أضرار بذور الشيا على الكلى
أضرار بذور الشيا على الكلى نعرفها في مقال اليوم على موقع mqall.org، أضرار بذور الشيا على الكلى أصبحت في الوقت الحالي واضحة وخطيرة، ولهذا يجب على كل شخص أن يعرفها ويحاول قدر المستطاع أن يتجنب أضرارها.
وذلك لأنها جسيمة، بالرغم من أن بذور الشيا يمكن تعريفها عموماً على أنها شيء مفيد وصحي إلا أنها تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص بشكل سلبي إذا تم استخدامها بشكل خاطئ.
أضرار بذور الشيا على الكلى
تتكون بذور الشيا من مكونات عديدة منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار، ويجب على الجميع أن يعرف ما هي مقدار الضرر الذي يمكن أن تتسبب فيه بذور الشيا، وفيما يلي عرض لبعض الأضرار التي يمكن أن تتسبب فيها بذور الشيا:
الفشل الكلوي
- تكمن خطورة بذور الشيا في أنها يمكن أن تعرض حياة مريض الفشل الكلوي إلى خطر كبير.
- وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وهذا بدوره سوف يؤثر على صحة المريض بالسلب.
- خاصةً وأن مريض الكلى يحتاج إلى أطعمة معينة ومحددة بالأخص في مقدار البروتين، وذلك حتى لا تشكل أي خطر على حياته.
- لذا يجب على مرضى الكلى أن يقوموا باستشارة الطبيب قبل التفكير في تناول بذور الشيا.
- وذلك لأن أبسط مضاعفات الفشل الكلوي هو أن يكون الشخص مضطر لغسل الكلى بشكل مستمر.
- يجدر معرفة أن أضرار بذور الشيا على الكلى ليس بالضرورة أن تظهر خلال المرحلة الأولى من حدوثها.
- حيث يمكن أن تظهر حالة التدهور هذه بعد فترة طويلة، لذا من الضروري الحذر.
اقرأ أيضا: متى تظهر نتائج بذور الشيا؟
مخاطر أخرى لبذور الشيا
بجانب التأثير السلبي الذي تسببه بذور الشيا على صحة مريض الفشل الكلوي، فيوجد العديد من المخاطر الأخرى التي من شأن بذور الشيا أن تسببها للإنسان الطبيعي، ومنها ما يلي:
- بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بنسبة كبيرة من الكوليسترول، وكذلك الدهون.
- وهذا يجعلها تؤثر بشكل سلبي على وزن الجسم حيث على الأرجح سوف تؤدي بذور الشيا إلى زيادة الوزن.
- وهذا الضرر لبذور الشيا يمكن أن يظهر على الأشخاص الطبيعيين.
- تساعد بذور الشيا على امتصاص نسبة كبيرة من الماء في الجسم، حتى بمعدل أعلى من الطبيعي.
- وهذا يمكن أن يسبب مشاكل عديدة في المعدة مثل التهابات أو مشاكل في المريء.
- وهذا الأمر بدوره يؤثر على الكلى وصحته.
- بذور الشيا تحتوي على قدر كبير وعالي من أوميجا 3.
- لذا فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى إصابة الشخص بسرطان البروستاتا.
- بذور الشيا تحتوي على العديد من المكونات عالية التأثير التي من شأنها أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: (الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، والغازات، والشعور بآلام المعدة الحادة).
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بذور الشيا من شأنهم أن يشعروا بأعراض ومضاعفات خطيرة جراء تناول بذور الشيا مثل ضيق التنفس.
- والشعور بالألم في القفص الصدري، الشعور بحكة، وإسهال، ويمكن أن يصل الأمر للقيء.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة في الدم أن يمتنعوا عن تناول بذور الشيا.
- وذلك لأنها تتفاعل بشكل متعارض مع أدوية سيولة الدم، وتترك تأثير سيء بسرعة على الجسم.
- بذور الشيا بشكل عام تتفاعل بشكل كبير مع أدوية داء السكري.
- وكذلك أدوية ضغط الدم، لذا ينصح الشخص دائماً بأن يتجنب تناولها إذا كان يأخذ هذه الأدوية.
شاهد أيضا: فوائد بذور الشيا مع الماء
العناصر الغذائية في بذور الشيا
بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للغاية لجسم الإنسان، ولكن المعضلة تكمن في أن العناصر الغذائية هذه يوجد منها ما يتواجد بنسبة معتدلة، وما يتواجد بنسبة ضارة، وفيما يلي نتعرف على أهم هذه العناصر:
- نسبة الماء التي توجد في بذور الشيا تعادل تقريباً 6% من احتياج الجسم للماء في اليوم.
- البروتينات تمثل نسبة 16% من إجمالي العناصر الغذائية التي تتمتع بها بذور الشيا.
- وهذه النسبة تعتبر عالية للغاية لذا يجب على مرضى الكلى الحذر.
- نسبة الكربوهيدرات في بذور الشيا تقدر بحوالي 42% من النسبة التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي.
- يوجد في بذور الشيا فيتامينات بنسبة 20% من حاجة الجسم اليومية.
- الدهون تحتل نسبة عالية من بذور الشيا حيث تصل نسبتها إلى 31 %.
- لذا يجب التنسيق بين الدهون الموجودة بالفعل في الجسم، وبين الدهون التي نأخذها من الوجبات الغذائية.
- النياسين يتواجد في بذور الشيا بنسبة 59%، وهذا يوفر للجسم جزء كبير من حاجته اليومية.
- حمض الفوليك يوجد في بذور الشيا بنسبة 12% وهو من أهم الأحماض التي يحتاج إليها الجسم.
- الكالسيوم يتوفر في بذور الشيا بنسبة تصل إلى 63%.
- وهو يعتبر واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ولكن مع ذلك يجب أخذه باعتدال.
- يتوفر الحديد بنسبة 62%، والمنجنيز بنسبة 136%، والفسفور بنسبة 123% والمغنيسيوم بنسبة 91%.
- وجميع هذه المعادن مهم وأساسية لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى يجب الحذر لأن هذه النسب عالية.
- البوتاسيوم في بذور الشيا يوفر نسبة 9% من حاجة الجسم اليومية له.
شاهد من هنا: بذور الشيا مع الزبادي والليمون
أضرار بذور الشيا على الكلى بالتحديد كثيرة حيث يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص بفشل كلوي في بعض الأحيان، وذلك بالرغم من اعتقاد البعض أن بذور الشيا شيء مفيد بالضرورة ولا يوجد منه أي ضرر.
ولكن بالطبع هذا الاعتقاد غير صحيح بالمرة، وذلك لأن مكونات بذور الشيا الأساسية منها الضار، ومنها المفيد، لذا يجب على الشخص أن يكون على وعي بالحدود الفاصلة.