كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث

كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث من الموضوعات التي يبحث الأهل عن حلها، حيث يلاحظ أنه في الشهر الثالث من عمر الرضيع ينام أكثر من الشهور الماضية.

فيقلق الآباء ويظنوا أنه قد توجد مشكلة أو يعاني الطفل من مرض ويظلوا يتساءلوا عن السبب، فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.

نقاط التحول الأساسية للطفل الرضيع في الشهر الثالث

عندما يتم الطفل الشهر الثالث يحدث بعض التغيرات في نشاطه اليومي، وتبدأ عاداته بالتغير، ويتعلم أشياء جديدة:

• يقل البكاء.
• يبدأ الطفل في الضحك بصوت مسموع.
• يأكل الطفل بانتظام أكثر من قبل.
• كثرة النوم.
• معرفة الطفل مهارات تواصل جديدة ليتواصل مع أبويه.
• لعب الطفل بالألعاب، التي تصدر الموسيقى.
• يبدأ في الانتباه للأصوات والأشياء.

اقرأ أيضاً: تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثاني

كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث

• عندما يدخل الطفل في شهره الثالث يلاحظ الآباء إن الطفل أصبح ينام أكثر من المعتاد، ولا يعرفون ما السبب.
  • ويعتقدوا أنه قد يكون سبب مرضي.
• ولكن يرجع هذا إلى إن الجهاز العصبي للطفل يبدأ في النضوج، و يبدأ الطفل في التفريق بين الليل والنهار.
  • وبالتالي يبدأ الطفل في النوم بانتظام أكثر من قبل وينام في الليل ساعات أطول من النهار.
• وعندما يتم الطفل عمر ٣ أشهر، يحتاج الطفل لساعات نوم أطول من الشهور الماضية.
  • فيحتاج على الأقل ل١٢ ساعة من النوم في الليل ولكن على فترات متقطعة.
• وذلك نظراً لاحتياجات الطفل من الأكل وتغيير الحفاض وغيرها، ويحتاج ل ٤ ساعات نوم خلال النهار بشكل متقطع أيضاً.
  • ولكن هذا المعدل يختلف من طفل لأخر.
• ولكن في بعض الأحيان قد يتغير نوم الطفل ويرجع للنوم ساعات أقل في الليل والنهار.
  • وتعرف تلك الحالة باسم انتكاس النوم بعد انتظامه.
  • ويمكن أن تحدث تلك الحالة في أواخر الشهر الثالث، أو عند الدخول في الشهر الرابع، وقد تستمر هذه الحالة حتى الشهر الخامس.
• كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث وتجاوزه عن الحد المعتاد.
  • والطبيعي قد يعود لمشاكل صحية عند الطفل مثل مشكلة في الغدة الدرقية.
• أو نقص في الأكسجين عند الطفل أثناء الولادة، والتي قد تسبب النوم المفرط عند الطفل.
  • وفي تلك الحالة يجب استشارة طبيب.

جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث

يجب أن ينعم الطفل بساعات نوم هانئة وطويلة كما ذكرنا سابقاً لذا على الآباء تنظيم وقت النوم لدى الأطفال.

وعمل جدول خاص للطفل يحتوي على الساعات، التي يحتاجها لنومه وسنذكر لكم جدول منظم لنوم الرضيع:

• الساعة ٧ صباحاً يتم إيقاظ الطفل، وتغيير حفاضه، وإطعامه واللعب معه.
• يأخذ الطفل قيلولته الأولى بعد ساعة ونصف من استيقاظه
  • وهذه القيلولة تأخذ وقت من ساعة إلى ثلاث ساعات.
• يأخذ الطفل قيلولته الثانية بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الأولى
  • وهذه القيلولة تأخذ وقت من ساعة إلى ثلاث ساعات.
• يَأخذ الطفل قيلولته الثالثة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الثانية
  • وهذه القيلولة تأخذ وقت من ساعة إلى ثلاث ساعات.
• يأخذ الطفل قيلولته الرابعة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الثالثة.
  • وهذه القيلولة تأخذ وقت من ساعة إلى ثلاث ساعات.
• يأخذ الطفل قيلولته الخامسة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الأخيرة.
  • وهذه القيلولة تأخذ وقت من ساعة إلى ثلاث ساعات.
• لا يجب أن يغفو الطفل بعد الساعة ٦ونصف مساءً.
• بين السابعة والسابعة والنصف يبدأ روتين النوم قومي بإطعام الطفل، وتحميمه بماء دافئ ليسترخي وتغيير حفاضته.
  • وقومي بإلباسه ملابس مريحة للنوم، وتهوية غرفة الطفل لتكون درجة حرارة الغرفة مناسبة له.
  • وعندما ينام الطفل ضعيه في سريره المخصص.
• من الممكن أن يجد الآباء صعوبة ف تطبيق هذا الجدول مع الطفل، وقد تختلف المواعيد من طفل لأخر حسب طبيعة كل طفل.
  • ولكن الاتفاق هنا في أن كل الأطفال يحتاجوا لنوم ساعات أطول في الليل أكثر من النهار.

