نسبة السكر 114 صائم
نسبة السكر 114 صائم، تعتبر مؤشر فكل المواد الموجودة في أجسامنا توجد بنسب محددة ودقيقة وذلك في حالة الجسم الطبيعية، وسنوضح فيما يلي اختلاف تلك النسب.
نسبة السكر 114 صائم
لكن عندما تختلف تلك النسب سواء بالزيادة أو النقصان فهذا يشير لوجود خلل في جسم الإنسان ينبغي التركيز معه والعمل على إصلاحه:
- من خلال المتابعة مع الطبيب حتى لا تتزايد تلك المشكلة، ونسبة السكر 114 صائم تشير إلي أحد مراحل مرض السكر.
- وتسمى تلك المرحلة “بمرحلة ما قبل السكري”، وهي أكثر المراحل عرضة للإصابة بمرض السكر.
- يعتبر تحليل السكر صائم من أكثر أنواع التحاليل أهمية لمعرفة نسبة السكر في الدم.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: نسبة السكر بعد الأكل 180
نسبة السكر الطبيعي للصائم
- يعتبر المعدل الطبيعي لنسبة تحليل السكر الصائم للشخص البالغ أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- وبالتالي تعتبر نسبة السكر 114 صائم نسبة مرتفعة عن الحد الطبيعي.
- ولذلك يمكننا أن نعتمد على تحليل السكر الصائم لتشخيص مرض السكر.
- وهناك بعض التحاليل التي يمكن إشراكها مع تحليل السكر الصائم للتأكد من دقة التحليل.
- منها تحليل سكر عشوائي وتحليل سكر تراكمي، وللحصول على نتيجة صحيحة يجب إتباع عدة شروط.
شروط تحليل السكر صائم
في البداية قبل أن نقوم بإجراء تحليل السكر صائم ينبغي أن نتبع عدة شروط للحصول على نتيجة صحيحة للتحليل ومن تلك الشروط:
- أن يقوم الشخص بالصيام عن جميع أنواع الطعام والشراب باستثناء المياه لمدة 8 ساعات قبل إجراء التحليل.
- الالتزام بالفترة المحددة للصيام وعدم الصيام لفترة أطول بدون الرجوع للطبيب.
- الابتعاد تماما عن التدخين.
- الابتعاد عن القيام بأي مجهود بدني عنيف.
- القيام باستشارة الطبيب لتجنب الأدوية التي تسبب ارتفاع السكر.
- أما إذا كانت نسبة السكر 114 صائم فإنه يجب في هذه الحالة اتباع بعض النصائح لتجنب للابتعاد عن مرحلة ما قبل السكري.
نصائح للتخلص من مرحلة ما قبل السكري
إذا كان الشخص قد وصل لمرحلة ما قبل السكري فإن احتمالية إصابته بالسكري من النوع الثاني عالية.
ولهذا يجب أن يقوم الشخص لتغيير أسلوب حياته والحفاظ على صحته ووجود جسمه في حالة سليمة، وهناك عدة نصائح للتخلص من مرحلة ما قبل السكري منها:
أولا
- التقليل من تناول الأطعمة المليئة بالسكريات.
- فقد تؤدي كثرة تناول الأطعمة الغنية بالسكريات إلى حدوث خلل في قيام البنكرياس بتأدية وظائفها.
- وبناء على ذلك يضطر البنكرياس إلى إفراز كمية أكبر من الأنسولين، لنقل السكر من الدم إلى باقي خلايا الجسم، ومن تلك الخلايا يتم تكسير السكر واكتساب طاقة.
- ومن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لاحتوائها على نسبة سكر مرتفعة:
- الحلويات.
- المشروبات الغازية.
- الحلويات المخبوزة.
- ولكن هذا لا يعني أن نقوم بمنع السكريات بشكل نهائي ولكن التقليل من نسبة المواد السكرية.
- يكون أفضل لتأدية الجسم وظائفه بشكل حيوي بدون خلل.
ثانيا
- ينبغي على الشخص عدم الإفراط في تناول الأدوية التي تسبب ارتفاع السكر في الدم.
- ومن الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ويعتبر هذا من الآثار الجانبية لتلك الأدوية.
- الأدوية الستيرويدية.
- السو إيفيدرين.
- حبوب منع الحمل.
- الأدرينالين.
- ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل القيام بتناول تلك الأدوية، وعدم الإفراط في تناولها.
- حتى لا يكون الإنسان عرضة للإصابة بالسكري.
ثالثا
- ومن أكثر النصائح أهمية للتخلص من الإصابة بمرض السكر هو التخلص من السمنة المفرطة.
- السمنة تعتبر من أكثر أسباب الإصابة بالسكري، فإذا كان الشخص قد وصل لمرحلة ما قبل السكري.
- ينبغي عليك المتابعة مع طبيب استشاري تغذية واتباع نظام غذائي سليم للتخلص من الوزن الزائد.
