أفضل غسول للفم طبيعي
أفضل غسول للفم طبيعي، تعتبر رائحة الفم الكريهة واحدة من أكبر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وخصوصًا الصائمين في رمضان.
فقد تتسبب في خسارتهم لأقرب الأشخاص إليهم، فتدل رائحة الفم الكريهة على تراكم البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى ضرر جسيم للأسنان واللثة، وسنوضح في هذا المقال أفضل غسول للفم طبيعي.
فوائد غسول الفم الطبيعي والصناعي
إن كنت تستخدم غسول فم طبيعي كان أو صناعي، فسوف نسرد لكي الفوائد التي من الممكن الحصول عليها عند استخدام غسول الفم كروتين للعناية بالأسنان بشكل يومي، فمن ضمن هذه الفوائد:
- يحارب مشكلة تسوس الأسنان المزعجة.
- يحمي الأسنان من تراكم الجير على سطحها.
- كما يساعد في تحسين رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في حل مشكلة تقرحات الفم.
نصائح إضافية للحفاظ على الصحة الفموية
من المهم للمحافظة على الأسنان وصحتها، فيجب اتباع هذه النصائح، منها:
- يجب غسل الأسنان باستخدام الماء والمعجون مرتين كل يوم، مع أهمية الاستمرار في استعمال الفرشاة لمدة دقيقتين في كل مرة.
- من المهم استعمال خيط الأسنان من أجل تنظيف الأسنان بشكل يومي.
- عدم استخدام الأسنان في أي شيء آخر عدا مضغ الطعام، فلا يجب استخدامهم لفتح علبة مغلقة أو رفع شيء ثقيل.
- وعدم الإفراط في تناول المواد الغذائية التالية: المشروبات الحمضية والأطعمة المليئة بالسكر، وأي مشروبات غازية، والعصائر.
- أهمية زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم.
- يجب استخدام غسول الفم سواء الطبيعي أو الصناعي.
اخترنا لك: أفضل غسول للفم والتهاب اللثة
أهمية استخدام غسول الفم
تقع أهمية استخدام أنواع غسول الفم المختلفة في جوانب مختلفة، منها:
تحارب رائحة الفم المزعجة
حيث أن كثير من الأشخاص يلجئون لاستخدام غسول الفم حتى يتخلصوا تمامًا من رائحة الفم المزعجة واستبداله بنفس منعش.
فغسول الفم بشكل عام يحتوي على مواد فعالة تعمل على تنظيف وتطهير الفم من أي بكتيريا تتسبب في ظهور رائحة الفم الكريهة.
يقلل من احتمالية تسوس الأسنان
وذلك لأن الاستمرار في استخدام غسول الفم بشكل منتظم، يساعد في تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد لهذا يقلل من فرص التعرض لتسوس الأسنان.
كما أن غسول الفم الذي يحتوي على فلوريد يساعد في تقوية ميتا الأسنان ويعمل على تقليل فرصة تكون التجاويف.
- يمنع من تراكم البلاك على الأسنان ويقضي تمامًا على أي بقايا طعام في الفم
فعند المضمضة باستخدام غسول الفم فيعمل ذلك على التخلص من أي بقايا جزيئات طعام في الفم.
لهذا السبب دائمًا ما يتم النصح بالمضمضة باستخدام غسول الفم بعد الانتهاء من تناول الطعام وبعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة.
حيث يعمل غسول الفم على الحد من فرصة تراكم البلاك وأي مواد دهنية أخرى على الأسنان واللثة.
بالإضافة إلى أن هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن أنواع غسول الفم المختلفة تقلل من فرصة تراكم البلاك بنسبة تصل إلى ٥١٪، وهذه النسبة أكثر من استخدام فرشاة الأسنان والخيط فقط.
تقلل من فرصة التعرض لالتهابات اللثة
حيث أثبت أنه عند استخدام غسول الفم بشكل منتظم يعمل ذلك على تقليل فرصة التعرض لالتهابات اللثة المزعجة.
شاهد أيضًا: هل يغسل الفم بالماء بعد الغسول؟
أفضل غسول للفم طبيعي
هناك بعض أنواع غسول الفم الطبيعي التي يمكن إعدادها في المنزل وتعطي نتائج مرضية، ومن ضمن هذه الطرق:
غسول طبيعي للفم من القرنفل مع الهيل
المكونات
- عدد ٢ حبة من القرنفل.
- ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
- ٢ كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم وضع حبات القرنفل في الماء المغلي، وبعدها يتم وضع الهيل عليها ويتم تغطية الخليط حتى يبرد تمامًا.
- بعد ذلك يتم تصفية الخليط ويوضع في زجاجة ويتم غلقها بإحكام، وبعد ذلك يمكن استخدامه كغسول للفم طبيعي.
