تأثير الأملاح على كعب القدم
تأثير الأملاح على كعب القدم، ينتج عن تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح عدد كبير من الأضرار ومن بينها؛ التأثير بالسلب على كعب القدمين، وبالتالي يظهر على الشخص المصاب مجموعة من الأعراض؛ كالصعوبة في المشي.
والرغبة المستمرة في الحكة، معاناة الشخص من الهيجان والورم والانتفاخ على القدم وغيرها من الأعراض، الأمر الذي يجعل المصابون التوجه إلى الطبيب للتعرف على طرق العلاج وبعض من النصائح التي تساعد في شفاء الكعب.
تأثير الأملاح على كعب القدم
تؤثر الأطعمة الغنية بالأملاح مجموعة من الأعراض التي تؤثر على القدمين، وإليكم أهمها كالتالي:
- الإصابة بترهل بالمنطقة التي تعاني من الأملاح المتزايدة، كما أنه يظهر عليها اللمعان.
- ملاحظة تضخم حجم البطن، والإصابة بالانتفاخ.
- الإصابة بهيجان وورم بالأنسجة المتواجدة بالجلد.
- يوجد صعوبة أثناء المشي، وهذا بسبب انتفاخ وتورم القدمين.
- وجود الحفر على مكان الورم.
- ملاحظة وجود شد بالجلد، وهذا بالمنطقة التي تعاني من الإصابة.
- الإصابة بالسعال.
- الرغبة في الحكة باستمرار.
- ظهور ندبات على المنطقة التي تعاني من الأملاح.
- تصبح الأوردة، العضلات، المفاصل، وكذلك الشرايين غير مرنة.
- الإصابة بالتصلب.
- الإصابة بآلام في الصدر، بالإضافة إلى ضيق التنفس.
- وجود آلام بالساقين، ولاسيما عند الجلوس لفترة طويلة.
كيفية تشخيص تأثير الأملاح على القدم
هناك مجموعة من الإجراءات التي يقوم الطبيب باتخاذها عند القيام بتشخيص القدم المصابة بالأملاح، وهي كالتالي:
- يطلب الطبيب من المريض القيام بالأشعة السينية للصدر.
- القيام بتحليل بول.
- إجراء فحص ألتراساوند عند الساق.
- عمل فحص ألتراساوند عن منطقة البطن.
- إجراء تحليل لفحص دم الكبد.
اخترنا لك:املاح البول وعلاجها
كيفية علاج القدم المتأثرة بالأملاح
يوجد طرق لعلاج الأمراض التي تصيب القدمين المتأثرة بالأملاح، وهي كالتالي:
يقوم العديد منهم باستخدام جوارب الضغط؛ فهي وسيلة تساعد على علاج القدمين، حيث أنها تعمل على التقليل من التسريب للسوائل الموجودة في الأوعية الدموية حتى الأنسجة.
كما يوجد البعض الذين يلجؤون إلى العلاج من خلال رفع الساق إلى أعلى، حتى يتم تقليل الضغط عليها، فالتشخيص يختلف على حسب الحالة والأسباب التي نتجت عن الإصابة.
نصائح للتخلص أملاح القدمين
- وينصح الأطباء المرضى الذي يعانوا من إصابة القدم بسبب الأملاح الناتجة عن أمراض الرئة، بأن يتركوا التدخين.
- كما يجب على الأشخاص التي تعاني من قصور القلب أن يضعوا في اعتبارهم كمية الملح التي تتناول في الوجبات الغذائية.
- الحرص على عدم زيادة الوزن بشكل يؤثر على القدمين.
- ضرورة الامتناع عن تناول أدوية معينة؛ لأنها تكون سبب في الإصابة بالأملاح.
- ممارسة التمارين الرياضية التي يقوم الطبيب بتحديدها، حتى يقلل من الهيجان لذي يصيب القدمين.
- ضرورة الاهتمام بنظافة المكان المحيط المكان المصاب، الأمر الذي يساعد على سرعة شفائها سريعاً، وهذا لأن الجلد المتشقق والجاف يكون أكثر عرضة للإصابة بالورم.
- كما ينصح بضرورة استخدام الوسائد أثناء النوم، أو في حال الجلوس لمدة طويلة، وهذا حتى يتم التخفيف من الألم.
- لا ينصح بالوقوف لفترة طويلة، كما يكتب الطبيب للشخص المصاب حبوب الماء، حتى يقوم بطرد السوائل الموجودة بالجسم.
شاهد أيضاً:علاج زيادة الأملاح في الجسم بالأعشاب
طرق علاج القدم بالأعشاب
أثبتت بعض الدراسات أنه من الممكن علاج كعب القدمين باستخدام الأعشاب، وإليكم أهم الأعشاب التي يتم استخدامها؛ وهي كالتالي:
نبات الثوم
يعد نبات الثوم من أكثر الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من هذه الآلام؛ نظراّ لاستخدامه كمضاد حيوي لعلاج المشاكل التي تسببها الالتهاب.
