علاج تشقق القدمين طبيعيا

علاج تشقق القدمين طبيعيا، موقع mqall.org يقدمه لكم، حيث أنه تعتبر مشكلة تشقق القدمين من أكثر المشاكل الشائعة والمنتشرة بين العديد من الأشخاص.

كما أنها تسبب الكثير من الإزعاج والإحراج لذلك يبحث الكثير منهم عن أهم الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشقق القدم.

علاج تشقق القدمين طبيعيا

هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين وهي كالتالي:

وصفة شمع العسل والفازلين للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• 2 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• أيضا 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• 2 ملعقة كبيرة من مادة الفازلين.
• ملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج.
• ملعقة كبيرة من زيت السمسم.

طريقة الاستخدام

1. نقوم بإذابة شمع العسل والفازلين في إناء معدني على نار هادئة لمدة لا تقل عن 3 دقائق.
2. يتم رفع الإناء عن النار ثم يضاف إليه كلا من الحليب وزيت السمسم وعسل النحل ونقلب المكونات معا لعدة دقائق.
3. بعد ذلك يتم وضع الخليط في علبة معقمة ونظيفة ومحكمة الغلق ثم يوضع في الثلاجة لحين الاستخدام.
4. يتم استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع وتوضع على المنطقة المصابة بالتشقق قبل الذهاب إلى النوم ولكن يجب مراعاة وضع الخلطة والانتظار لمدة 60 دقيقة ثم تغسل القدمين جيدا بالماء البارد.

أهمية الوصفة

• يعتبر شمع العسل من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة حيث يعمل على تغذية البشرة ويمنحها النعومة واللمعان.
• أما بالنسبة للفازلين فهو يعد من أهم العلاجات الطبيعية المفيدة في التخلص من الجلد التالف ويساعد على التخلص من القشور التي توجد في الكعبين.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج تشقق القدمين وجفافها

وصفة زيت جوز الهند وزيت الكاكاو

مكونات الوصفة

• 5 ملاعق كبيرة من الفازلين.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو.
• 2 كبسولة من فيتامين E.
• ملعقة و1\2 من عسل النحل.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم وضع كلا من الفازلين وعسل النحل وزيت جوز الهند في إناء ثم يوضع الإناء في وعاء آخر مملوء بمقدار من الماء الساخن ثم يرفع على النار.
2. نقوم بإضافة الكبسولات على الخليط السابق ونقلب المكونات معا حتى تتجانس تماما ثم يوضع الخليط في عبوة نظيفة محكمة الغلق لحين الاستخدام.
3. قبل استخدام المزيج يتم نقع القدمين في مقدار مناسب من الماء الدافئ لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم نقوم بتدليكهما جيدا عن طريق استخدام الحجر الطبي لمدة لا تقل عن دقيقتين.
4. بعد ذلك يتم تجفيف القدمين ثم نقوم بتوزيع كمية مناسب من الكريم على القدمين ويتم ارتداء جوارب قطنية وللحصول على أفضل نتائج يفضل استخدام هذه الوصفة كل يوم خاصة قبل الذهاب إلى النوم.

أهمية الوصفة

تتميز هذه الوصفة بقدرتها الفعالة في التخلص على تشقق القدمين وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين E بالإضافة إلى ذلك فهي تساهم في تقوية أنسجة البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.

وصفة دقيق الأرز والعسل وخل التفاح

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الأرز الناعم.
• ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. يخلط كلا من دقيق الأرز والعسل في وعاء مناسب جيدا حتى تتجانس المكونات ثم يضاف خل التفاح وزيت الزيتون ونستمر في عملية التقليب حتى يتم الحصول على معجون متجانس القوام.
2. يترك الوعاء جانبا لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم نقوم بإحضار إناء آخر مملوء بمقدار مناسب من الماء الدافئ يتم وضع القدمين داخل الإناء لمدة 10 دقائق.
3. بعد ذلك يتم تدليك القدمين جيدا بالمعجون السابق لمدة 5 دقائق ثم تترك العجينة على القدمين لعدة دقائق.
4. يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ ثم نقوم بتجفيفها بواسطة منشفه قطنية ثم يتم وضع كمية كافية من الكريم المرطب وارتداء جوارب قطنية.
5. وللحصول على أفضل نتائج ممكنة يتم استخدام هذه الوصفة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

