أفضل نادي رياضي نسائي في الطائف
أفضل نادي رياضي نسائي في الطائف، أفضل نادي رياضي نسائي في الطائف، تسعى النساء في كل زمان ومكان إلى الاهتمام بمظهرها وصحتها في آن واحد، ومع التقدم وظهور النوادي الرياضية النسائية التي تنافس نوادي الرجال من حيث الأجهزة والمدربين والنظافة.
أصبح الإقبال عليها كبيراً خاصة التي تجمع بين الجودة والنظافة والأمان، وفي هذا الموضوع سنتعرض لأفضل هذه النوادي في الطائف بالمملكة العربية السعودية.
محتويات المقال
[ عرض ]
أفضل نادي رياضي نسائي في الطائف
مركز نوال للسيدات
- هو من النوادي المتكاملة الذي تبحث عنه أي سيدة، إذا يتوفر فيه قسم خاص بالرياضة به أحدث الأجهزة والتدريب آت الرياضية بمساعدة المدربة فرح اللبنانية التي تقدم كل ما هو جديد للحصول على جسم رشيق.
- كما يوجد قسم التدليك والمساج واخر للسباحة.
- العنوان: حي قروي بجوار مسجد المانع -الطائف.
- رقم الهاتف: 0563013925
نادي القاعدة الجوية بالحوية
- يقدم هذا النادي لأعضائه أنواع مختلفة من الرياضات، مثل الرياضة الفردية التي تعمل على شد وتنحيف الجسم باستخدام أحدث الأجهزة الرياضية.
- بالإضافة للرياضة الجماعية مع مدربة خاصة بالايروبيك، بالإضافة إلى حمامات البخار وغرف الساونا والمسبح، علاوة على الرياضة الخاصة بالأطفال.
- سعر الاشتراك اليومي 25 ريال.
شاهد أيضًا: نادي بيراميدز قائمة اللاعبين بالتفصيل
نادي جمعية اليقظة النسائي
- هذا النادي يتبع جمعية اليقظة النسائية الخيرية الشهيرة بالمملكة العربية السعودية، ويقدم الكثير من الخدمات مثل، التمارين الرياضية وخاصة الايروبك تحت أشراف نخبة من أفضل المدربات على أعلى مستوى، كما يقدم البرامج الغذائية لتخفيف الوزن.
- ويشمل على قسم المساج ومسبح.
- العنوان: حي المثناه -الطائف
- رقم الهاتف: 7323423
- سعر الأشتراك: 500 ريال شهريا من السبت إلى الأربعاء.
نادي الاخصائية نجاح
- تقوم الدكتورة نجاح بتقديم جميع الأساليب المميزة والحديثة للتنحيف.
- تطلب من كل عضوة مجموعة من التحاليل لمعرفة فصيلة الدم وقياس نسبة الماء والدهون وكتلة العضلات بالإضافة لأي شكوى تشتكي منها العضوة ووصف البرنامج
- الغذائي الذي يتناسب مع حالتها بجانب التدريبات الرياضية للتنحيف.
- العنوان: مبنى البنك الفرنسي بجوار المختبرات الخضراء -شارع شبرا.
نادي مستشفى الامين
- يتميز هذا النادي بوجود أحدث الأجهزة الرياضية التي تعمل على تنحيف الجسم، كما يوجد قسم خاص للبخار والساونا، وقسم خاص بالإيروبيك والتدريبات الرياضية مع أمهر المدربين، وملحق بها حمام سباحة كبير، ويقدم النادي نظام رجيم أسبوعي.
- العنوان: حي السلامة -شارع الملك -الطائف.
- رقم الهاتف: 7366100.
نادي جولدز جيم
- هو أحد فروع سلسلة جولدز جيم العالمية، يشتمل على الأجهزة الرياضية الحديثة والتي تناسب كافة مناطق الجسم وتعطي نتيجة سريعة في التنحيف مع المداومة، كما به حمامات البخار والساونا، تمارس فيه كافة الرياضات المختلفة.
- العنوان: شارع أبو بكر -عمارة منارات الأعمال بسوق الجوالات.
مركز رمش القمر
- يتاح في هذا المركز كافة التمرينات الرياضية التي تساعد في تنحيف مناطق الجسم المختلفة مع وجود أخصائيات تغذية تقوم بوضع أنظمة الرجيم الصحية المناسبة لكل حالة على حدة، بالإضافة إلى قسم الإيروبك مع المدربة الخاصة به، وجلسات البخار والساونا.
- العنوان: شهار – شارع الستين المواجه محل تاج توج – الطائف.
- رقم الهاتف: 0559644694
نادي كوارتز
- من أهم الأندية الرياضية النسائية بالطائف لكل من تبحث عن اللياقة والرشاقة البدنية، يحتوي على الأجهزة الرياضية الحديثة وحمامات المساج والبخار والساونا، بالإضافة لصالة الايروبك.
- سعر الاشتراك: 250 ريال شاملة ساعة رياضة على الأجهزة وساعة ايروبك.
- العنوان: سوق الملطاني النسائي-الطائف
مركز خطوط الرشاقة
- يقدم خدمات مميزة من صالات إيروبك، صالات حديد، أكبر مسبح نسائي، العاب قتالية، سبا، تايبو، ساونا، جاكوزي وزومبا.
- بالإضافة لصالون تجميل وكافيه وحضانة أطفال، ويضم المركز نخبة من المدربات وخبيرات التغذية واللياقة المحترفات، كما يضم المركز التجهيزات التي تناسب ذوات الإعاقة الحركية.
