فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر هو ما يهم العديد من مرضى السكر وذويهم، حيث أن مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تلازم المريض طيلة حياته ولا شفاء منه.
وهو من الأمراض التي له آثار سلبية سيئة على صحة المريض، إذا لم يهتم المريض بخفضه والحفاظ على مستواه الطبيعي.
لذا دائماً ما يلجأ المرضى إلى تناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد في ضبط مستواه بشكل طبيعي بالدم، فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
- لا يخلو أي بيت مصري عادة من توافر الأعشاب الطبيعية به، وعلى رأسهم القرفة والزنجبيل.
- كما يتمتع كلاهما بالكثير من الفوائد الصحية للجسم والتي تعود بالنفع عليه.
- حيث أثير مؤخراً سؤال هام حول مدى علاقة تلك الفوائد بمرض السكر، وهل تناولهم يساعد على خفض مستوى السكر في الدم أم لا.
- وهو ما ستتعرف عليه باستفاضة في هذا المقال.
اقرأ أيضاً: فوائد الزنجبيل والقرفة والليمون للتخسيس
دراسات حول فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
- واقع الأمر لا توجد العديد من الدراسات التي تؤكد وجود فوائد لتناول الزنجبيل والقرفة بالنسبة لمرضى السكر.
- حيث إن الدراسة المتوفرة في الوقت الحالي تم إجرائها على الفئران.
- وقد أظهرت النتائج المبدئية لتلك التجارب، وجود بعض الفوائد لكل من القرفة والزنجبيل لمن يعانوا من السكر.
تقليل نسبة السكر في الدم
خلال دراسة صغيرة تم إجراؤها، من خلال تحضير مشروب عشبي يتكون من الزنجبيل والشاي الأخضر والقرفة.
وجد إن الحرص على تناول ذلك المشروب بانتظام، من شأنه التأثير بشكل إيجابي على معدلات السكر في الدم.
تحسين الخصوبة لدى الذكور المصابين بالسكر
من خلال الدراسة التي تمت على الفئران المصابة بمرض السكر، اتضح أن تناول الزنجبيل والقرفة له الكثير من الفوائد مثل رفع مستوى هرمون التستوستيرون.
بالإضافة إلى قدرته العالية في تحسين عدد الحيوانات المنوية وعددها.
الحماية من الاعتلال الكلوي
- تعد الإصابة بمرض الاعتلال الكلوي، هو أحد المضاعفات الطبيعية التي تنتج من توابع الإصابة بمرض السكر.
- وقد اتضح إن تناول القرفة والزنجبيل، من شأنه حماية الكلى من بعض التغيرات التي تتعرض لها نتيجة المرض.
- هذا بالإضافة إلى قدرتهم على تحسين صحة الكلى عقب الاعتلال، ولكن بنسبة تتراوح ما بين الخفيف إلى المتوسط.
فوائد القرفة والزنجبيل لمرض السكر
- هناك الكثير من الدراسات التي تم إجراؤها حول كل من القرفة والزنجبيل لمعرفة فوائدهم المتعددة.
- وتأثيرهم القوي على العديد من الأمراض، وخاصةً مرض السكر.
- لذلك حتى نستطيع معرفة فوائدهم لمرض السكر، سنذكر فوائد كل منهم للسكر على حدى.
- وسنتحدث عنه باستفاضة.
فوائد القرفة لمرض السكر
لازالت نتائج الأبحاث التي تمت على القرفة وعلاقتها بمرض السكر ليست مؤكدة.
ولكن من خلالها استطعنا معرفة العلاقة بين تناول القرفة ومرض السكر، وهل يوجد مضاعفات لتناولها أم لا وقد أثبتت الأبحاث قدرة القرفة على ما يلي:
خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم
- تساعد القرفة على ضبط مستوى كل من السكر والكوليسترول في الدم، للأشخاص التي تعاني من مرض السكر من النوع الثاني.
- القرفة تحجم من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة من الإصابة بمرض السكر.
- حيث أثبتت الأبحاث أن تناول القرفة بانتظام يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم.
- يساهم في خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالجسم والدم.
