ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم
ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم، هو أكثر ما يتم التساؤل عنه من قبل العديد من الأشخاص.
حيث إن هناك ترابط بين ضربات القلب وضغط الدم خصوصًا في حالات تسارع ضربات القلب، لذلك سوف نوضح في هذا الموضوع ما هي تلك العلاقة.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم
- يشير أغلب الأطباء إلى العلاقة بين ضربات القلب وضغط الدم.
- إذ إن العلاقة بينهم تعد علاقة طردية.
- فعند ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي سوف ترتفع ضربات القلب بشكل ملحوظ.
- وأيضًا تقل سرعة ضربات القلب في حالة انخفاض الضغط عن المعدل الطبيعي مثلما يحدث تمامًا عند فقدان الوعي.
- ويؤكد الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم يعد سببًا رئيسيًا للإصابة بأمراض القلب.
- لذلك يجب على الجميع أن يحافظوا على ثبات ضغط الدم.
- أي لا يزيد أو يقل عن المعدل الطبيعي للحفاظ على صحة القلب ولكي لا يكون عرضة للأمراض.
- ونود التنويه إلى أن إذا كان القلب ينبض أكثر من 100 نبضة خلال دقيقة فأنه لن يتمكن من ضخ الدم بكفاءة، مما يترتب عليه بعض الأعراض مثل:
- الشعور بالدوار والدوخة.
- فقدان الوعي.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الشعور بألم في الصدر.
- وليس شرطًا أن يزيد معدل نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم بنفس المعدل.
- ولكن هناك بعض الحالات التي يحدث فيها ارتفاع لنبض القلب وضغط الدم معًا مثل:
- ممارسة الرياضة.
- العلاقة الجنسية.
- الشعور بالتوتر والخوف والقلق.
- وأيضًا هناك بعض الحالات المرضية التي يمكن أن يجتمع فيها معدل نبضات القلب وضغط الدم سويًا وهي:
- فشل عضلة القلب.
- النوبة القلبية.
- مرض الشريان التاجي.
- مرض تصلب الشرايين.
- عيوب القلب الخلقية.
- أمراض القلب الالتهابية.
- أمراض الرئة المزمنة.
شاهد أيضا: زيادة ضربات القلب عند النوم
أسباب سرعة ضربات القلب
هناك الكثير من الأسباب المرضية التي تتسبب في زيادة نبضات القلب مثل:
فقر الدم
- يعتبر فقر الدم أو الأنيميا كما يطلق عليه البعض من الأسباب التي تؤثر على زيادة نبضات القلب بشكل مباشر.
- نظرًا لأن القلب في ذلك الوقت يبدأ في ضخ كمية أكبر من الدم المعتاد حتى يعوض نقص الأكسجين.
- والسبب في نقص الأكسجين في الدم هو حدوث نقص في نسبة الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين.
- ولابد من معرفة أنه إذا حدث نقص كبير في الهيموجلوبين يمكن أن يؤثر ذلك على صحة القلب.
ارتفاع ضغط الدم
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة نبضات القلب، لأنه كما وضحنا سابقًا أن العلاقة بينهم طردية.
- فكلما ارتفع ضغط الدم، كلما تأثرت ضربات القلب وأصبحت مضطربة.
- لهذا يجب تجنب التعرض إلى الانفعال الشديد أو الغضب حتى لا يرتفع ضغط الدم ويؤدي إلى تسارع وخفقان القلب.
فرط نشاط الغدة الدرقية
- في حالة حدوث فرط في نشاط الغدة الدرقية، تبدأ في إنتاج الهرمونات بشكل مفرط.
- مما يؤثر بالطبع على صحة القلب وزيادة ضرباته.
- وبالطبع إن كان هناك قصور في الغدة الدرقية فسوف يتأثر القلب أيضًا وتنخفض ضرباته بشكل ملحوظ.
قد يهمك: جرعة سينوبريل Sinopril وأهم التحذيرات
انخفاض مستوى المعادن
- يجب على الشخص أن يحافظ على مستوى المعادن في جسمه، لأن نقصها يؤدي إلى حدوث خلل في الهرمونات.
- وخصوصًا في حالة حدوث نقص في الصوديوم أو البوتاسيوم أو المغنيسيوم أو ارتفاع في نسبة الكالسيوم.
- حيث تعد تلك المعادن هامة جدًا لكي يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بدون خلل.
- بالإضافة إلى أنها تساهم بشكل كبير في عمل القلب بشكل منتظم.
- وإذا تم إهمال نقص المعادن ولم يعالج هذا الاضطراب فيمكن أن يصير الأمر خطيرًا ويؤثر على القلب والجسم عمومًا.