قد يهمك: نوم الرضيع في الشهر الثالث

تغذية الرضيع في الشهر الثالث

• أول ثلاثة أشهر من عمر الرضيع، يتغذى على لبن الأم أو الألبان الصناعية وكل أكله هو اللبن فقط.
• ويفضل أن يشرب الطفل لبن الأم إذا أمكن لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة، التي يحتاجها الطفل لينمو بصحة جيدة.
• كما إن الطفل تتغير احتياجاته الغذائية من الطعام حسب مراحل نموه، كما إن الجهاز الهضمي يستمر نموه منذ ولادته.
• حتى يبلغ وهذا ما يؤثر على احتياجاته من الطعام، ويوجد أيضاً عوامل تتوقف عليها احتياجات الطفل الغذائية.
  • كالوزن ونوع الرضاعة وعمر الطفل.
• والتغذية السليمة مهمة في الحفاظ على صحة الطفل ونشاطه وانتظام نومه، حيث إن الطفل على مدار اليوم يجب أن يتناول وجباته المحددة.
  • خاصةً قبل النوم أو القيلولة، حتى ينام براحة واستمرار دون الاستيقاظ من النوم وتقل ساعات نومه.
• وفي الشهر الثالث تزداد حركة الطفل ويزداد نشاطه، وبالتالي يحتاج الطفل للرضاعة أكثر من المعتاد.
  • حتى يتلاءم نشاطه مع غذاءه ولا يتعب، حيث في كل رضعة يحتاج ٣٠ مل من اللبن على الأقل.
• وإذا كان الطفل يتغذى على لبن الأم، فإنه يحتاج لعدد رضعات أكثر، مما يحتاجه الطفل الذي يتغذى على اللبن الصناعي.
• يجب استشارة الطبيب عن اللبن الصناعي الذي يجب أن يتناوله طفلك الذي يتناسب مع صحة طفلك وعمره.
  • حتى لا يسبب للطفل توعك في البطن وغازات أو إمساك وينزعج أثناء نومه.

طرق تحسين وتنظيم ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث

• لينعم طفلك بنوم هادئ ومريح، يوجد بعض الطرق التي تساعدك على جعل الطفل ينظم ساعات نومه وينام براحة وسنذكر لكم تلك الطرق.
• أثناء ساعات النهار حاولي قدر الإمكان جعل الرضيع يشعر بالشبع خاصة قبل قيلولته، حتى لا يستيقظ منزعج من النوم، وفي الليل أيضاً حاولي ألا يشعر
  • حاولي إشباعه قدر الإمكان خلال ساعات النهار، وقبل موعد النوم ليلاً.
  • لتجنب شعوره بالجوع عند منتصف الليل.
• يفضل وضع روتين يومي على مدار اليوم، ليتعود الطفل على ساعات النوم.
  • وحاولي ضبط روتينك وساعات النوم الخاصة بك، مثل طفلك حتى لا تشعري بالتعب والإرهاق.
• قومي باللعب والكلام مع طفلك طوال فترة استيقاظه، وممارسة بعض النشاطات الممتعة الخاصة بالبدن للطفل.
• قُومي بإعطائه ألعاب ذات ألوان زاهية أو ألعاب ذات موسيقى، حتى ينتبه لها ويشغل وقته، ولا ينام في غير مواعيده.
• قومي بإطعام الطفل وتحميمه بماء دافئ ليسترخي وتغيير حفاضته.
  • وقومي بإلباسه ملابس مريحة للنوم، وتهوية غرفة الطفل، لتكون درجة حرارة الغرفة مناسبة له.
• لا تضعي طفلك على بطنه أثناء النوم، حيث يشكل هذا خطر على طفلك.
  • فقد يختنق أثناء النوم، أو قد يحدث له متلازمة الموت المفاجئ.
• عند السفر أو في العطلات لا تهملي روتين نوم طفلك، وحافظي على جدول النوم قدر الإمكان.
  • حتى لا ينتكس توقيتات نومه.

شاهد أيضاً: أضرار نوم الرضيع على الوسادة قبل عمر سنتين

وفي نهاية هذا المقال قدمنا لكم أبرز النقاط عن كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث، وماهي التحولات التي تحدث للطفل به وطرق تحسين.

كذلك تنظيم ساعات نوم الرضيع به وطرق تغذيته، دمتم بخير.