أشياء تساعد على فتح الرحم بسرعة
أشياء تساعد على فتح الرحم بسرعة، تنتهي فترة الحمل، ومع بداية الشهر التاسع تبدأ مرحلة التجهيز للولادة، وبما أن عملية الولادة هي عملية صعبة من الناحية النفسية قبل الجسدية.
أشياء تساعد على فتح الرحم بسرعة
وبالأخص إذا كانت السيدة حامل للمرة الأولى، فيتملك منها إحساس بالقلق والخوف.
فتشعر المرأة الحامل بالتوتر، وبالأخص إذا كانت المرة الأولى في الحمل، وكذلك الولادة حيث تراقب المرأة نفسها في فترة الشهر التاسع من الحمل، حتى تلاحظ إذا حدث أي علامة تشير إلى قرب ميعاد الولادة.
وفي هذا المقال سيدتي سوف نحاول مساعدتك، عن طريق بعض المعلومات المهمة التي يمكن أن تساعدك في تسهيل وتعجيل الولادة.
الاستحمام بمياه دافئة
إن الاستحمام باستخدام المياه الدافئة يساعد على الهدوء واسترخاء الأعصاب.
كما أنه يزيل القلق والتوتر وبالتالي فإن له دور كبير في سهولة فتح الرحم، ينصح الأطباء بتلك الخطوة في الشهر التاسع.
وبالأخص في أواخر أيامه حيث يستعد الجنين في تلك الفترة، لأن يخرج إلى الحياة معافى وسليم بإذن الله.
شاهد أيضًا: 6 تمارين رياضية تساعد على فتح الرحم وتحمي الطلق
المشي
ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالمشي منذ بداية شهرها التاسع في الحمل، لذلك يجب على كل سيدة حامل في تلك الفترة، أن تقوم بالمشي قدر المستطاع.
لأن الحركة يمكنها مساعدة الجنين في أن يصل إلى القناة المخصصة للولادة، بالإضافة إلى أنه يساعد في حدوث الانقباضات، التي من شأنها المساعدة في عملية فتح الرحم.
ولكن يرجى توخي الحذر من أن تبالغي سيدتي في مدة المشي، لأنه يمكن أن يؤثر بطريقة سلبية على صحة الجنين وصحتك في المقام الأول.
لذلك يرجى أن تقومي ببعض التمرينات الرياضية في فترة الحمل، ولكن بعد استشارة طبيبك المعالج.
القيام بالتمرينات الرياضية المخصصة للولادة
مما لا شك فيه أن التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقوية عضلات الحوض.
وبالتالي تقوم بتخفيف الآلام الناتجة عن الولادة بصورة كبيرة، وذلك نتيجة لاتساع قناة الرحم.
وكذلك فإن ممارسة التمرينات تؤثر بشكل جيد على عضلات، وفقرات الظهر.
فهي تقوم بمساعدة الأم في القدرة على تحمل حجم ووزن الجنين في تلك الشهر.
ومن ضمن هذه التمرينات تمرين الهبوط والصعود، والذي يمكن ممارسته على السلالم أو عن طريق استخدام كرسي أو الجلوس على حافة السرير ومسكه باليد ومن ثم الهبوط.
لاتخاذ وضع القرفصاء لبضع دقائق ثم العودة إلى الوقوف.
ويفضل القيام بتلك التمرين وتكراره في النصف الثاني من شهرك التاسع وبصورة يومية.
اخترنا أيضًا: وصفات لتنشيط المبايض وتنظيف الرحم
الجماع
ينصح العديد من الأطباء به خلال الفترة الأخيرة من الشهر التاسع، حيث أنه يعد من الأشياء التي تساعد كثيرًا في سهولة وسرعة فتح الرحم.
وذلك لأن الحيوانات المنوية تحمل مادة تسمى البروستاغلاندين، تلك المادة تساعد كثيرًا في الإسراع من عملية فتح الرحم، وبالتالي الإسراع من عملية الطلق، ومن ثم الولادة.
زيت الخروع يساعد في الإسراع من الولادة وفتح الرحم
يعد مشروب زيت الخروع واحدًا من أشهر المشروبات، التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل للإسراع من عملية الولادة بصورة طبيعية.
والإسراع من فتح الرحم فيقوم الأطباء بوصف تلك المشروب للنساء الحوامل في الأسبوع المعتقد، أنه سوف يتم فيه عملية الولادة.
فعند تناول تلك المشروب يتم فتح الرحم بصورة سريعة للغاية، ولكن الوحيد الذي يستطيع أن يحدد لك الكمية التي من الممكن أن تتناولها هو طبيبك المعالج، والذي يقوم بمتابعة حالتك.
تناول التمر
يساعد التمر في تحفيز حدوث الطلق أثناء بداية فترة المخاض.
فينصح أطباء المرأة الحامل في بداية ومقدمة عملية الطلق أن تقوم بتناول بعض حبات التمر.
مما يساعد الرحم على أن يتقلص وبالتالي حدوث الطلق، وبعد ذلك يفتح عنق الرحم بسهولة وسرعة.
ومن الأشياء التي تساعد أيضًا على توسيع الرحم قبل عملية الولادة المساج اليومي.
فيساعد تدليك الجسم على إفراز هرمون الاوكسيتوسين، حيث أن الراحة والاسترخاء والضوء الخافت والهدوء.
تلك العوامل تساعد كلها على حدوث توسيع الرحم، فيمكنك الطلب من أي أحد أن يفعل لك مساج يوميًا بصورة منتظمة.
كما تساعد قيادة السيارة على توسيع الرحم أيضًا، فمن المعروف أن الأطباء يقومون بنصح جميع السيدات الحوامل، بالابتعاد عن القيادة في شهور الحمل الأولى.
ولكن في أواخر الأيام يمكنك سيدتي قيادة السيارة، لأن ذلك يساعد بالطبع على سرعة عملية الطلق وزيادة الانقباضات.
اقرأ أيضًا: 6 تمارين رياضية تساعد على فتح الرحم وتحمي الطلق
وفي نهاية تلك المقال سيدتي نكون قد قدمنا لك معظم الأشياء التي يمكنها مساعدتك على فتح الرحم في شهرك التاسع، كما أنه يساعد على تقليل فرصة حدوث عملية ولادة قيصرية.