نصائح قبل الحقن المجهري بشهر

نصائح قبل الحقن المجهري بشهر أهم ما تبحث عنه المرأة التي تتشوق إلى حدوث الحمل، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 1 من كل 8 نساء قد قمن بالفعل بالعديد من المحاولات غير الناجحة للحمل من خلال الطرق الطبيعية.

وبالتالي أصبح الحقن المجهري خطوة يجب تنفيذها، ولكن قبل أن يتم عمل الإخصاب في المختبر، يجب إتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري بعناية لضمان عملية حقن ناجحة من أول مرة، وعلى هذا نقوم عبر موقع mqall.org من خلال الكلمات القليلة القادمة التعرف على أهم النصائح قبل الحقن المجهري.

نصائح قبل الحقن المجهري بشهر

هناك الكثير من نصائح قبل الحقن المجهري بشهر، من بينها إتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري، بعناية وذلك حتى يتم العمل على نجاح الحقن دون تكرار العملية، حيث يكون من بينها:

• يجب أن يتم تركيز على الفواكه والخضروات الطازجة، ويجب أن يتم تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك والدجاج.
• إلى جانب تناول الحبوب الكاملة، لذلك أضيفي البقوليات مثل الفول والحمص والعدس إلى نظامك الغذائي.
• كما يجب تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز والمكسرات والبذور.
• تجنبي اللحوم الخالية من الدهون والسكر والأطعمة المصنعة، كما يفضل أن يتم استبدال الملح العادي بملح الهيمالايا.
• إلى جانب أنه يجب الحفاظ على نشاطك مثل الركض الخفيف أو المشي.
• بالمناسبة، يتم التحقق من القائمة الكاملة للأدوية مع طبيبك واطلبي من طبيبك عدم تناول حتى الأدوية التي تعرفيها ولا داعي للقلق بشأنها، مثل الأسبرين ومسكنات الألم.
• كما يرجى توخي الحذر بشأن صحتك العقلية، حيث يعد الحقن المجهري من أصعب التجارب في الحياة، ولكن من الأسهل إبقاء أفكارك هادئة ومسترخية.
  • لذلك، ابدأ في الاعتناء بنفسك مقدمًا، حيث سيساعدك هذا على التعامل معها بشكل أفضل وتجنب بعض المشكلات.

شاهد أيضًا: كيف تتم عملية الحقن المجهري وهل العملية مؤلمه

ما هي الفيتامينات التي تؤخذ قبل الحقن المجهري؟

من أهم نصائح قبل الحقن المجهري بشهر، أن هناك بعض الفيتامينات التي يجب أن يتم الانتظام عليها بفترة لا تقل عن شهر قبل إجراء عملية الحقن المجهري، حيث يكون من بينها:

• حمض الفوليك مهم جدًا لأنه يحمي الجنين النامي من عيوب في الدماغ والعمود الفقري.
• كما يمكن أن تساعد فيتامينات ما قبل الولادة شريكك على تحسين صحة الحيوانات المنوية.
• إلى جانب أنه يحتوي على مكملات غذائية تعمل على زيادة قدرة الرجل فيما قبل الحقن المجهري مثل الفيتامينات للحوامل.
• ومن جانب آخر، يجب أن يكون فيتامين D ذات مستويات مرتفعة لدى كل من الرجل والمرأة قبل الحقن.
• إلى جانب ذلك، يجب أن يتم تناول حمض الفوليك، إلى جانب تناول فيتامينات الحديد والكالسيوم.
• ربطت العديد من الدراسات انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى الأمهات بالتوحد عند الأطفال.
• كما يجب تناول زيت السمك، أو ما يسمى Omega 3، حيث يعمل على دعم نمو الجنين.

اقرأ أيضًا: علامات نجاح الحقن المجهري قبل التحليل

نصائح للرجل قبل الحقن المجهري

نصائح قبل الحقن المجهري بشهر للسيدة قمنا بالتعرف عليها، حيث يكون فائدتها تهيئة الجسم إلى استقبال الجنين، ولكن من بين النصائح للرجل قبل الحقن المجهري هو كل من:

• يجب على الزوج التوقف عن القذف لمدة 3-4 أيام قبل أخذ عينة من الحيوانات المنوية.
• يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم لأنه يساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون الذي يساهم في جودة الحيوانات المنوية.
• يلعب التمرين المنتظم دورًا رئيسيًا في جودة الحيوانات المنوية.
• انتبه لاتباع نظام غذائي صحي وتجنب العادات السيئة الضارة مثل التدخين.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يعد التزام الرجل بنظام غذائي صحي قبل الإخصاب في المختبر أحد عوامل نجاحه.
• كما يجب أن يتجنب السكر والملح الزائد والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة والمشروبات الغازية
• يجب التوقف عن العادات السيئة للتدخين لأنه يؤثر على حركة الحيوانات المنوية ويزيد من إجهادها.
  • كما أن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين يؤثر على الحيوانات المنوية.
• يجب الانتباه إلى الرياضات البسيطة لتحسين الصحة الإنجابية للذكور والظروف النفسية.
  • بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية.
• يشترك كلا الشريكين في فكرة الإنجاب، لذا يجب عليك تقديم الدعم لزوجتك في هذه المرحلة.
  • خاصة إذا كانت زوجتك هي سبب التأخير الطبيعي في الولادة.

أطعمة ممنوع تناولها قبل الحقن المجهري

من أهم نصائح قبل الحقن المجهري بشهر، الالتزام ببعض المأكولات، حيث تساعد على نجاح عملية الحقن المجهري، ومن بينها:

• السكر المكرر من الأطعمة الممنوعة قبل الحقن المجهري.
  • لأنه يؤثر على خصوبة النساء والرجال.
• الدهون المشبعة والمتحولة، حيث تعمل هذه الدهون على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الوزن وتأخير الحمل.
• بديل السكر، حيث أن هناك مواد تستخدم بدلاً من السكر.
  • بما في ذلك الأسبارتام والمحليات الصناعية.
  • كما يجب إيقافه قبل الجراحة وبعدها ويمكن استبداله بالعسل الطبيعي.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • هذه إحدى النصائح السابقة للحقن المجهري.
• الأسماك الغنية بالزئبق، حيث تشمل قائمة الأسماك الغنية بالزئبق التونة المعلبة والمدخنة والنيئة.
  • حيث تحتوي هذه الأسماك على نسبة عالية من الزئبق الذي يسبب تشوهات الجنين.
• كما يجب تجنب تناول البيض النيء لأنه يحتوي على السالمونيلا الخطرة.
  • والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي.
• ومن جانب آخر، يجب أن يتم منع الكحوليات، والتدخين في حالة كانت الأم مدخنة.

شاهد من هنا: الاحتياطات بعد عملية الحقن المجهري

وفي النهاية، نكون قد أوضحنا عدد من النقاط الهامة حول عمليات الحقن المجهري، إلى جانب التعرف على أهم نصائح قبل الحقن المجهري بشهر.

وبالتالي يمكن أن تتمكن السيدة من إجراء هذه العملية وهي مطمئنة في حال كانت تلتزم بكل من هذه التعليمات.