تأثير القهوة على الضغط
تعتبر القهوة من المشروبات الساخنة التي يحبها الكثير من الناس، ولا يختلف عليها اثنين، وذلك في جميع أنحاء العالم، وسوف نتناول في هذا المقال ما هو تأثير القهوة على الضغط.
القهوة
- القهوة تعتبر هي المشروب الرسمي الذي يستمتع به الكثير من الناس.
- وهو يتكون من حبوب القهوة التي يتم زراعتها في شجرة القهوة.
- والقهوة تساعد على زيادة التركيز، كما أنها تساعد على التخلص من الإجهاد.
- وهى أيضًا تساعد في معالجة الكثير من المشاكل الصحية.
- أما بالنسبة لشجرة القهوة فهي يبلغ ارتفاعها 8 متر، وهي تعرف باللون الأخضر الداكن.
- ويصل طول أوراق شجرة القهوة ل 6 إلى 20 متر.
- ويصل عرضه الورقة ل 2.5 إلى 6 سم، ويتم زراعة القهوة في أغلب المناطق الاستوائية.
- ومن أشهر الأماكن التي تشتهر بزراعة القهوة البرازيل، والمكسيك، وإثيوبيا، ويعتبر مشروب القهوة من المشروبات الأساسية التي يتناولها الناس في جميع أنحاء العالم.
- ومن أهم ما يميز مشروب القهوة نكهتها المميزة ورائحتها الجذابة.
- ويساعد مشروب القهوة في الحماية من سرطان القولون والمستقيم.
- كما أنها تساعد على صفاء الذهن، وتحمي من مرض باركينسون.
- وتحمي من حصوات المرارة، وكذلك تساعد القهوة على الوقاية من الإصابة بمرض الكبد.
- وكما للقهوة من فوائد صحية فكذلك قد يسبب تناولها بكميات كبيرة للتعرض لبعض الأضرار التي تهدد الصحة العامة.
- وذلك بسبب احتواء القهوة على مادة الكافيين، فعند تناول الكافيين بكميات كبيرة قد يسبب مشاكل صحية كثيرة.
شاهد أيضا: هل القهوة ترفع الضغط؟
تأثير القهوة على الضغط المنخفض
- من المتعارف علية أن تناول مشروب القهوة يساعد على ارتفاع الضغط ولكن بشكل ليس دائم أو شكل مرضي، بل بشكل مؤقت فقط.
- وكذلك تساعد القهوة في رفع ضغط الدم المنخفض بالنسبة لكبار السن.
- وهناك العديد من الدراسات التي وضحت بأن تناول المشروبات التي يوجد بها نسبة كبيرة من الكافيين تساعد كبار السن الذين لديهم مشاكل في انخفاض ضغط الدم.
ما هي أضرار القهوة؟
- هناك حد أقصى لتناول مادة الكافيين في اليوم الواحد، بحيث لا يجب أن يزيد تناول الكافيين بكميات أكبر من 400 ملجم في اليوم الواحد.
- وهذه النسبة هي تساوي 4 أكواب من القهوة في اليوم الواحد.
- وهذه الكمية تعتبر أمنة ولا يوجد أي أضرار من تناولها، ولا تسبب أي مشاكل صحية.
- ولكن يجب أن نشير إلى أن تناول مادة الكافيين بكميات أكبر من ذلك قد تسبب العديد من المشاكل الصحية المتعددة التي قد تصيب صحة الإنسان.
وفيما يلي سوف نتحدث عن أضرار القهوة المتعددة.
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
- عندما يتناول الشخص كميات كبيرة من القهوة وبشكل مبالغ فيه فهو يعرض نفسه للإصابة بمرض الشريان التاجي.
- وكذلك يعرض نفسه للإصابة باحتشاء عضلة القلب، وقد تحدث هذه الأمراض عندما يتم تناول كميات بأكثر من الحد الذي سبق وذكرناه من قبل.
- أي أن تناول ما يزيد عن 4 أكواب من القهوة في اليوم الواحد يعتبر أكثر من الحد المسموح به.
- وهؤلاء الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين إذا تم مقارنتهم بالأشخاص الذين لا يتناولون القهوة.
- وعلى العكس من ذلك هناك بعض الدراسات الأخرى المختلفة تشير بأنه لا يوجد أي علاقة بين تناول القهوة بكميات كبيرة وبين أمراض القلب والشرايين.
- وهناك دراسة أخرى مختلفة أيضًا تشير إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين للأشخاص الذين يتناولون أكثر من 9 أكواب من القهوة في اليوم الواحد.
