أعراض الاكتئاب الشديد

قد تشير كلمة “اكتئاب” إلى العديد من الأشياء المختلفة في الحياة العادية، مما يجعل هذه الظاهرة صعبة الفهم لأن كلمة “اكتئاب” تستخدم لوصف عاطفة أو اضطراب عقلي.

وتشير الكلمة أيضاً إلى إن المشاعر السيئة المؤقتة جزء منها من خيبة الأمل والإرهاق والاكتئاب والحزن في الحياة الطبيعية ومن ثم تساعد هذه المشاعر بشكل طبيعي في تنمية الشخصية وتغييراتها.

لذلك لا حاجة إلى علاج للتعامل مع هذه المشاعر، فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.

مصطلح الاكتئاب

• يمكن أن يشير مصطلح “الاكتئاب” أيضاً إلى حالة من الاكتئاب العقلي، قد تستمر لأيام أو حتى شهور.
  • ولكنها لا تشمل الأعراض التي قد تجعل الحياة أكثر صعوبة.
• فالاكتئاب الحياتي أو العقلي، على سبيل المثال، ليس اضطراباً عقلياً؛ لأن الشعور بهذه المشاعر ليس علامة على المرض.
  • فلن يُنظر إليه على أنه اكتئاب.
• الفرق بين الحزن والاكتئاب هو إن الحزن عادة ما يتضمن موضوعاً وسبباً، مثل فقدان وظيفة أو فقدان أحد أفراد أسرته.
• ويتعامل الأشخاص، في حالة حداد طبيعي مع مشاعرهم الداخلية بالفقدان ويتذكرون الأفكار البشرية.
  • ولكن نادراً ما يتعاملون مع الاكتئاب.

أسباب وراء حالة الاكتئاب

• نادراً ما يكون هناك سبب واضح وراء حالة الاكتئاب، قد يكون هناك العديد من أسباب الاكتئاب التي تحتاج إلى العلاج.
• عادةً ما يكون الاكتئاب نتيجة لمجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، وهناك عدد قليل من الأسباب الواضحة للاكتئاب والجينات.
  • وبيئة الحياة المبكرة وأحداث الحياة التي قد تؤثر على الاكتئاب.
• الدرجة التي يكون عندها الشخص عرضة للاكتئاب.
• على سبيل المثال، قد تؤدي الطفولة الصعبة، مثل الاعتداء الجسدي أو الطبي أو الاعتداء الجنسي أو الإهمال إلى زيادة احتمالية إصابة الأشخاص بالاكتئاب.
  • وقد يحدث الاكتئاب أيضاً، بسبب مواجهة شيء ثقيل أو النتيجة التي تواجهه.
• أشياء مؤلمة أو صعبة.
• يمكن أن يحدث الاكتئاب أحياناً بسبب عوامل جسدية، مثل الخرف أو قصور الغدة الدرقية أو مرض باركنسون.
• وعادةً ما تسبب الآثار الجانبية، لبعض الأدوية أو المخدرات أو إدمان الكحول الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
  • بالإضافة إلى عوامل هرمونية أو قلة الضوء الساطع في الشتاء.

أعراض الاكتئاب

• كآبة تتضمن مشاعر الاكتئاب العديد من المشاعر، مثل جنون العظمة والحزن، وفي نظر الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
  • ولن يصبح البكاء في المستقبل قاتماً وغير مهم فقط.
• تفقد المتعة بسبب فقدان السعادة في الحياة، تصبح الأشياء الممتعة أقل متعة.
• مرهق سيغرق الشخص المحبط بسبب قلة المبادرة وقلة العمل والإرهاق، وكأنه لم يعد لديه القدرة على فعل الأشياء الصغيرة.
• فقدان الثقة بالنفس واحترام الذات مكان يشيع فيه الدونية والأفكار التافهة؛ لم يعد الناس يؤمنون بقدرته على البقاء.
• النقد الذاتي، واجهة المستخدم الداخلية التي لا أساس لها.
• الشعور بالذنب واستحقاق العقاب: غالباً ما يرتبط الشعور بالذنب بمواقف لا يمكن السيطرة عليها.
  • أو مواقف لا يتم فيها فعل أي شيء بشكل خاطئ.
• غالباً ما تفكر في الموت أو سلوك التدمير الذاتي.
• قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أفكار عن الموت، أو حتى يأملون في الموت.
  • ولديهم أفكار انتحارية.

اقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟

معالجة الاكتئاب

• في العقود القليلة الماضية، تم تطوير طرق التعرف على الاكتئاب وعلاجه.
• ولكن في الوقت الحاضر، تشبه طرق التعرف على الاكتئاب وعلاجه مع الأمراض الأخرى.
• لذلك فإن البحث عن العلاج وتلقي العلاج في الوقت المناسب، يمكن أن يسرع من الشفاء.
• ومنع تدهور الاكتئاب، ولكن في معظم الحالات، لا يطلب مرضى الاكتئاب المساعدة.
  • إلا بعد أن يشعروا بأعراض لا تطاق.
• لكن هذا أمر مؤسف، لأن الشخص الذي يعاني غالباً من الاكتئاب يمكن أن يشعر بالإرهاق.
  • ويبدو إن الحد الأدنى من الخطوات التي يجب أن يتخذها صعب عليه.