مرض السكري
- أشار الأطباء أن الأشخاص المصابين بمرض السكري هم الأكثر عرضة لتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية.
- مما يجعلهم معرضين للإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين.
- وتؤدي أمراض القلب عمومًا إلى حدوث خلل في ضربات القلب سواء بالسرعة أو الانخفاض فالأمر هنا يعود إلى الحالة المرضية.
قد يهمك: تنظيم ضربات القلب طبيعياً
انخفاض كمية السوائل بالجسم
- نعلم جميعًا أنه يجب تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء على مدار اليوم.
- ولكن هناك بعض الأشخاص الذين لا يتناولون الماء والسوائل بوجه عام بشكل كافي، مما يصيبهم بالجفاف.
- ويترتب على ذلك الجفاف إصابتهم بعدم انتظام ضربات القلب.
- لهذا يجب تناول كمية كافية من السوائل حتى يتمكن الجسم من استعادة صحته ويعود القلب مرة أخرى إلى معدله الطبيعي.
طرق السيطرة على ضغط الدم
لابد أن يقوم الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم بتغيير بعض العادات الغير صحية في حياته ويتبع نمط حياة صحي مثل:
تناول نظام غذائي سليم
- لابد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة.
- والابتعاد تمامًا عن الأطعمة الدهنية والدسمة، حيث إنه يجب التركيز على الخضار والفاكهة.
- ويجب أيضًا تقليل تناول الملح، إذ أنه من الضروري ألا تزيد نسبة الملح الذي يتم تناولها خلال اليوم عن مقدار ملعقة صغيرة.
إنقاص الوزن
- يرتفع ضغط الدم بشكل كبير عند الأشخاص المصابين بزيادة الوزن.
- لذلك يفضل أن يتم إنقاص الوزن تجنبًا للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ممارسة الرياضة
- تؤدي ممارسة الرياضة بشكل منتظم إلى ضبط ضغط الدم
- إذ إن رياضة المشي أو الركض أو ركوب الدراجات من شأنهم خفض ضغط الدم خصوصًا إن كان الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم.
الابتعاد عن التدخين
- عند الانتهاء من شرب السيجارة فإنها تقوم برفع ضغط الدم لعدة دقائق.
- لهذا يجب أن تتوقف عن التدخين تمامًا حتى تتمكن من ضبط مستوى ضغط الدم.
- وأيضًا ثبت علميًا أن الأشخاص المدخنين يكونون عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- بل وأن من يتوقف عن التدخين تمامًا يعيشون فترة أطول مقارنة بالأشخاص الذين لا يتوقفون عن التدخين نهائيًا.
الامتناع عن تناول الكافيين
- قد يرتفع ضغط الدم أحيانًا عند بعض الأشخاص بمجرد تناولهم كوب من القهوة.
- وليس شرطًا أن يتعرض الجميع إلى ذلك الأمر، إذ أنه من الممكن أن لا يتأثر ضغط الدم نهائيًا.
- وإن أردت معرفة أن كان الكافيين يعمل على ارتفاع ضغط الدم لديك أم لا.
- قم بعمل فحص لضغط الدم بعد تناول كوب من القهوة بنصف ساعة تقريبًا.
- فإن وجدت أن ضغطك قد ارتفع فيفضل أن تبتعد عن القهوة وأي مشروب آخر يحتوي على الكافيين.
تقليل الضغوط النفسية
- يعد الضغط النفسي من أهم عوامل ارتفاع ضغط الدم، خصوصًا عند تناول أطعمة غير صحية تزيد من ارتفاع ضغط الدم.
- لهذا من الأفضل أن يحاول الشخص الابتعاد عن الضغوط النفسية أو التقليل منها بقدر استطاعته.
متابعة ضغط الدم باستمرار
- لابد أن يكون هناك متابعة مستمرة لضغط الدم، للتأكد من أن ضغط الدم في معدله الطبيعي أم مرتفع.
- وذلك تجنبًا لحدوث بعض الأمراض التي تترتب على ارتفاع ضغط الدم، خصوصًا إن كان الشخص ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن.
اخترنا لك: أسباب ضربات القلب القوية
التقليل من تناول الكحول
- يؤثر الكحول على ضغط الدم بشكل كبير، إذ إنه بمجرد تناول كمية كبيرة من الكحول يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
- بالإضافة إلى أن الكحول يؤثر على فعالية أدوية ضغط الدم.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد ان انتهينا من توضيح ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم.
وذكرنا أسباب سرعة ضربات القلب بالإضافة إلى طرق السيطرة على ضغط الدم، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.