رابعا
- ومن أكثر الأمثلة على أضرار الدهون المهدرجة التي ينبغي الابتعاد عنها
- أمراض القلب.
- أمراض تصلب الشرايين.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- الإصابة بمرض السكري
خامسا
- يجب الاهتمام بممارسة الرياضة، والتوقف عن التدخين فهو يؤثر بالسلب على مرحلة ما قبل السكري.
- أما بالنسبة لممارسة الرياضة فيمكن للشخص أن يقوم في البداية بممارسة رياضات بسيطة كالمشي وركوب الدراجات
- ونستفيد من ذلك أن نسبة السكر صائم ترتفع عن النسبة الطبيعية للسكر في الدم.
- ويشير ذلك إلى دخول الشخص في مرحلة ما قبل السكري
- وفي تلك المرحلة يكون الشخص أكثر تعرضا للإصابة بمرض السكر.
- ولذلك ينبغي أن يأخذ الشخص كافة الاحتياطات واتباع النصائح التي ذكرناها.
- حيث أن مرحلة ما قبل السكري لا تحتاج إلى تناول الأدوية بل إلى القيام باتباع عدة نصائح مختلفة كما ذكرنا.
كما أدعوك للتعرف على: انخفاض السكر إلى 60
هل نسبة السكر 114 صائم جيدة أم مغلقة؟
تعتبر نسبة السكر 114 صائم تعتبر أقل في حدوث خطر الإصابة بالسكري، ولكن هذا لا ينفي أنها تعتبر مؤشر على إمكانية الإصابة بالمرض:
- فهي تعتبر تحذير للشخص حتى يقوم يأخذ احتياطاته من الإصابة بمرض السكر.
- وقد يؤدي إهمال الشخص في اتباع الاحتياطات اللازم هالي حدوث خلل في جميع أعضاء جسم الإنسان.
- ومن هنا ينبغي العلم أن الفحوصات التي تتم متابعة معدل السكر مثل تحليل نسبة السكر 114 صائم ضرورية لما لها من نتائج مهمة.
- فكل جسم له معدلاته الخاصة والمناسبة لطبيعته، ولكن اتباع الأساليب الحياتية بشكل مفرط وخاطئ يسبب خلل في أجهزة الجسم.
- ومن أبرز تلك الأعراض هي الإصابة بمرض السكري ولكن عند ظهور نتيجة فحص نسبة السكر ل 114 صائم فهذا يعتبر مؤشر وليس أمر خطير.
اختبار مستوى السكر في الدم الصيامى
للقيام بعمل اختبار صائم للسكر يتم أخذ عينة دم بعد أن يكون الشخص صائم لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
- كما يمكن أيضا اختبار نسبة الهيموجلوبين والذي يعرف باختبار السكر التراكمي كما ذكرنا هذا النوع من قبل.
- يعتبر اختبار الهيموجلوبين هو اختبار دم أيضا ولكنه يقيس نسبة السكر ومدى قدرة الجسم على إدارة السكر.
- ويعتبر بصفة عامة مستوي السكر في الدم الأقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر معدل طبيعي لا يشكل أي خطر.
- كما يعتبر مستوى السكر للشخص الصائم من 100 إلى 125 ملليغرام لكل ديسيلتر مؤشرا على مرحله ما قبل السكري.
- كما يعتبر معدل السكر للشخص البالغ 126 ملليغرام/ديسيلتر أو أكثر من ذلك دليل على الإصابة بمرض السكر من·
- فقد أوصت المنظمة الأمريكية لمرض السكر بإجراء الفحوصات للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة للتأكد من عدم إصابتهم بمرض السكر.
- ومن أكثر العوامل التي تشكل خطر وتسبب إصابة الأطفال بمرض السكر النوع الثاني.
الأطفال واختبار مقدمات السكري
لقد أصبح مرض السكر من أكثر الأمراض شيوعا للأطفال والمراهقين، وذلك بسبب زيادة نسبة السمنة للأطفال.
- العامل الوراثي فعند ظهور تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكر.
- انخفاض وزن الطفل أثناء الولادة عن المعدل الطبيعي.
- عندما تكون الأم الحامل مصابة بالحمل السكري.
- ولذلك يجب القيام بإجراء فحوصات سنويا أو على فترات أكثر قربا في حالة ظهور أعراض السمنة
- وغيرها على الطفل مثل العطش والإرهاق الشديد وكثرة التبول فهذا يعتبر مؤشر لإصابة الطفل بالمرض.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أعراض ارتفاع السكر لغير المصابين
وفي النهاية نكون عبر موقع mqall.org قد أوضحنا كافة المعلومات عن نسبة السكر 114 صائم معدل السكر الطبيعي وعوامل الإصابة بالمرض وكيفية تجنبه وعمل الفحوصات لتجنب الإصابة بمرض السكر.