أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه
أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه هذا ما سنعرضه في المقال، ويعرف المرض أيضًا باسم عوز فيتامين سي، وذلك لأن النقص في فيتامين (سي) هو السبب الرئيسي في الإصابة بالمرض، وقد يتطور المرض ويتسبب في الوفاة، ولذلك سوف نبين بالتفصيل أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه لزيادة فرصة التعافي منه.
أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه
يظهر على مريض الاسقربوط عدة أعراض تشير إلى نقص فيتامين سنوضحها بالإضافة لبيان طرق الوقاية من المرض.
وفيما يلي تفاصيل أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه، الأعراض:
- آلام في القدمين وتورمها.
- نزول الدم مع البول.
- فقدان الشهية.
- خسارة الوزن.
- الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تشوش الرؤية.
- حساسية العين.
- ضعف في بنيان الأسنان وقد يتطور الأمر إلى سقوطها.
- الشعور بألم في العضلات والعظام.
- صعوبة في التنفس.
- الشعور بالملل، وعدم الارتياح.
- الإرهاق العام في الجسم.
- نزيف اللثة.
- تغير شكل وملمس الجلد.
- يمكن أن يُصاب مريض الاسقربوط باليرقان وهو تحول لون الجلد والعينين إلى اللون الأصفر.
- عدم استقرار الصحة النفسية؛ فيُصاب مريض الاسقربوط بالاكتئاب مع تقلب في المزاج.
- ظهور بقع وكدمات في الجسم.
شاهد من هنا: فيتامين ج للحامل
طرق الوقاية من مرض الاسقربوط
يوصي الأطباء باتباع عدة أساليب وقائية لتجنب الإصابة بمرض الاسقربوط، وفيما يلي أهم طرق الوقاية:
- يجب إدراج الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ضمن النظام الغذائي للشخص؛ مثل الجوافة والبرتقال والفلفل والبابايا.
- التركيز على أخذ حصة البروتين من المصادر الحيوانية والبحرية.
- تناول الخضروات التي تحتوي فيتامين سي مثل السبانخ والقرنبيط والبروكلي والطماطم والجزر.
- يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسب كافية من فيتامين سي للوقاية من مرض الاسقربوط.
- يمكن معرفة الحصة الكافية من فيتامين سي لكل شخص بحسب عمره؛ فاحتياج الذكور البالغون من فيتامين سي يوميًا يعادل 90 مل غرام تقريبًا، والاحتياج اليومي للإناث البالغات يعادل 80 مل غرام تقريبًا، بينما يحتاج الأطفال من فيتامين سي يوميًا من 20 إلى 75 مل غرام تقريبًا؛ مع الإشارة إلى أن هذه النسب تختلف بحسب الحالة الصحية لكل شخص.
- تجنب تناول الأطعمة المحفوظة واستبدالها بالأطعمة الطازجة؛ وذلك لأن الأشخاص الذين يعتمدون على تناول الأطعمة المعلبة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الاسقربوط.
- يجب إجراء فحوصات طبية بشكل منتظم للاطمئنان على نسب الفيتامينات والمعادن في الجسم والتدخل العلاجي عند الكشف أي خلل، وتزداد فرص التعافي بالتعرف المبكر على أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه وعلاجه.
أسباب مرض الاسقربوط
يمكن أن يُصاب الشخص بمرض الاسقربوط للأسباب التالية:
- نقص فيتامين سي في الجسم؛ وقد يرجع ذلك لسوء التغذية أو فقدان الشهية.
- افتقار النظام الغذائي لفيتامين سي من مصادره المختلفة.
- عدم اتباع الأم المُرضعة نظام غذائي صحي ومتوازن؛ مما يتسبب في نقص المغذيات في الحليب وهذا قد يصيب الطفل بمرض الاسقربوط.
- الإصابة بأحد الأمراض التي تسبب عجز امتصاص فيتامين سي في الجهاز الهضمي مثل السرطان والقولون التقرحي.
من هم المعرضون للإصابة بمرض الاسقربوط
طبيعة الأطعمة التي يتناولها الشخص هي ما ستحدد مدى وقايته من مرض الاسقربوط أو زيادة فرص إصابته به.
وفيما يلي توضيح من هم الأشخاص التي تزاد احتمالية إصابتهم بالمرض:
- تزداد فرص الأشخاص الذي لا يحتوي نظامهم الغذائي على مصادر فيتامين سي من فواكه وأعشاب وخضروات.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية نتيجة الفقر أو الجهل بأهمية تناولهم لأطعمة معينة وتنوع المصادر.
- الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة السريعة والجاهزة، الأطعمة المعلبة والمحفوظة وخاصة اللحوم.
حيث تفتقر كل هذه الأطعمة إلى فيتامين سي.