أهمية الوصفة

• يلعب دقيق الأرز دورا كبير في التخلص من خلايا الجلد الميتة وجعل البشرة أكثر إشراقا ونعومة.
• كما أن العسل يعتبر من المواد الفعالة التي تساهم في ترطيب وتنعيم البشرة.
  • وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من الإنزيمات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تسرع من عملية الشفاء.
• أما بالنسبة لخل التفاح فهو يتميز بخصائصه المقشرة للجلد وذلك بسبب احتوائه على حمض ألفا هيدروكسي كما أنه يعمل على استعادة الكولاجين في البشرة.

وصفة صودا الخبز للتخلص من تشققات القدمين

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
• حجر طبي.
• مقدار من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. يتم إضافة صودا الخبز في وعاء عميق مملوء بمقدار مناسب من الماء ونخلط المكونات جيدا حتى تذوب صودا الخبز تماما.
2. نقوم بنقع القدمين في الخليط لمدة لا تقل عن 1/4 ساعة ثم يتم فرك القدمين جيدا عن طريق استخدام الحجر الطبي.
3. بعد ذلك يتم تجفيف تنشيف القدمين جيدا ووضع كمية كافية من الكريم المرطب يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين بالأسبوع لكي يتم التخلص من التشققات.

أهمية الوصفة

تعتبر صودا الخبز من المقشرات الطبيعية والفعالة للبشرة حيث تتميز بخصائصها الكبيرة في التخلص من خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات.

وصفة زبدة الشيا وعصير الليمون

مكونات الوصفة

• كمية مناسبة من زبدة الشيا.
• عد قطرات من عصير الليمون.
• وعاء كبير الحجم مملوء بمقدار من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. يتم نقع القدمين في الحوض المملوء بالماء الدافئ لعدة دقائق ثم يتم فركها بلطف عن طريق استخدام الحجر الجاف.
2. بعد ذلك يتم خلط زبدة الشيا وعصير الليمون جيدا مع بعضهم البعض حتى تمتزج تماما ثم يتم وضع كمية كافية من الخليط على القدمين.
3. يتم ارتداء جوارب قطنية ويفضل تركها طوال الليل وللحصول على أفضل النتائج يفضل استخدام هذه الوصفة بشكل مستمر خاصة قبل الذهاب إلى النوم.

أهمية الوصفة

تتميز زبدة الشيا بفوائدها المتعددة حيث يتم استخدامها لعلاج الكثير من مشاكل البشرة وخاصة مشكلة تشقق القدمين.

وصفة غسول الفم

مكونات الوصفة

• كوب واحد من غسول الفم.
• واحد كوب من خل الطعام.
• 2 كوب من الماء.
• حجر طبي.
• وعاء مناسب.

طريقة التحضير والاستخدام

1. نقوم بخلط كلا من غسول الفم والخل والماء في وعاء مناسب ثم يتم نقع القدمين في الخليط لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
2. يتم رفع القدمين من الحوض ثم تدلك جيدا بالحجر الطبي لكي يتم التخلص من الجلد الميت.
3. بعد ذلك تغسل القدمين جيدا بالماء الجاري ثم تجفف جيدا باستخدام منشفة قطنية وترطب بكمية كافية من الكريم المرطب يفضل تكرار هذه الوصفة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لكي يتم علاج تشقق القدمين طبيعيا.

أهمية الوصفة

• يتمتع غسول الفم بقدرته الفائقة في تلين الجلد الجاف وبالتالي يتم التخلص منه بشكل سهل وبسيط.
• كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية النباتية مثل مادة المنثول ومادة الثيمول اللذان يعملان على تهدئة وترطيب الجلد وبالتالي يمكن استخدامه في علاج تشقق القدمين طبيعيا.

ملح إبسوم

مكونات الوصفة

• 1\2 كوب من ملح إبسوم.
• مقدار مناسب من الماء الدافئ.
• وعاء عميق.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم ملء الوعاء بمقدار مناسب من الماء الدافئ ثم يضاف إليه 1\2 كوب من ملح إبسوم ويقلب جيدا حتى يذوب تماما.
2. نقوم بنقع القدمين في المزيج السابق لمدة لا تقل عن 1/4 ساعة ثم تفرك القدمين بلطف لكي يتم التخلص من الخلايا الميتة.
3. ولكي يتم التخلص من تشقق وخشونة القدمين يفضل تكرار هذه الوصفة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا للحصول على نتائج مذهلة.

