فوائد الكراوية واضرارها للحامل

فوائد الكراوية واضرارها للحامل، تعتبر الكراوية من أهم الأعشاب التي نستخدمها كثيرًا، سواء تم تناولها كمشروب أو كبهارات، فإن مذاقها الفريد ورائحتها النفاذة تنفرد بها، ولكن لا يُسمح بتناولها من قبل المرأة الحامل أثناء فترة الحمل كلها.

معلومات حول الكراوية

  • وفي هذه الحالة رد الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة بأن الكراويه من الأعشاب التي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان، وأهمها القضاء على السعال والبواسير، والمساعدة على إنتاج الدم خلال فترة الحمل والدورة الشهرية.
  • وتابع الدكتور محمد أنه عند تناول المرأة للكراويه أثناء الحمل، فإن الشرب المنتظم قد يسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض، وذلك لأن تناولها يمكن أن يسبب تقلصات الرحم والنزيف، لذلك لا ينصح النساء بتناول الكراويه أثناء الحمل.
  • ينصح استشارى السمنة والنحافة بالابتعاد عن شرب منقوع الكراوية أثناء الحمل، ويمكنك شربه بعد الولادة لأنه يساعد على إفراز حليب الثدي.
  • الكراوية نبات عشبي يزرع في جميع أنحاء العالم ويضاف إلى الطعام كتوابل لرائحته ونكهته.
  • نظرًا لاحتوائه على مركبات مثل الليمونين والكربونات والأنثول، ويمكن استهلاكه كمشروب أو إضافته في شكل مسحوق أو استخدامه كزيت، كما أن له فوائد صحية مفيدة لصحة الإنسان ويمكن أن تحمي جسم الإنسان من العديد من الأمراض.
  • على سبيل المثال: الالتهابات المزمنة وعلاج أمراض القصبات الرئوية وأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الأمعاء الالتهابية بسبب خصائصه المضادة للجلطة والأكسدة والمضادة للتشنج.
  • تعتبر الكراوية أيضًا مصدرًا مهمًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مكملًا متميزًا في نظام غذائي متوازن وصحي.

قد يهمك: وصفة خرز البقر لزيادة الوزن وكيفية استخدامه؟

هل تتفاعل الكراويه مع الأدوية والوصفات الطبية؟

  •  تتفاعل الكراويه مع العديد من الأدوية ويؤدي إلى نتائج سلبية، منها ما يلي: يمكن أن تؤثر الكراوية على جسم الإنسان مثل موانع الحمل، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على إزالة الليثيوم، مما قد يتسبب في آثار جانبية خطيرة للجسم.
  • سيزيد مستخلص بذور الكراوية من كمية الأيزونيازيد التي يمتصها الجسم مما قد يتسبب في تفاعلها مع أدوية إيزونيازيد المستخدمة في علاج مرض السل، مما يؤثر سلبًا على جسم الإنسان.
  • يتفاعل الكراويه مع ريفامبين الذي يعالج الالتهابات البكتيرية وعندما يرتفع مستوى الريفامبين في الدم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان.
  • قد يسبب مستخلص الكراويه النعاس وقد تتفاعل مع الأدوية التي تهدئ الجهاز العصبي، وتشمل هذه الأدوية كلونازيبام ولورازيبام وفينوباربيتال.
  • الكراوية مدرة للبول عندما تتفاعل مع حبوب الماء ومدرات البول فإنها تسبب نقص في البوتاسيوم في الجسم.

ما هي فوائد الكراويه للحامل؟

  • يجب أن تمر المرأة الحامل بعدة مراحل أثناء الحمل، وخلال هذه المراحل تحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية للحفاظ على الصحة وبناء صحة جيدة للجنين، وعلاج بعض المشاكل الصحية التي قد تصيب المرأة الحامل، لأن الكراويه يمكن أن تعالج غثيان وقيء وآلام في المعدة ولكن لا ينصح بتناولها بطريقه مفرطه لأن الكراوية قد تسبب الإجهاض.
  • والكراوية مفيدة لصحة النساء المرضعات والرضع، لذلك يمكنها تخفيف آلام ما بعد الولادة، وعلاج تورم معدة الطفل وطرد الغازات وتهدئتها، وزيادة إنتاج حليب الثدي وتحسين جودته ورائحته.
  • كما يمكن استخدامه لعلاج آلام الحلمة والثدي على شكل ضمادات.