- والأشخاص الذين يعانون من أمراض تمنع امتصاص مثل السرطان والقولون التقرحي وأمراض الكلى وغيرها الكثير من الأمراض التي تعيق امتصاص الجهاز الهضمي لفيتامين سي.
- تزداد فرص المدخنين ومدمني الكحول في الإصابة بمرض الاسقربوط وذلك لأن كل من التدخين والكحول يقلل من امتصاص الجسم لفيتامين سي.
اقرأ أيضًا: سعر حمض الفوليك 5 مجم في الصيدليات
تشخيص مرض الاسقربوط
- يتم تشخيص المرض بظهور الأعراض على الشخص، وسؤال الطبيب للمريض عن مقدار حصته اليومية من فيتامين سي.
- إذا شك الطبيب في وجود مرض الاسقربوط؛ سيطلب من المريض إجراء فحص دم للكشف عن نسبة فيتامين سي في الجسم.
علاج مرض الاسقربوط
- علاج الاسقربوط يعتمد بشكل أساسي على تناول فيتامين سي من مصادره المختلفة لتعويض النقص الحاصل في الجسم.
- تستغرق فترة العلاج أسبوعين بحد أقصى بعد تناول فيتامين سي، ويمكن أخذ الكمية المناسبة من الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية الفموية.
وإذا كان يعاني المريض من عدم امتصاص المعدة لفيتامين سي؛ فسيتناول جرعة فيتامين سي عن طريق الحقن.
- هناك بعض الأعشاب التي ينصح بتناولها لعلاج مرض الاسقربوط وذلك لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين سي.
ويمكن إضافتها إلى الوجبات الأساسية أو تناولها في صورة مشروب، وهذه الأعشاب تشمل الميرمية والكزبرة والكراهية وإكليل الجبل والنعناع والزعفران والكركم وأوراق الغار والشمر.
- يجب إضافة الجرجير الطازجة إلى النظام الغذائي لمرضى الاسقربوط حيث يحتوي على نسبة من فيتامين سي أكثر من تلك الموجودة في البرتقال.
وهذا يزيد من فعاليته في علاج مرض الاسقربوط، ولا يحب تقطيع الجرجير وتركه لأن هذا قد يكوّن مواد سامة لذلك يجب تناوله بدون تقطيع وعند تقطيعه يؤكل مباشرة.
- إهمال العلاج يتسبب في الوفاة.
قصة مرض الاسقربوط
سنعرض قصة مرض الاسقربوط بشكل متسلسل حتى نتعرف على كيف عرف البشر أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه، وهي كالتالي:
- يعرف البشر مرض الاسقربوط منذ القدم، حيث تحدث عنه المصريين القدماء، وكانت هناك الكثير من الثقافات على مر العصور التي تعالجه بالأعشاب التي تحتوي على فيتامين.
- بدأ الاهتمام بالمرض عندما زادت الرحلات البحرية التي تستغرق فترات طويلة؛ حيث كان يعتمد القراصنة والبحارة على نوع واحد غالبًا من الطعام وافتقار غذائهم للخضروات ومصادر البروتين الطازجة والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.
- تسبب مرض الاسقربوط في موت ملايين البشر قبل أن يتم التعرف على أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه.
وذلك في الفترة بين القرن الخامس عشر والقرن الثامن عشر، وهذا لفت انتباه البحارة إلى سبب المرض.
وبدؤوا في اتباع طرق العلاج والوقاية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الحمضيات والأعشاب الغنية بفيتامين سي.
- قام البحارة بزرع أشجار العفص في منتصف طريق الرحلات البحرية، حتى يتمكنوا من النزول وأخذ ما يكفيهم من النباتات الغنية بفيتامين سي.
حيث تحتوي هذه العشبة على نسب عالية من فيتامين، مما يعمل على وقايتهم وعلاجهم من مرض الاسقربوط.
- وبدأ الإنجليز يلتفتون للمرض وأخذوا إجراءات علاجية ووقائية حقيقية عندما عرض أحد البحارة الإنجليزي.
أعراض مرض الاسقربوط والتي تشمل تغير في لون الجلد وسقوط الأسنان وفقدان الوزن وضيق في التنفس.
مما زاد التوتر والقلق في المجتمع الإنجليزي وخاصة أن بيان هذه الأعراض جاء بالتزامن مع وفاة أعداد كبيرة من البحارة الإنجليز.
شاهد أيضًا: ما هو تحليل الفيتامينات والأملاح المعدنية؟
وضحنا خلال المقال بالتفصيل اعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه حيث يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض عن طريق الحفاظ على الاحتياج اليومي من فيتامين سي.
وعلاج الأمراض التي تعيق امتصاص فيتامين سي، كما بينا أسباب المرض والتي يشكل معظمها نقص فيتامين سي في الجسم نتيجة سوء التغذية.