أهمية الوصفة

يتميز ملح إبسوم بخصائصه المهدئة للبشرة لذلك يمكن استخدامه في علاج تشقق القدمين طبيعيا.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: كريم تشقق القدمين من الصيدلية

جل الألوفيرا

مكونات الوصفة

• كمية مناسبة من جل الصبار.
• جوارب قطنية.
• مقدار مناسب من الماء الدافئ.
• حوض لنقع القدمين.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم نقع القدمين المصابة بالتشقق في الحوض المملوء بالماء الدافئ لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم نقوم بتجفيف القدمين جيدا.
2. نقوم بوضع كمية كافية من جل الصبار على القدمين ثم ارتداء الجوارب القطنية وتركها طوال الليل وفي الصباح يتم غسل القدمين بالماء.
3. يفضل القيام بهذه الوصفة بشكل يومي خاصة قبل الذهاب إلى النوم لمدة لا تقل عن 4 أيام.

أهمية الوصفة

• يلعب جل الألوفيرا دورا كبيرا في تهدئة وترطيب البشرة الجافة كما أنه يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين وبالتالي فهو يعد من أهم العلاجات الفعالة للتخلص من تشقق القدمين.
• وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعمل على ترطيب وتليين الجلد.

وصفة زيت شجرة الشاي

مكونات الوصفة

• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة

1. يغسل القدمين جيدا بالماء الدافئ ثم يتم خلط كلا من زيت جوز الهند مع زيت شجرة الشاي حتى يتكون لدينا مزيج متجانس.
2. يتم وضع المزيج على القدمين مع التدليك لمدة لا تقل عن دقيقتين ثم يتم ارتداء الجوارب.
3. يترك الخليط على القدمين لمدة ليلة كاملة ولكي يتم التخلص من تشقق القدمين يفضل تكرار هذه الوصفة يوميا خاصة قبل الذهاب إلى النوم.

أهمية الوصفة

• يعتبر زيت الشاي من أهم المنظفات الطبيعية والفعالة التي تساعد في التخلص من تشقق القدمين كما أنها يمنح البشرة النعومة والنضارة والحيوية.
• ولكن يجب على الشخص قبل البدء في استخدام زيت الشاي التأكد من أنه مناسب للبشرة حتى لا يؤدي إلى الإصابة بالتحسس والتهيج.

وصفة زيت السمسم

مكونات الوصفة

عدة قطرات من زيت السمسم.

طريقة الاستخدام

1. تغسل القدمين المتشققتين جيدا بالماء الدافئ ثم يتم وضع عدة قطرات من زيت السمسم مع تدليك القدمين برفق.
2. يتم تكرار هذه الوصفة يوميا خاصة قبل الذهاب إلى النوم مباشرة لكي يتم الحصول على مظهر ناعم وصحي للقدمين.

أهمية الوصفة

يحتوي زيت السمسم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة البشرة كما أنه يعتبر من أقوى الزيوت الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة ومنحها الحيوية والنضارة.

وصفة السكر البني للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• ملعقتين كبيرتين من السكر البني.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
• كذلك ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• جردل مملوء من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. يمزج كلا من السكر البني وعسل النحل وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون جيدا مع بعضهم البعض حتى تتكون لدينا عجينة مناسبة سميكة القوام.
2. نقوم بنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة تتراوح من 10 دقائق إلى ربع ساعة ثم بعد ذلك يتم تطبيق العجينة السابقة على القدمين مع الحرص على التدليك برفق لعدة دقائق بحركات دائرية.
3. بعد ذلك يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ يجب تكرار هذه الوصفة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

أهمية الوصفة

• وصفة يحتوي السكر البني على نسبة عالية من حمض الجليكوليك وحمض ألفا هيدروكسيل اللذان يتميزان بخصائصهم المضادة للعدوى.
• كما أن السكر البني يلعب دورا كبير في إزالة الجلد الميت الذي يوجد على القدمين المتشققة كما يمنح يترك البشرة ناعمة ورطبة.