طرق علاج الاكتئاب

• هناك عدد قليل جدًا من أسباب الاكتئاب، لذلك يمكن استخدام طرق متعددة لعلاج الاكتئاب.
  • وعادةً ما يمكن استخدام الأدوية والعلاج النفسي في نفس الوقت لعلاج الاكتئاب.
• ويمكن علاج الاكتئاب من خلال التحدث إلى أشخاص محددين وممرضات الاكتئاب.
  • (بعد علاج خاص عادة ما تقدم الممرضات (الممرضات للاكتئاب) المساعدة في المحادثات في المراكز الطبية.
• تعد الأنواع المختلفة من الأشخاص إحدى الطرق المفيدة لعلاج الاكتئاب.
• وقد يحتاج المرضى المصابون بالاكتئاب الشديد أيضًا إلى دخول المستشفى.

الأدوية

• هناك أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب، وقد تؤثر على الأسباب البيولوجية للاكتئاب، لذلك فإن العلاج الرسمي الموصى به.
  • لمرضى الاكتئاب يعتمد على مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
• وفي بعض الأحيان، لا يملك مرضى الاكتئاب طاقة كافية للمدخلات النفسية أو التعامل مع الحياة مواقف.
• تنقسم مضادات الاكتئاب إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومثبطات امتصاص النوربينفرين.
  • ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات مونوامين أوكسيديز، وأنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب.

قد يهمك: بحث علمي عن الاكتئاب

العلاج النفسي

• من خلال العلاج النفسي، يمكن للشخص أن يتعلم كيفية تحديد طريقة تفكير الفرد.
  • وبالتالي يمكنه تغييرها.
  • لأنه يبدأ في فهم سبب اختياره لطريقة معينة في التفكير وكيفية التخلص من الأفكار الضارة.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يعمق فهمه للأسباب والخلفيات التي تجعله محبطاً.
  • مما سيخلق فرصاً لحل المشكلات المؤلمة والصعبة في نفس الوقت.
• قد يتغير فهم المريض لمشاعره الخاصة وفهمها لها، وقد تزداد أيضاً معرفته بالمشاعر الشخصية وفهم هذه المشاعر.
  • وقد يبدأ في تعلم طرق جديدة للتعبير عن نفسه.
• يمكن أن يوسع أفكاره وقدراته، لشرح مشاكله الشخصية بمعاني أوضح وجديدة.
• قد تكون وجهات نظره حول الحياة، والتي يمر بها شخص ما وتبني وجهات نظر جديدة مختلفة.
• قد يبحث عن طرق جديدة في التفكير، تؤدي إلى تغييرات في العلاقة القوية بين العمل والحياة الأكاديمية.

الاستفادة من دعم الأقران ودورات إعادة التأهيل

• يشير دعم الأقران إلى حدث يجمع الأشخاص، الذين يواجهون نفس المشكلات.
  • أو يتشاركون الخبرات مع بعضهم البعض في نفس الظروف.
• ويعتمد على مبدأ تكافؤ الفرص، من خلال الاستماع إلى مشاكل الجميع وفهمها وعقد الاجتماعات.
• ولتقديم الدعم الهدف الرئيسي لمجموعات دعم الأقران، هو تسهيل الاستجابة والتعافي من الموقف.
  • وعادةً ما تضم ​​هذه المجموعات مستشارين، يمكنهم مساعدة المجموعة على التركيز على الحياة المستقبلية.
• تتعاون العديد من المؤسسات مع وكالة التأمين الاجتماعي الفنلندية (KELA)، لتنظيم دورات إعادة التأهيل لمرضى الصحة العقلية.
• على سبيل المثال، ينظم قسم إعادة التأهيل في مركز إدارة الأزمات SOS دورات إعادة التأهيل ومجموعات دعم الأقران.
  • للحصول على مزيد من المعلومات حول إعادة التأهيل.

الاكتئاب والمراهقة

• يتطور الأشخاص في مرحلة المراهقة بشكل سريع، في الجوانب الجسدية والنفسية والاجتماعية.
  • وهذه المرحلة هي إحدى المراحل المهمة في تنمية الصحة العقلية.
• وقد تظهر أعراض، مثل الاكتئاب في مرحلة الطفولة المبكرة.
  • ويظهر الأرق والوعي الذاتي في هذه المرحلة الانسداد والاضطراب السلوكي.
• ولكن تزداد احتمالية حدوثه، ويكون الاكتئاب شديداً خلال فترة البلوغ وبعد البلوغ بفترة قصيرة.
• وخلال هذه الفترة، يكون لدى الناس مشاعر قوية ويشعرون أحياناً بالاكتئاب والحزن.
  • ولكن الاكتئاب وعواطف الكبار تختلف التغيرات.
• تختلف أعراض الاكتئاب بين البالغين والشباب ، وأحد أهم الأعراض يكون أكثر وضوحاً عند الشباب.
  • التهيج والغضب، وليس الإحباط الحقيقي.
• على الرغم من ذلك، لا يزال المراهقون يشعرون بنفس المشاعر التي يشعر بها الكبار المحبطون.
  • على سبيل المثال، يفقدون الاهتمام بالأشياء التي كانوا مهتمين بها سابقاً.

شاهد أيضاً: مقدمة عن الاكتئاب

من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول أعراض الاكتئاب الشديد عبر موقع مقال، ونرجو أن ينال إعجابكم.