أضرار الثوم على القولون
أضرار الثوم على القولون، خلال مقالنا هذا سوف نتحدث عن أضرار الثوم على القولون، حيث يعد الثوم منذ قديم الأزل بأنه من التوابل التي يتم استخدامها في الأطعمة المتنوعة وذلك نكهته المميزة والفريدة.
وقد يتميز الثوم أيضا بخصائص علاجية فهو يدخل في علاج العديد من الأمراض؛ لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، ولكنه سلاح ذو حدين في حين الإفراط في تناوله يتسبب في التعرض للكثير من الأضرار التي نعرضها في السطور التالية.
أضرار الثوم على القولون
فقد قدمت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية أن الانتظام في تناول الثوم يتسبب في حدوث الأضرار التالية وهي:
- حدوث إضرابات في الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى تغيرات في البطانة المعوية.
- زيادة فرصة التعرض لانتفاخات البطن.
- كما يسهم بدور فعال في تهيج القولون العصبي.
شاهد من هنا: أضرار خلط الثوم مع العسل
أضرار الثوم على الكبد
خلال عرضنا مقال أضرار الثوم على القولون علينا التنويه إلى أضراره على الكبد؛ ومنها:
- عند الإفراط في تناوله يعرض الجسم للإصابة بالعديد من الأمراض وخاصًة الكبد.
- فقد يتسبب الإفراط في تناول الثوم إلى تليف الكبد الأمر الذي يسبب حدوث تسمم بالكبد.
- فقد تم إجراء بعض التجارب على الفئران عندما تناولوا الثوم بكمية أكبر من الحد المسموح به بوزن 0,5 جرام من كل كيلو جرام من الوزن بشكل يومي فقد أدى ذلك إلى حدوث تلف في الكبد.
- أما في حالة تناولهم كمية قليلة من الثوم بوزن 0,1 جرام من كل كيلو جرام من الوزن يكون ذلك مفيد وصحي للكبد.
أضرار الثوم على الريق
فقد أكدت الأبحاث العلمية عند تناول الثوم على الريق فذلك يتسبب بالعديد من الأضرار التي تلحق بالجهاز الهضمي وقد يؤدي إلى الآتي:
- ظهور الروائح الغير محببة من الفم والجسم.
- الشعور بالغثيان.
- الشعور بالصداع.
- زيادة نسبة التعرق لأنه يعمل على ارتفاع حرارة الجسم.
- يعمل على تهيج الجلد مما يؤدي إلى زيادة الحكة.
- يتسبب في حدوث التورم الدموي والحرق الكيميائي كل ذلك عند الإفراط في تناوله.
أضرار الثوم على المعدة
يتميز الثوم بأنه يعطي مذاق جيد للأطعمة بجانب يكون مفيد للصحة، وقد يكون سببا أيضا في الشعور بالألم في المعدة وحدوث بعض الأعراض الغير محببة.
وخاصًة للأشخاص الذين يشكون من آلام القولون العصبي، ويتسبب أيضا في حدوث اضطرابات معوية مع حدوث تشنجات في المعدة والانتفاخ وحدوث إسهال.
أضرار الثوم على الكلى
- فقد تزداد كمية الصوديوم عند استخدام مدرات البول، ويعمل الملح على امتصاص الماء من الدم ويؤدي ذلك إلى قلة كمية الدم في الدورة الدموية.
- يتسبب أيضا ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث بعض الأضرار في الأوعية الدموية في الكلى؛ وأيضا بعض الأعضاء الحية الأخرى.
- عندما يتم تليف الكلى من ارتفاع ضغط الدم، فقد تعمل بأقل كفاءة عند تصفية المياه من مجرى الدم.
- وقد تم إجراء بعض الأبحاث العلمية في دولة الأردن الشقيق أن الثوم يقوم بتقليل مادة الكادميوم والرصاص في الكلى والكبد والقلب والطحال.
أضرار الثوم على القلب
- فقد أعلنت أستاذة التغذية فيكتوريا تايلور، عدم وجود ثوابت مؤكدة تدل على فوائد الصحية للثوم.
- فقد تم ظهور عدة أبحاث تؤكد تسبب تناول الثوم في انخفاض ضغط الدم.
- حيث تم ظهور هذا البحث نتيجة تناول عدة أشخاص الثوم، فقد كانوا يحصلون على مسحوق الثوم لما يحتويه من كميات من المركبات الفعالة أكثر من فصوص الثوم.
- ولابد من توخي الحذر من الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية، فلابد من الحفاظ على أطعمة تحتوي على نظام غذائي صحي ومفيد، وعدم الاعتماد على الثوم فقط لتقليل الخطر على صحة الإنسان.
