علاج القولون العصبي بالأعشاب للدكتور جابر القحطاني

يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، أو متلازمة القولون التشنجي، وهو مرض يؤثر على وظائف معينة في القولون لفترة طويلة.

كما يتميز بأعراض عديدة منها الانتفاخ الدائم والشعور بالامتلاء، وآلام في البطن أو تقلصات في القولون بالإضافة إلى الإمساك والإسهال.

سيكون هناك عرضان بالتناوب: الفئة العمرية الأكبر المتأثرة بمرض القولون العصبي تتراوح من 20 إلى 30 سنة، وهذا لا يعني إن الطفل لم يصاب بالمرض فتابعوا معنا موقعنا مقال.

نصائح لعلاج القولون العصبي

• إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فعليك التأكد باستمرار من إن نظامك الغذائي اليومي منظم.
  • على سبيل المثال، تناول خمس وجبات في اليوم بدلاً من ثلاث، بشرط ألا تكون راضياً تماماً عن كل وجبة.
• تجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل والأطعمة الحارة، لأنها قد تهيج القولون.
• يجب أيضاً الحرص على تجنب تناول الوجبات السريعة.
• كما يجب على مرضى القولون العصبي، تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وتجنب المشروبات الغازية.
• تجنب الضغط النفسي الكامل، إذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك فعليك أن تطلب من طبيب نفساني حل هذه المشكلة.
• تحتاج إلى النوم الكافي والقدرة على الاسترخاء.

خلطة علاج القولون العصبي جابر القحطاني

مقادير خلطة جابر القحطاني لتنظيف القولون :

• ملعقة صغيرة من البابونج .
• كذلك ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة .
• ملعقة صغيرة من حبوب الينسون .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة .
• بجانب نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
• كوب من الماء المغلي .

طريقة الوصفة :

• بعد الغسل، ضعي البابونج والحلبة واليانسون في كوب.
• ثم يضاف اللبان والزنجبيل.
• يُضاف الماء المغلي إلى الخليط ويُغطّى لمدة ربع ساعة.
• تناول هذا الطعام المنقوع بربع ساعة قبل الوجبة يومياً، ويجب تكرار الوصفة مرتين يومياً لمدة أسبوعين.
  • وبعد ذلك يمكن إعادة استخدامها عند الحاجة أو أثناء الوجبات الكبيرة.

مميزات الوصفة : 

• تساعد الوصفات على هضم الطعام بشكل أفضل.
• يمكن أن تساعدك الوصفات على الامتلاء بسرعة أكبر، ثم تناول طعام أقل.
• تساعد هذه الوصفة في تخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات القولون.
• كما أنه يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ الناجم عن متلازمة القولون العصبي (IBS).
• يجب عليك اتباع نظامك الغذائي بعناية لمتابعة التوصيات لمرضى القولون واتباع نظام غذائي سليم للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضاً: تجربتي مع غسيل القولون وفوائده

أهمية تطهير القولون

• تؤثر الأطعمة، خاصة الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الألياف، بشكل متزايد على الجهاز الهضمي.
• ومن منظور طويل المدى، تبدأ آثار سوء التغذية في الظهور على القولون من خلال سلسلة من الأعراض.
• ​​أولها الإمساك، ولكن يجب أولاً أن نعرف القولون ما هي الوظائف الأساسية؟

أبرز وظائف القولون

• استخراج بقايا الطعام بعد الهضم.
• يمتص الملح ويستخرج الفضلات من الجسم.
• الحفاظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
• استخراج فيتامين ك وبعض الفيتامينات الأخرى.