الحليب للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• كوب واحد من الحليب الطازج.
• 4 ملاعق كبيرة من السكر البني.
• 1\2 كوب من زيت جوز الهند.
• 7 أكواب من الماء الدافئ.

طريقة تحضير الوصفة

1. يضاف كلا من الماء الدافئ والحليب في وعاء مناسب كبير الحج ثم يتم نقع القدمين المتشققة في الخليط لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
2. يتم إضافة السكر البني ونخلط المكونات جيدا حتى يتكون لدينا عجينة مناسبة ثم نقوم بتدليك القدمين لمدة 8 دقائق برفق وبحركات دائرية.
3. بعد ذلك تغسل القدمين جيدا بالماء الدافئ ثم تجفف القدمين تماما وللحصول على نتائج مبهرة يفضل القيام بهذه الوصفة قبل النوم مباشرة.

أهمية الوصفة

• يعتبر الحليب من المصادر الغنية بفيتامين أ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
• بالإضافة إلى ذلك فهو يعد من المقشرات الطبيعية التي تعمل على تقشير الجلد والتخلص من الجلد الميت بسهولة.

وصفة الكركم لعلاج تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من الكركم البودرة.
• عدة قطرات من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. نمزج الكركم مع مقدار قليل من زيت جوز الهند ونقلب المكونات معا لعدة دقائق حتى يتم الحصول على عجينة مناسبة.
2. يتم تطبيق العجينة على القدمين وتترك لمدة لا تقل عن 1\2 ساعة مع الحرص على لف القدمين جيدا بقطعة من القماش.
3. بعد ذلك يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ وللحصول على نتائج فعالة يفضل تكرار هذه الخلطة باستمرار.

أهمية الوصفة

يتمتع الكركم بخصائصه المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات لذلك يفضل استخدامه في علاج تشقق القدمين طبيعيا.

وصفة الزيوت العطرية

مكونات الوصفة

• 3 قطرات من زيت النعناع العطري.
• قطرتين من زيت شجرة الشاي.
• 3 قطرات من زيت الكافور.
• وعاء مناسب.
• كمية مناسبة من الماء الدافئ.

طريقة استخدام الوصفة

1. يتم سكب الماء الدافئ في وعاء مناسب ونتركه حتى يهدأ قليلا ثم يضاف إليه كلا من زيت شجرة الشاي وزيت الكافور وزيت النعناع العطري.
2. تنقع القدمين المصابة بالتشقق لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة ثم تجفف القدمين جيدا.
3. يفضل القيام بهذه الوصفة كل يوم خاصة قبل الذهاب إلى النوم وعلى الرغم من فعالية الوصفة في علاج تشقق القدمين فإنها تمنح الشخص الشعور بالاسترخاء وتساعد على النوم بشكل عميق.

أهمية الوصفة

تعتبر الزيوت العطرية من أهم العلاجات الفعالة للتخلص من تشقق القدمين كما أنها تتميز بالخصائص المقاومة للبكتيريا والفطريات المسببة لتشقق القدمين.

أهم النصائح للوقاية من تشقق القدمين

هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها للوقاية من تشقق القدمين ومن أهمها ما يأتي:

• الحرص على ترطيب القدمين بشكل دائم على الأقل مرتين في اليوم صباحا ومساء.
  • سواء كان ذلك باستخدام كريمات الترطيب أو باستخدام زيوت الترطيب الطبيعية وذلك لكي يتم الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.
• تدليك القدمين بحجر الخفاف يوميا خاصة عند الاستحمام لأنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويعمل على إزالة الجلد الجاف بكل سهولة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين لأن هذا الأمر يعد من أكثر الأسباب الشائعة وراء تشقق القدمين.
  • ويمكن تجنب هذا الأمر عن طريق ارتداء حذاء مناسب عند المشي لحماية الكعبين من التشقق.

كما يمكنك التعرف على: علاج تشقق اليدين والأصابع

وختاما فإننا نكون قد تحدثنا بشكل مفصل عن علاج تشقق القدمين طبيعيا حيث يمكن للشخص الذي يعاني من تشقق القدمين اتباع إحدى الوصفات السابق ذكرها في المقال لكي يتم التخلص من هذه المشكلة كما يجب الحرص على ترطيب القدم باستمرار.