أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء

يعتقد معظم الناس، إن الاكتئاب له جميع الأعراض النفسية المتعلقة بالتحكم في الحالة المزاجية العامة للشخص والمشاعر السلبية.

ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس، هو إن الأعراض الجسدية للاكتئاب قد تؤثر على أنشطة الفرد بل وتؤثر حتى على تصرفاته أو قدرته على التأقلم.

من خلال هذا الموضوع سوف نستعرض معكم الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب التي تزعج الرجال والنساء، فتابعوا معنا كل التفاصيل بموقعنا مقال mqall.org.

أشهر أعراض جسدية للاكتئاب

• سيظهر لدى المالكين بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، دون الحاجة إلى دراسة ما إذا كانت مؤشرات مهمة للاكتئاب.
• كما يعتقدوا إن هذا مجرد علامة على التعب أو الإرهاق العام، ولكن في الواقع.
• عندما تكون الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب معروفة منذ زمن بعيد، سنكون قادرين على معالجة هذا الأمر.
  • ومعالجته في وقت مبكر وبشكل أكثر فعالية.

الخمول وفقدان الطاقة باستمرار

• بعد أيام قليلة، نشعر جميعاً بالتعب ولكن الإرهاق العام والخمول.
• وعدم القدرة على القيام بأي عمل مستمر تعتبر من أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للاكتئاب.
• ويشار إلى إن الأشخاص المصابين بالاكتئاب عادة ما يشعرون طاقة منخفضة، على الرغم من النوم المستمر لفترة طويلة.

اقرأ أيضاً: هل الاكتئاب من علامات الموت؟ أسبابه وأعراضه و طرق علاجه؟

الشعور بالألم أكبر مما هو عليه 

• عادة ما تكون درجة الألم، والتي يشعر بها الشخص المصاب بالاكتئاب أكبر من الوضع الحقيقي.
  • على سبيل المثال، إذا ضرب بقدمه، فسوف يشعر بالألم ضعف قدر استطاعته تحمل الضربة.
• وقد ثبت علمياً إن هناك ارتباطاً وثيقاً بين هذا الشعور والإحباط.
• في دراسة نشرت عام 2015، وجد إن هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم.
• وأثبتت دراسة علمية أخرى إن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب، يمكن أن يساعد في تقليل أي حوادث يسببها الألم.
  • حتى لو كانت هذه الحوادث صغيرة، فهذا يثبت نفس الشيء.
• إذا شعرت بالتوتر، وأصبحت أكثر حساسية وشعرت بمزيد من الألم، ولا يوجد مبرر منطقي أو مرض أو مشكلة جسدية حقيقية تبرر هذا الشعور.
  • فعليك أولاً التفكير في علاج الاكتئاب بمساعدة الأعراض التالية: طريقة تناول مضادات الاكتئاب.
  • والتي يمكن أن تخفف الألم في بعض الأحيان.

ألم في عضلات الجسم والظهر

• وفقاً لتقرير بحثي كندي نُشر في عام 2017، هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.
• حيث تبين إن المشاعر السلبية التي يشعر بها الناس عند معاناتهم من الاكتئاب، يمكن أن تسبب توتراً وتشنجاً عضلياً.
• وهذا متأخر أكثر مما يحدث في مناطق أخرى أكثر وضوحاً.

ألم في البطن

• يعد ألم البطن من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي شيوعاً عند النساء، لأن وجود آلام في البطن وتشنجات.
  • تشبه الغازات أو آلام الدورة الشهرية.
• وعادةً ما يتفاقم هذا الألم بسبب التوتر والتوتر، المشاعر السلبية، لذلك فهذه علامة على الاكتئاب.

الشعور بالصداع المستمر

• نعاني جميعًا من الصداع من وقت لآخر، ولكن أثناء النهار أو الليل يعتبر الصداع الشديد والمستمر من أعراض الاكتئاب الجسدي.
• وعادةً ما يتركز هذا الصداع في المنطقة المحيطة بالعينين.
• وتجدر الإشارة إلى إن بعض الحالات تعاني من صداع شديد، وتتأقلم أحياناً مع المشاعر السلبية.
  • مثل الحزن والحيوية والإرهاق.
• وفي هذه الحالة، يجب أن يكون المرء مدركاً إن المرء يعاني من اكتئاب حاد.
  • كما يجب استشارة طبيب مختص أو طلب المساعدة على الفور.

مشاكل في العينين والنظر

• أثبتت الحقائق إن هناك علاقة ارتباط بين حدوث المشكلات النفسية والآثار السلبية على أداء العين والرؤية.
• وذلك لأن دراسة علمية نُشرت عام 2010 أثبتت إنه من الصعب على المصابين بالاكتئاب رؤية الفرق بين الأسود والأبيض.
  • مما سيؤثر على إدراكهم العام للشكل واللون.

مشاكل في الجهاز الهضمي

• إن عمل التغوط يعكس بشكل مباشر أي مشاعر سيئة، يمكن أن تتفاقم لدى مرضى الاكتئاب.
• لأن البحث العلمي أثبت إن هناك صلة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
  • بما في ذلك تقلصات القولون والإمساك أو الإسهال.
• وتجدر الإشارة أيضاً إلى إن هناك العديد من النهايات العصبية المرتبة، من الداخل في المعدة والأمعاء.
• وبعض الأشخاص لا يعلمون إن عددها يتجاوز النخاع العظمي.
• لذلك يستجيبون للهرمونات والتوتر الذي يفرزه الجسم، عند الإصابة بالاكتئاب.

قد يهمك: بحث علمي عن الاكتئاب

مشاكل في النوم والشهية

• بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني المصاب بالاكتئاب أيضًا من مشاكل في النوم.
• تتجلى في النوم المفرط، والرغبة في الهروب من الناس من حوله أو الأرق لعدة أيام.
  • مما يعكس حتمًا نشاطه وتركيزه طوال اليوم.
• فبدلاً من الشعور بالدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
• وتجدر الإشارة إلى إن الفرد الذي يستمر معاناته من الاكتئاب، والتوقف عن الأكل قد يكون نقطة دخول للفرد الذي يعاني أيضاً من فقدان الشهية العصبي.
  • كما لا يرغب في تناول أي طعام، وهنا مضاعفات الأزمة تهدد حياته.

أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء

• ستعاني النساء من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصةً عند المعاناة من الاكتئاب الشديد.
• يرجى ملاحظة إن أنواع معينة من الاكتئاب لدى الرجال والنساء لا تتأثر.
  • بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.

• وتشمل أعراض الاكتئاب

  لدى النساء:

• الشعور بالتوتر أثناء الدورة الشهرية.
• زيادة آلام الظهر وأسفل البطن.
• البكاء بدون سبب واضح.
• فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
• يؤدي فقدان الشهية وفقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
• صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
• أهم أعراض الانزعاج المستمر التي لا تستجيب للعلاج، هي الصداع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي والألم المزمن.

شاهد أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟

من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء عبر موقع مقال، ونرجوأن ينال إعجابكم دمتم بخير.