أبرز الأمراض التي تصيب القولون

• هناك العديد من الأمراض التي تصيب القولون، ومن أبرزها سرطان القولون وسرطان المستقيم.
• يعد سرطان القولون وسرطان المستقيم، من بين أبرز الوفيات المرتبطة بالسرطان في العديد من دول العالم (خاصةً الولايات المتحدة).
• هناك أيضاً سلائل غير سرطانية تنمو بشكل غير طبيعي في بطانة القولون.
• وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية، قد تصبح الأورام الحميدة سرطانية.
• على الرغم من إن عدداً كبيراً من الدراسات، قد ظهر إن ظهور مثل هذه الأورام قد يكون علامة على الإصابة بسرطان القولون.
• يحدث القولون التشنجي، أو ما يسمى بـ “متلازمة القولون العصبي”.
  • بسبب الانقباضات المتكررة وربما فقدان حركة العضلات في الأمعاء الدقيقة.

قد يهمك: مضاعفات غسيل القولون وأنواعه

أعراض القولون العصبي المتهيج

• قد تختفي آلام البطن المتكررة، بعد الذهاب إلى الحمام.
• الإسهال المزمن.
• الإمساك المزمن.
• غالباً ما يتورم البطن.
• معظم الأطعمة تشكل غازات بسرعة.
• كثيراً ما تحتاج للذهاب إلى الحمام.
• بعد دخول الحمام، قد لا تزال تشعر بعدم القدرة على إفراغ البراز تماماً.

الأعشاب الطبيعية لعلاج وتطهير القولون الهضمي النفسي

هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية، والتي يمكن أن تعمل بشكل أفضل وتحقق نتائج إيجابية وفعالة.

حيث تساعد خصائصها في رعاية القولون والأمعاء.

اليانسون

• اليانسون طريقة بسيطة للتخلص من الالتهابات، حيث يمكنه تنظيم وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي.
  • وحماية الأمعاء والقولون.
• أهم ميزة لليانسون، هي إنه يمكن أن يعزز هضم وامتصاص العناصر الغذائية الهامة.

النعناع

• النعناع من الأعشاب المفضلة لدى الجميع، لما له من فوائد صحية غنية.
• كما يرتبط معظمها بالجهاز الهضمي.
  • لأنه يساعد على استرخاء الجسم والعقل ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.

البابونج

• يعتبر شاي البابونج من أكثر المشروبات صحة، وله تأثير قوي على الصحة العامة.
• لأنه يمكن أن يخفف الألم ويجدد الجسم ويوفر الطاقة.
• كذلك شرب كوب من الشاي كل يوم يمكن أن يزيل السموم من الأمعاء والقولون.

الشمر

• هل سمعت عن شاي الشمر؟، هذا المشروب له تأثير قوي في تعزيز عملية الهضم.
• كما يساعد الناس على الشعور بالراحة، خاصةً لما له من تأثيرات مضادة للتشنج.
• وأيضاً له تأثيرات مضادة للالتهابات، ويساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي الشمر علاج عشبي مهم للانتفاخ والتعب خاصةً بعد كل وجبة.

الزعتر

• يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب، وأكثرها استخداماً في المنطقة العربية.
• ومن أكثر الأعشاب التقليدية في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​، وله تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
• كما يساعد على الهضم ويخفف من تقلصات العضلات.
• الزعتر مهم جداً للأمعاء، لأنه يساعد على تنظيف الأمعاء والقضاء على آثار بقايا الطعام المهضومة.

الهندباء

• يوصي دائماً بشرب نبات الهندباء لعلاج العديد من الأمراض، لما له من خصائص فريدة وسهل الهضم.
• تساعد الهندباء أيضاً على استرخاء الجسم والعقل، وهي دواء مضاد للالتهابات مفيد للهضم.
• يمكن تناول الهندباء بعد الوجبات لموازنة الجسم وتحسين الصحة العامة، ومن الأفضل شرب كوب واحد في اليوم.

بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج مرض القولون العصبي نهائياً مجرب

• بذور الكتان.
• عصير التفاح.
• العسل والخل.
• الزبادي.

شاهد أيضاً: نسبة عودة سرطان القولون وكيفية الوقاية منه

في خاتمة حديثنا حول هذا الموضوع نرجو أن تكونوا قد استفدتم منه بشكل واضح وكبير، كما ننتظر مشاركتكم له في مختلف مواقع التواصل الاجتماعي دمتم بخير.