ويتم استخدامه من خلال القيام بهرس الثوم، وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي تعاني من الآلام.
الكركم
- تساعد مادة الكركمين الموجودة بالكركم على تسكين الآلام، كما أنها تستخدم كمضاد للالتهاب.
- يساهم في التقليل من الآلام، وهذا عن طريق مزج كمية من الكركم مع الحليب.
- ومن الممكن أن يتم غليانه جيداً على نار هادئة بدلاً من الخلط، وبعد ذلك يتم تطبيقه على المنطقة التي تعاني من الإصابة.
البرسيم
- يضم البرسيم كمية كبيرة من الكالسيوم، بالإضافة إلى عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على بناء وتكوين العظام بشكل قوي.
- ومن المقرر أن يتم وضع كمية من بذور البرسيم بما يعادل ملعقة وإضافتها مع الماء في كوب.
- يترك لفترة تصل إلى ٣٠ دقيقة، وبعد ذلك يتم تناوله.
- ومن الممكن أن يتم وضع العسل على هذا المزيج.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة كل ٣ مرات بشكل يومي، وهذا حتى يتم التخفيف من الآلام الموجودة بالمنطقة.
البابونج
- هكذا يتم استخدامه من خلال وضعه في حمام دافئ على القدمين، مع ضرورة التدليك جيداً.
- ينصح بتكرار هذه الخلطة، حتى يتم الحصول على تائج مذهلة.
أوراق اللبلاب
- تضم هذه النبتة مادة التربينات الأحادية، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، كما أنها تضم الصابونين.
- كل هذه المواد تساعد على التخفيف من آلام كعب القدمين.
زيت جوز الهند
- يعد زيت جوز الهند من أهم العوامل التي تساعد على ترطيب الجلد، مما يقوم بالتقليل من الإحساس بالوجع، بالإضافة إلى الانتفاخ الموجود في الكعب.
- يحتوي زيت جوز الهند على كمية مناسبة من الكالسيوم الذي يستخدم في تكوين العظام وبنائها.
- يتم تطبيقه على المنطقة التي تعاني من الآلام برفق، حتى يقلل من الآلام.
زيت بذور الكتان:
- تعد بذور الكتان من أكثر الأمور التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا ٣، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الغير مشبعة.
- هذه الأمور من شأنها تساعد على التقليل من الآلام في كعب القدمين.
يتم استخدامها من خلال طريقتين
- هكذا وضع زيت بذور الكتان على منطقة الكعب الدافئ.
- أو أن يتم ربط القدم باستخدام قطعة قماش مغموسة بزيت بذور الكتان.
ما هي أسباب آلام كعب القدم عند الاسيقاظ
يوجد مجموعة من الأسباب التي ينتج عنها الآلام في كعب القدمين فور الاستيقاظ، وهي كالتالي:
إصابة وتر أخيل بالالتهاب
- هكذا يعد وتر أخيل من الأوتار التي تربط بين عضلة الساق وكعب القدم، فعند إصابة هذا الوتر بالالتهاب، فينتج عنه آلام حول المنطقة المحيطة بكعب القدم.
- وهذا بالإضافة إلى إصابة اللفافة الحمضية بالالتهاب، حيث أنه يظل موجود طوال اليوم، ولا يوجد أيضاً بالصباح الباكر.
التهاب النخاع العظمي:
- هكذا ينتج هذا النوع من الالتهاب عند حدوث هيجان بمنطقة عظم الكعب، وهذا يحدث بسبب ارتداء الأحذية الجديدة، أو قد تتم بسبب ممارسة الرياضة.
- فالألم يحدث في آخر منطقة بالكعب، ولا يحدث في المنطقة الموجودة أسفل الكعب.
- يعد هذا النوع من الآلام من أشهر أنواع الالتهابات التي تحدث عند الأطفال الذين يتمتعون بدرجة نشاط عالية، ويتراوح سنهم من ٨ سنوات وحتى ١٤ سنة.
التهاب الجراب:
- يعد الجراب بمثابة الكيس الذي يحتوي على كمية كبيرة من السائل، حيث أنه يضم بداخله عدد من المفاصل.
- وينتج عن هذا الالتهاب آلام في خلف أو جانب الكعب، وقد ينتج عنه في بعض الأوقات صعوبة أثناء المشي.
قد يهمك:فوائد البريل للاملاح
هكذا في نهاية الموضوع، وبعد أن عرضنا كافة التفاصيل المتعلقة به، نتمنى ألا نكون قد أغفلنا جانب من الجوانب الهامة به، داعيين المولى عز وجل أن يحظى على إعجابكم، وأن يجيب على كافة الأسئلة والاستفسارات التي تدور في أذهانكم.