تأثير القهوة على الأشخاص الذين يعانون من مرض شريان القلب التاجي
- لا توجد أي دراسة تشير إلى أن تناول القهوة قد يؤثر على الأشخاص المصابين بمرض شريان القلب التاجي.
- ولكن المؤكد أن تناول كمية تصل ل 10 أكواب من القهوة في اليوم من الممكن أن تسبب توقف مفاجئ للقلب.
- ولذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مرض شريان القلب التاجي بعدم تناول القهوة بكميات كبيرة.
- حيث يعتبر 5 أكواب في اليوم الواحد بالنسبة لهم كمية كبيرة.
نرشح لك أيضا: ماهي فوائد وأضرار القهوة السوداء
ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- عندما يتناول الأشخاص الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم القهوة بكميات كبيرة فهم يجعلون أنفسهم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من تلك الأشخاص الذين لا يتناولون القهوة.
- وأيضا هناك مجموعة أخرى من الدراسات التي تشير بأنه لا يوجد أي علاقة بين تناول القهوة وبين التعرض للسكتة الدماغية.
ارتفاع كوليسترول الدم
هناك بعض الدراسات التي تؤكد بأن تناول القهوة بكميات كبيرة قد يرفع من مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية، ولكن يحدث هذا في تناول القهوة المغلية فقط.
الحالات التي يجب فيها الامتناع عن شرب القهوة
الحمل والرضاعة
- عندما تتناول المرأة الحامل القهوة بكميات كبيرة فهي تعرض نفسها وتعرض الجنين للكثير من المخاطر.
- فعندما تتناول المرأة الحامل كوبين من القهوة في اليوم الواحد فهذا يعتبر أمن ولا ضرر منة.
- ولكن إذا زادت الكمية عن هذا الحد فهي تعرض نفسها للإجهاض أو الولادة المبكرة، وكلما زادت الكمية التي تناولتها المرأة الحامل من القهوة كلما زادت نسبة خطر التعرض لهذه المخاطر.
- وكذلك من الأضرار التي يسببها تناول القهوة بكميات كبيرة للمرأة الحامل أنها تحدث تهيج للجنين في جهازه الهضمي.
الأطفال
يجب أن يمتنع الأطفال عن تناول القهوة بشكل عام، بغض النظر عن الكميات سواء كانت كميات قليلة أو كميات كبيرة.
اضطرابات القلق
يعتبر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أكثر الأشخاص الذين يجب عليهم أن يمتنعوا عن تناول القهوة حيث أن تناولهم للقهوة قد يزيد من سوء حالتهم.
اضطرابات النزيف
كذلك الأشخاص الذين لديهم اضطرابات في النزيف، فعليهم أن يمتنعوا عن تناول القهوة حيث أن تناول القهوة سوف يزيد من سوء حالتهم.
أمراض القلب
يجب على أصحاب أمراض القلب أن يمتنعوا عن تناول القهوة كما ذكرنا في السابق، حيث أن تناولهم للقهوة قد يزيد من أمراض القلب والشرايين.
الإسهال
إذا كان الشخص يعاني من الإسهال وقام بتناول القهوة فمن الطبيعي أن تناوله للقهوة سيزيد من الإسهال لدية.
القولون العصبي
- ينصح للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي بعدم تناولهم للقهوة بكميات قليلة أو كميات كبيرة.
- حيث أن تناول القهوة قد يسبب لهم زيادة في أعراض القولون العصبي وكذلك قد يسبب لهم الإسهال.
المياه الزرقاء
- هناك دراسة تشير إلى أن تناول الشخص للقهوة يعمل على زيادة الضغط داخل العين.
- ويحدث ذلك بعد مرور 30 دقيقة من تناول مشروب القهوة، ويستمر هذا التأثير لمدة 90 دقيقة بحد أدنى.
هشاشة العظام
- ينصح الأطباء الأشخاص الذين لديهم هشاشة عظام بعدم تناول أكثر من كوبين أو 3 أكواب من القهوة في اليوم الواحد.
- حيث أن تناول مادة الكافيين يزيد من نسبة الكالسيوم التي يخرجها الجسم مع البول.
اخترنا لك أيضا:ما هي أضرار أكل تفل القهوة على الكلى
وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون وفقنا في شرح تأثير القهوة على الضغط.
ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء ليتعرفوا على تأثير القهوة على الضغط، ونترك لكم التعليق أسفل المقال.