أضرار الثوم على العين
- قد يتسبب الثوم في إلحاق الضرر بالعين فقد يعرف بأن الأشخاص الذين يفضلون أكل الثوم بأنهم أكثر عرضة لفقد البصر وانخفاض نسبة البصر لديهم وأيضا التعرض لفقدان بالذاكرة.
- وبعض الأشخاص الذين تخطوا سن الخمسين ويعانون من قصر في النظر لابد من توخي الحذر من تناول الثوم.
- فقد يتسبب الإفراط في تناول الثوم من إلحاق الضرر بأمراض الكبد والعين، وخاصًة الأشخاص المصابين بأمراض العيون.
- وقد أكد الكثير من العلماء عند تناول فص ثوم غير مطهي يكون غير مضر، وتناول فصين أو ثلاث فصوص في حالة طهي الثوم.
أضرار الثوم على المرأة الحامل
بعدما عرضنا أضرار الثوم على القولون لابد من إلقاء الضوء على أضراره على المرأة الحامل وهى كما يلي:
- عند طهي الثوم وإضافته إلى الأطعمة يكون من الطرق السليمة التي لا تلحق الضرر على المرأة الحامل.
- ولكن عند استخدام المرأة الحامل الثوم بكمية كبيرة فقد يؤدي ذلك إلى إلحاق الضرر بها منها حدوث نزيف أثناء الولادة وخاصة عند الولادة القيصرية.
- فلا بد على المرأة الحامل من استخدام الثوم بحرص وعناية واستخدام من فصين إلى أربع فصوص.
- ولابد من عدم تناول الثوم نهائيا قبل الولادة بفترة من 7 إلى 10 أيام، وأيضا بعد عملية الولادة مباشرة.
شاهد أيضًا: فوائد الثوم والليمون على الريق
ماذا يفعل مريض القولون عندما تشتد الأعراض لديه بعد تناول صنف معين؟
- لابد على مريض القولون من فهم أنه لا يمكن علاج القولون علاج نهائي.
- ولكن يستطيع مريض القولون من الحد من أعراضه، وذلك بالالتزام بعدة خطوات للتقليل من تقلصاته.
- ويمكن لمريض القولون أن يقوم باتباع نظام غذائي صحي.
- ويقوم بالبعد عن الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون.
- ويمكن التقليل من الآلام البسيطة من خلال الآتي:
العلاج المنزلى
تتعدد طرق العلاج المنزلي وذلك للحد والسيطرة على الآلام التي يشعر بها المريض وأساليب العلاج كالاتي:
- السيطرة والحد من التوتر العصبي.
- الالتزام بأتباع التمارين الرياضية.
- استعمال زيت النعناع.
- عمل كمادات ساخنة على البطن.
- تناول الماء بكميات كبيرة.
- الالتزام بالنوم المبكر والنوم من 6 إلى 8 ساعات في اليوم.
العلاج الدوائي
يستطيع مريض القولون من استخدام الأدوية للحد من آلام القولون فلابد قبلها من استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة للمريض ومن ضمن هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية مضادة لتشنجات القولون.
- أيضا أدوية مضادة للإسهال.
- أدوية المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف.
- الأدوية الملينة.
- بعض أدوية المضادات الحيوية.
- الأدوية المسكنة للألم.
ما الأصناف الغذائية التي ينصح مريض القولون بتجنبها؟
فدائما نقوم بالعمل على إرشاد مرضى القولون بالابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من الأعراض لأنها تؤثر على الجهاز الهضمي؛ وتكون هذه الأصناف كالآتي:د
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واللحوم ذات دهن والأطعمة المقلية منها ( البيتزا، البرغر، والأطعمة التي تحتوي على الصلصة الحارقة، البطاطا المقلية).
- الأطعمة التي تحتوي على القمح منها (المكرونة، العيش، وكافة المخبوزات).
- الألبان بأنواعها كالحليب والشكولاتة التي تحتوي على لبن.
- البقوليات بأنواعها منها الفاصوليا البيضاء، اللوبيا، العدس، وفول الصويا، الفول المدمس.
- المشروبات التي تحتوي على كافيين وصودا منها القهوة.
- والمشروبات التي تحتوي على الكحول والمشروبات الغازية.
اقرأ أيضًا: ما هي أضرار الثوم على الريق
وأخيرًا قد قمنا بعرض كافة المعلومات التي تتعلق بأضرار الثوم على القولون، وعرضنا أضراره على الكبد، على الريق.
وأيضا أضراره على المعدة والكلى والقلب وعلى العينين وعلى المرأة الحامل، وختامًا الأصناف الغذائية التي ينصح مريض القولون بتجنبها.