تحسين مقاومة الأنسولين
- تتميز القرفة بقدرتها الفعالة على رفع كفاءة مقاومة الأنسولين، حتى يصبح قادر على إدخال الجلوكوز إلى الخلايا بشكل فعال.
- تم إجراء الكثير من الدراسات لمعرفة مدى تأثير القرفة على مقاومة الأنسولين وأثبتت الدراسات فاعليتها الفورية.
- في تحسين قدرة الجسم على مقاومة الأنسولين واستمرار هذا التأثير لبعض الساعات.
خفض مستوى السكر بعد الأكل ومعدل إفراغ المعدة من الطعام
- يساعد تناول مقدار 6 جرام من القرفة من مستويات السكر في الدم عقب تناول الطعام.
- كما يؤخر عملية إفراغ المعدة دون المساس بالشعور بالامتلاء.
- وذلك طبقاً لما أثبتته الدراسات على بعض مرضى السكر.
خفض مستوى الهيموجلوبين السكري
- لا تزال النتائج مختلفة حول مدى تأثير القرفة وقدرتها على خفض منسوب السكر.
- حيث تم إجراء دراسة على 109 مريض سكر.
- أثبت إن تناول جرام من القرفة بشكل منتظم لمدة شهر ونصف.
- يساهم في تخفيض نسبة الهيموجلوبين السكري.
قد يهمك: أضرار الكركم والزنجبيل
فوائد الزنجبيل على مرضى السكر
عقب أن ذكرنا لكم فوائد القرفة المتعددة لمرضى السكر، سنذكر لكم فوائد الزنجبيل لمرضى السكر وهي كثيرة ومتعددة أهمها ما يلي:
- يعمل الزنجبيل على تنشيط الخلايا على امتصاص السكر الموجود بالدم، وهو الأمر الذي يقلل من نسبة السكر في الدم ويحجم من ارتفاعه.
- حيث يقوم الزنجبيل بتنشيط البنكرياس لإفراز الأنسولين، ذلك بفضل خصائصه على مستقبلات السيروتونين.
- وهي المسئول الرئيسي عن التحكم في نسبة إفراز الأنسولين والذي بدوره يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.
- يساهم في خفض نسبة الدهون الموجودة بالجسم، وهو الأمر الذي يقلل من الكتلة الدهنية.
- وهذا الأمر بدوره يؤثر على قدرة الجسم في مقاومة الأنسولين فيحد منها.
- كما يتمتع الزنجبيل بعدة خصائص مضادة للالتهابات، وهو الأمر الذي يقي من التعرض إلى مضاعفات السكر.
- مثل كثرة التبول، الظمأ الشديد، الصداع النصفي.
- كما يتميز الزنجبيل باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، تساعد على مقاومة الجفاف والعطش الذي يتسبب به مرض السكر للمريض.
- يمنح مرضى السكر بعض الطاقة، وبالتالي الشعور بالحيوية والطاقة.
- يساعد تناول الزنجبيل على وقاية مرضى السكر من التعرض لتلف الأعصاب الذي يتسبب به السكر.
- حرص مريض السكر على تناول الزنجبيل يحميه من الإصابة بأمراض القلب.
طريقة تقديم الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
عقب أن تعرفنا على فوائد القرفة والزنجبيل لمرض السكر، دعونا نذكر لكم الطريقة المثلى لتحضير مشروب الزنجبيل والقرفة وهي:
- نضع كوب كبير من الماء، مع عود قرفة، مع إضافة ملعقة من الشاي الأخضر وقطعة صغيرة الحجم من الزنجبيل في وعاء
- نضعهم على نار هادئة ونتركهم حتى الغليان.
- نضيف عصير نصف ليمونه على الخليط، ونتركه بعض الوقت ليهدأ ثم نقوم بتصفيته وتناوله.
شاهد أيضاً: متى يشرب الزنجبيل والقرفة للتنحيف؟
كانت تلك نبذة مختصرة عن فوائد القرفة والزنجبيل لمرض السكر، حيث ذكرنا لكم الدراسات المختلفة حول الفوائد الصحية المتنوعة لمغلي القرفة والزنجبيل.
وخاصةً لمرض السكر، كما ذكرنا فوائد كل من القرفة والزنجبيل على حدى، ثم ذكرنا لكم طريقة إعداده دمتم بخير.