شاهد أيضًا: الجنين والحامل من الشهر الثامن في الحمل

القيمة الغذائية في الكراوية

لبذور الكراوية ومسحوق الكراوية قيمة غذائية عالية، لأن الكراوية: تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المهمة الضرورية لصحة جسم الإنسان، مثل:

  • الألياف الغذائية، لأن كل 100 جرام من بذور الكراويه تحتوي على 38 جرامًا من الألياف الغذائية، وهي نسبة أعلى من الألياف الغذائية الموصى بها يوميًا.
  • المركبات التي تعطي الكراويه رائحة فريدة لها خصائص مهمة وهي مضادة للأكسدة وتساعد أيضًا على تعزيز الهضم.
  •  تحتوي على نسبة عالية من النحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك.
  • الكالسيوم مهم لصحة العظام والحديد والنحاس مهمان في إنتاج خلايا الدم الحمراء والبوتاسيوم ضروري لتعزيز وظائف القلب، وتحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على انتظام ضربات القلب.
  • الزنك مهم وضروري للغاية لتحسين مختلف العمليات والوظائف الهامة لجسم الإنسان، مثل النمو والهضم وإنتاج الحيوانات المنوية.
  • حيث انه يحتوي على فيتامينات متنوعة مثل: فيتامينات ب، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ والزيت المستخرج من بذور الكراويه غني بمضادات الأكسدة المهمة للجسم.

الفوائد الصحية للكراويه

إن تناول الكراويه لها فوائد صحية عديدة منها:

  • تحسن عملية الهضم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تساعد عادة في الحفاظ على صحة المعدة وتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ والغازات والإمساك والإسهال.
  • بذور الكراويه مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة في الجهاز الهضمي (مثل متلازمة القولون العصبي).
  • إنقاص الوزن: بشكل عام، تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مهمة جدًا لتعزيز فقدان الوزن، وخاصة فقدان وزن الخصر.
  • وجدت دراسة حديثة أن مستخلص بذور الكراوية لا يساعدك فقط على إنقاص الوزن.
  • تساعد في إذابة بعض الدهون الصلبة.
  • تساعد في تحسين القراءة الإجمالية لمؤشر كتلة الجسم.
  • تساعد على زيادة كتلة عضلات الجسم.
  • الاستهلاك المتواصل لمستخلص الكراويه لمدة 90 يومًا دون تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة.
  • تقليل آلام الدورة الشهرية
  • تعاني بعض النساء من تقلصات وألم مزعج أثناء الدورة الشهرية، بينما يتخلص الرحم من البطانة الداخلية للرحم، وقد تستخدم العديد من النساء المسكنات، وقد تساعد بعض المركبات الطبيعية أيضًا في تخفيف التقلصات والألم.
  • تحتوي هذه الوصفات الطبيعية على الكراويه، والتي يمكن تحضيرها ببساطة باتباع الخطوات التالية:
  1. أضيفي ملعقة صغيرة من بذور الكراويه إلى كوب من الماء المغلي واتركيه لبعض الوقت.
  2. بعد 10 دقائق، يصفى السائل الموجود في بذور الكراويه، ويضاف إليه القليل من العسل، ويشرب لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
  • الكراويه لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
  • أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن الكراويه لها نفس قدرة الأدوية التي تحتوي على الستيرويد على تخفيف الالتهاب في أنسجة القولون.

اقرأ أيضًا: فوائد العسل مع الحليب للأطفال الرضع

اضرار الكراويه للرضاعه

  •  فإن اضرار الكراويه التي تلحق بالرضاعة الطبيعية عادة ما تكون غير ضارة، وعلى الرغم من أن آثارها الجانبية قليلة إلا أن بعض الأطباء ينصحون بتجنب سوء الاستخدام بسبب استهلاكها من قبل الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات، لأن الأبحاث لا تكفي لتأكيد سلامة استخدامها.
  • في حالة تلف الكبد أو المرارة، يجب تجنب الكراويه.
  •   لذلك إذا كانت هناك رضاعة طبيعية، يجب عليك استشارة طبيبك قبل أن تقرر إضافتها إلى نظامك الغذائي.
  • إذا سمح لك طبيبك بإضافة الكراويه إلى نظامك، فأنت بحاجة إلى اتخاذ بعض الاحتياطات عند استهلاك أي من المنتجات العشبية: تأكد من أنها تأتي من مصدر موثوق، لأن خلط نبات مع الآخر يمكن أن يسبب التسمم كما يمكن أن تتعرض المعادن المستخرجة من الأرض للتسمم، وقد تتعثر هذه المعادن الثقيلة في الأعشاب الضارة وتسبب التسمم الغذائي بسبب التلوث الجرثومي أو الفطري.
  • لا تأخذ كميات كبيرة، قد يعتقد البعض أن الأعشاب آمنة تمامًا، لذلك يبالغون في عدد مرات تناول النباتات، معتقدين أن القيام بذلك سيجلب له المزيد من الفوائد، ولكن الحقيقة هي أن المنتجات “الطبيعية” ليست موجودة دائمًا، مثل العديد من النباتات التي تحتوي على مكونات فعالة تستخدم في العديد من الأدوية، إذا تم استهلاك هذه النباتات بكميات زائدة في فترة زمنية قصيرة، فقد تسبب أيضًا التسمم أو تسبب اضطرابات مثل اضطرابات الغدد الصماء.
  • يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب واتباع تعليماته بشأن عدد مرات الأدوية التي تتناولها.
مقالات ذات صلة
إضافة تعليق