- يجب الاستمرار في المضمضة لمدة تصل إلى عشرين ثانية كاملة.
غسول الفم الطبيعي من صودا الخبز
حتى يمكن استخدام صودا الخبز كغسول للفم، يجب اتباع الخطوات التالية:
- تجهيز المكونات المكونة من نصف كوب من الماء الدافئ، ومعه نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- يتم تقليب صودا الخبز مع الماء الدافئ حتى تمام الذوبان.
- ويتم استخدام الخليط النهائي من أجل المضمضة، ويتم تكرار هذه العملية أربع مرات بشكل يومي.
ويعتبر هذا الغسول من أنواع الغسول التي تفيد صحة الفم، وذلك لأنها تخفف من التأثير الحمضي لبعض البكتيريا.
والذي يمكن تحفيزه من خلال بعض الطرق، منها: تناول المشروبات التي بها كافيين، الأمر الذي يساعد اللثة والأسنان، ويساعد إزالة أي روائح كريهة في الفم.
غسول الفم الطبيعي من القرنفل
- في البداية يتم تحضير المكونات وهي عبارة عن أربع حبات من القرنفل، ربع لتر من الماء.
- يتم طحن القرنفل جيدًا قبل البدء في الخلطة إلى أن نحصل على مسحوق ناعم جدًا.
- بعد ذلك يتم وضع الماء على النار، ويتم إضافة القرنفل المطحون وبعد أن يبدأ في الغليان نغلق النار.
- يتم إنزال الخليط من على النار ويترك حتى يبرد تمامًا وبعدها يتم تصفية بقايا القرنفل الموجود.
- بعد ذلك يتم استخدام السائل النهائي من أجل المضمضة وكغسول طبيعي للفم، ويتم تكرار العملية السابقة حسب الرغبة.
وهذا النوع من الغسول يعمل على القضاء على جميع البكتيريا المتكونة في الفم والتي تتسبب في جعل رائحة الفم مزعجة، حيث أن القرنفل له الكثير من الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا.
غسول الفم الطبيعي من الميرمية
يمكن استخدام المرمية من أجل عمل غسول للفم طبيعي واستخدامه للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتكون الطريقة كالتالي:
- يتم تحضير المكونات في البداية والتي تكون كالتالي: كوب من الماء المغلي، القليل من أوراق الميرمية الجافة.
- ويتم غلي الميرمية لمدة عشر دقائق كاملة.
- بعد ذلك يتم ترك الخليط إلى أن يبرد تمامًا.
- وبعدها يتم استخدامه بشكل يومي من أجل المضمضة والتخلص من رائحة الفم المزعجة.
غسول الفم الطبيعي من الزيوت العطرية
يمكن استخدام الزيوت العطرية من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة، وتكون الطريقة كالآتي:
- يتم تحضير الزيوت العطرية والتي تتكون من خمس قطرات من النعناع، خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ثلاث قطرات من زيت الليمون، ملعقة من كربونات الكالسيوم.
- وثلاث قطرات من زيت الليمون، ملعقة صغيرة من كربونات الكالسيوم، وثلاث أكواب من الماء.
- يتم خلط جميع المكونات معًا جيدًا.
- ويتم تخزين الغسول في إناء خاص ويغلق جيدًا، وبعدها يتم استخدامه في كغسول طبيعي للتخلص من أي روائح كريهة.
وتحتوي الزيوت العطرية المستخدمة في هذه الخلطة على الكثير من الفوائد المختلفة التي تفيد صحة الفم والأسنان.
فيساعد زيت الليمون على تبييض الأسنان، في حين أن زيت شجرة الشاي يعمل على التخلص من البكتيريا الضارة التي تتراكم في الفم.
غسول الفم الطبيعي من الألوفيرا
- يتم تجهيز المكونات لعمل الوصفة والتي تكون عبارة عن، كميات متساوية من الماء وعصير الألوفيرا، وكوب من الماء.
- ويتم خلط جميع المكونات معًا جيدًا، وبعدها يتم استخدامه كغسول للفم بعد تناول الطعام ليساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
يعمل هذا الخليط على محاربة أي مشاكل في الفم، وذلك لأنها تحتوي على جل الألوفيرا الأصلي والطبيعي والذي يعمل على الحد من نزيف اللثة، ويساعد في محاربة تراكم جير الأسنان.
قد يهمك: أضرار غسول الفم ليسترين للأسنان
وهكذا نكون وصلنا إلى ختام المقال، ونكون قد ذكرنا به جميع الخلطات الطبيعية لعمل غسول فم طبيعي، كما وضحنا أهمية غسول الفم في القضاء على البكتيريا المتراكمة في الفم.