فوائد الميرمية وكيفية استخدامها ؟
الميرمية هو دواء عشبي مشهور منذ العصور القديمة، إنها شجيرة دائمة الخضرة معمرة ذات طعم ورائحة مميزة وتوجد في حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.
منذ العصر الروماني تم استخدامها للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية، وتستخدم الآن في تصنيع العديد من المستحضرات الطبية والصيدلانية.
ينمو نبات الميرمية في التربة القلوية والرملية، ولابد من وجود الكثير من ضوء الشمس ويتميز بفروعه الخشبية وأوراقه المشعرة فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
محتويات المقال
[ عرض ]
أضرار الميرمية وآثارها الجانبية
- وفقاً للوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، يمكن استخدام الميرمية بأمان.
- سواء تم تناولها عن طريق الفم أو في الكريمات الخارجية، والمستحضرات ضمن الجرعة الموصى بها.
- وأيضااً لا يتجاوز المدخول 200 مجم أربعة أشهر، هذا شرح للآثار الجانبية للميرمية تابعوا معنا.
1. تأثير الجرعات المرتفعة للمواد الفعالة
- وفقاً لنتائج البحث، تصبح الميرمية غير آمنة، عند تناولها بجرعات عالية أو لفترات طويلة من الزمن.
- وأيضاً وفقاً لنتائج البحث، قد يتسبب الحقن في الميرمية في الحالات التالية.
- كذلك إذا استهلكت بكميات كبيرة، فهي سامة للجسم.
- وأيضاً تضرر الجهاز العصبي والكبد.
- كما يعتبر تناول أكثر من 12 قطرة من زيت الميرمية الأساسي جرعة سامة.
2. الحالات المرضية الحساسة للهرمونات
- قد لا تكون الميرمية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات الحساسية للهرمونات.
- وذلك لاحتوائها على مركبات شبيهة بتركيب الأستروجين.
- وأيضاً تأثيرها مماثل لهرمون الأستروجين الأنثوي، وقد يكون سلبياً في بعض الحالات الحساسة للأستروجين.
- سرطان الثدي.
- كذلك سرطان عنق الرحم.
- سرطان المبيض وتليف الرحم.
3. مرضى ضغط الدم
- قد يؤثر تناول الميرمية من نفس النوع على بعض المرضى، الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم للأسباب التالية.
- كما قد تؤدي أنواع معينة من الميرمية، مثل الميرمية الإسبانية (سالفيا لافاندولايفوليا)، إلى زيادة ضغط الدم.
- أنواع أخرى مثل سالفيا، قد تخفض ضغط الدم.
- لذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تكون متيقظاً لتأثيرات مستويات ضغط الدم عند تناول الميرمية.
4. مرضى السكري
- قد تؤثر الميرمية على مستويات السكر في الدم، لأنها قد تخفض مستويات السكر في الدمز
- لذلك يجب على مرضى السكري الانتباه إلى كمية السكر في الدم، والتي يستهلكونها.
- لتجنب الانخفاض المفاجئ والحاد في مستويات السكر في الدم.
5. الحامل والمرضع
- أثناء الحمل: نظراً لاحتوائه على مكونات كيميائية، مثل الثوجون.
- فقد يكون له آثار ضارة على النساء الحوامل وقد يتسبب في الإجهاض.
- كذلك النساء المرضعات: لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الميرمية.
- لأنه وجد إن الثوجون في أوراقها قد يثبط إنتاج حليب الثدي.
6. العمليات الجراحية
يوصى بتجنب الميرمية أو تناولها على شكل دواء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
كما يسمح ذلك بالتحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
7. التفاعلات مع الأدوية
- أدوية السكري، مثل الأنسولين والكلوروبروبيوناميد.
- كذلك المهدئات ومضادات الاكتئاب: مثل كلونازيبام، الفينوباربيتال.
- وأيضاً مضادات الاختلاج، مثل البريميدون وحمض الفالبرويك.
اقرأ أيضاً فوائد الميرمية للهرمونات النسائية
القيمة الغذائية للميرمية
- تحتوي الميرمية على مجموعة من المركبات النباتية الكيميائية، والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن.
- كما تشتهر بدورها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة.
- المركب النشط: المركب الفعال في الميرمية هو الزيت العطري، والذي يتكون من الكيتونات، ألفا ثوجون وبيتا ثوجون (ß-thujone).
- المركبات النشطة الأخرى، على سبيل المثال: Borneol ، Cineo ، Cornsole وحمض Fumaric.
- الأحماض مثل حمض الكورنيك وحمض التانيك والنياسين.
- مركبات الفلافونويد مثل: جليكوسيدات الفلافونويد.
- كذلك مركبات الاستروجين.
- الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامينات ب المعقدة مثل حمض الفوليك والثيامين والبيريدوكسين والريبوفلافين.
- وكذلك كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج والعديد من المعادن الهامة.
فوائد الميرمية للأطفال
- قد تستخدم الكثير من النساء الأعشاب لعلاج بعض المشاكل الصحية لدى أطفالهن، لاعتقادهم إن جميع المكونات الطبيعية آمنة وفعالة.
- وليس هناك آثار جانبية.