- العنوان: القمرية-شارع وادي وج الطائف
تابع أيضًا: نادي بيراميدز الرياضي
نادي طريق اللياقة الرياضي
- يقدم النادي برامج لرفع اللياقة البدنية وتقليل الوزن، صالة الأجهزة الخاصة بالأحماء، الجاكوزي والبخار والساونا، قسم للعناية بالجسم والمخصصة للعرسان، مسابح للأطفال والكبار.
- العنوان: مخطط النويشر-حي الجال بجوار قاعة السمو للاحتفالات.
- رقم الهاتف: 7411116
نادي سوبر باور جيم
- . العنوان: أسامة بن زيد المنطقة 6323 المركزية، 26522 الطائف.
- رقم الهاتف: 3902632059
نادي الماسة للرشاقة
- مجهزة بأحدث الأجهزة الرياضية، يوجد مسبح مع مدربين مختصين في تعليم الكبار الصغار، ملحق بالنادي غرفة مساج، حمام ساونا وحمام بخار، مع حمام مغربي على أيدي عاملات متدربات، يتوفر حضانة أطفال وكافيه يوفر وجبات للحماية.
- العنوان: شهار- شارع الستين مبنى جمعية فتاة ثقيف.
- رقم الهاتف: 74551160012
نادي وقت التمرين
- هكذا يقدم النادي كلاسات في المقاومة والكارديو( زومبا تاباتا)، أجهزة رياضية، هيث كارديو، ايروبك.
- الأسعار : الشهر 400 ريال
- الشهرين 700 ريال
- 3 شهور 900 ريال
- العنوان: الفيصلية مقابل هوم سنتر- الطائف.
- رقم الهاتف: 0500092126
مركز خطوات الحميه للتغذية
- هو أول مركز غذائي علاجي مع جلسات للتخلص من السمنة ونحت الجسم بأحدث التقنيات.
- هكذا يقوم بتقديم تحاليل شاملة بسعر 500 ريال، بون ماكس بسعر 250 ريال، 12 جلسة تكسير دهون بسعر 400 ريال، 24 كلاس رياضة + 12 جلسة تكسير دهون بسعر 700 ريال.
- أما الكشف العادي مع الميزان الإلكتروني بسعر 50 ريال، مع خدمة تقديم وجبات دايت سعر 3 وجبات لمدة شهر شاملة فطور + غداء + عشاء + 2 سناك بسعر 1700 ريال.
- العنوان: 4969 شارع الجيش – العقيق الطائف.
- رقم الهاتف: 966534744485
نادي تيرا جيم
- هكذا يقدم النادي متابعة عن بعد من خلال برامج غذائية لإنقاص الوزن او زيادته واخرى للرياضيين وبرامج غذائية تناسب الجميع فقط ب 200 ريال في الشهر.
- رقم الهاتف: 0530940700
نادي فنون كل الرياضة
- هكذا يقوم هذا النادي بتقديم خدمات متميزة للأعضاء منها، أكاديمية كرة القدم، العاب دفاع عن النفس (كاراتيه، تايكوندو، جودو)، مسبح.
- برنامج تحكم بالوزن وبناء الجسم، تخسيس حمام مغربي، مساج، تدليك بأيدي متخصصين، بالإضافة لخدمة تجهيز العرسان باستخدام منتجات تايلاندية وايطالية.
- العنوان: طريق المؤتمرات غرب كوبري الصيانة -الطائف.
- رقم الهاتف: 7381117-012
نصائح هامة قبل التمارين الرياضية
من المهم اتباع بعض النصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية كي تقلل من ألم العضلات والجسم وتسهل عليك المهمة، من هذه النصائح:
تناول وجبة الطعام
- هكذا يجب عدم ممارسة الرياضة على معدة فارغة حتى لا تشعر بالدوخة والضعف والدولار بعد التمرين، وان تقوم بتناول وجبة قبل ساعة من ممارسة الرياضة وأن تحتوي على مصادر الكربوهيدرات، وينصح بعدم شرب القهوة قبل ممارسة الرياضة.
- يعتبر خليط المكسرات من الوجبات الخفيفة لجميع التمارين الرياضية، فاللوز مصدر للبروتين، والزبيب مصدر للطاقة.
اقرأ أيضًا: عنوان نادي بيراميدز الرياضي
القيام بتمارين التحمية
- هكذا تمارين التحمية تعمل على التقليل من تشنج العضلات أثناء التمرين من خلال زيادة تدفق الدم وتحسين أدائها.
لا تنسى شرب الماء
- من المهم والضروري شرب الماء قبل وبعد التمرين لحمايتك من الجفاف، لذا يفضل شرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء قبل ساعتين من ممارسة الرياضة
- التدرج في ممارسة الرياضة من السهل للصعب.
- عدم ممارسة الرياضة في حالة الشعور بالتعب.
- اختيار الحذاء المناسب للرياضة التي تمارسها على أن يتم تغيير الحذاء كل ستة أشهر.
- ارتداء ملابس فضفاضة ومناسبة.
- عدم ممارسة الرياضة في الجو الرطب والحار.
هكذا ذكرنا أفضل نادي رياضي نسائي في الطائف، أصبح حلم الجمال والرشاقة مطلب لكل سيدة سعودية، فليس الأمر اتباع نظام غذائي فقط بل ممارسة الرياضة بصورة يومية للوصول للوزن المثالي.
بالإضافة لوجود أحدث الأجهزة الرياضية المتوفرة في أندية رياضية نسائية على أعلى مستوى وفي وجود طاقم من المدربين المهرة.