- كذلك بالطبع هذا ليس هو الحال وهذا ينطبق على الميرمية، والتي قد تكون مفيدة عند استخدامها بجرعة مناسبة.
- واستخدامها لعلاج حالات معينة.
- ولكن لا تزال هناك دراسات قليلة حول تأثيرها على صحة الأطفال، لذلك لا ينصح باستخدامها للأطفال.
نذكر أدناه بعض الفوائد الصحية للأطفال:
- تساعد في القضاء على عسر الهضم وتحفيز إنتاج الصفراء عند الأطفال.
- تحارب الالتهابات والقروح التي قد تصيب الأطفال.
- تساعد في التخلص من مشاكل الكبد.
- كما تساعد في التخلص من الصداع ونزلات البرد.
- لتحسين الأعراض التي يسببها الربو.
- وأيضاً تحسين ذاكرة الأطفال.
فوائد الميرمية للحمل والخصوبة
- قد يربط بعض الخبراء الميرمية بزيادة خصوبة الإناث، وعلاج بعض مشاكل العقم لأنها تحتوي على مركبات الأستروجين.
- والتي يمكن أن تلعب دور هرمون الأستروجين الأنثوي.
- وجدت بعض الدراسات إن تناول الأطعمة الغنية بالأستروجين، قد يكون له تأثير إيجابي على حجم الثدي.
- وإن الميرمية غنية بمركبات شبيهة بالأستروجين.
قد يهمك عشبة الميرمية وفوائدها
فوائد الميرمية للبشرة والشعر
- له خصائص مضادة للشيخوخة، وهو سر الحفاظ على شباب البشرة.
- لأنه: يعزز الدورة الدموية ويحفز تجديد الخلايا.
- غني بفيتامين أ، ومن المعروف إنه فيتامين جمال ومهم للغاية لتجديد الخلايا.
- وكمضاد للأكسدة، لذلك فهو يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الميرمية علاج طبيعي للدهون وله الفوائد التالية: يمكن لأوراق الميرمية أن تحسن الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم.
- وبالتالي تساعد في القضاء على السيلوليت وتقليل ظهوره.
- زيت الميرمية يمكن أن يمنع ويمنع السيلوليت.
- تم العثور على الزيوت الأساسية في الميرمية، لتقوية فروة الرأس وعلاج تساقط الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- وبالتالي تقليل تساقط الشعر وتعزيز تكوين البصيلات.
فوائد الميرمية الصحية
1. تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر
- تحتوي أوراق الميرمية على العفص، والذي يمكن أن يحفز إفراز الناقل العصبي (GABA) والسيروتونين.
- زيادة التركيز وتحسين العملية العقلية واليقظة والقدرة العقلية وعملية التفكير.
- تعزيز الذاكرة وتعزيز الوظائف الحسية، عند تناولها عن طريق الفم.
- رائحتها تساعد على تعزيز اليقظة والوعي.
- أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الطلاب الذين تلقوا جرعات مختلفة من زيت الميرمية قبل اختبار القدرة المعرفية.
- إن النتائج أظهرت تحسن سرعة استرجاع المعلومات في الاختبارات المتعلقة بالذاكرة، وزيادة اليقظة والإدراك.
- وهذه الخصائص مهمة جداً للباحثين في مجال علاج مرض الزهايمر.
2. مضاد للالتهابات والحساسية
تحتوي الميرمية على مركبات ومواد فعالة، مثل زيت القرفة وبورنيول وحمض الكلوروجينيك.
وهي التي يمكن أن تعزز فوائد الميرمية في الحالات التالية:
- منع العدوى.
- مضاد للحساسية ومضاد للتهيج.
- طرد الطفيليات والفطريات.
3. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
- يمكن للفلافونويد المسمى Salvigenin في بعض منتجات الميرمية، أن يريح الأوعية الدموية.
- ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد محتوى البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، والكالسيوم في الميرمية على التحكم في معدل ضربات القلب.
- وضغط الدم والحفاظ على توازن الماء في الجسم.
- أظهرت نتائج دراسة أجريت على مجموعة من النساء، إن شرب شاي الميرمية ثلاث مرات شهرياً لمدة شهر.
- يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) ومستويات الدهون الثلاثية.
- بينما يزيد الكوليسترول الجيد (HDL).
- قد تسمح هذا للمريمية بلعب دور فعال في علاج المستويات المرتفعة من الكوليسترول في الدم.
4. تعزيز صحة الجلد
- تعتبر الميرمية مصدراً لفيتامين سي، لذلك فهي تحتوي على الفوائد التالية.
- حيث يساعد في تخليق الكولاجين المهم لتجديد الخلايا وتكوينها، ويحميها من الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة.
- كما تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والأسنان واللثة.
- كذلك الميرمية غنية ببيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والمهمة لصحة الجلد.
- لقد وجد إن تطبيق المراهم التي تحتوي على خلاصة الميرمية على بعض تقرحات الجلد والهربس.
- يمكن أن يسرع عملية الشفاء في غضون أيام قليلة.
شاهد أيضاً فوائد الميرمية للرجال واضرارها ؟ وكيفية استعمالها ؟
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول فوائد الميرمية وكيفية استخدامها عبر موقع مقال، ونرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.