علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء
علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء، غالبًا ما تسبب بعض الأنواع من الأحذية التورم والآلام في القدم، ولذلك فإن موقع مقال mqall.org يقدم لكم أفضل العلاجات لهذه المشكلة المزعجة.
محتويات المقال
[ عرض ]
علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء في المنزل
- تتعدد الأسباب التي من خلالها تتورم القدم بسبب الحذاء، فقد يكون جديدًا أو غير مريح أو لا يناسب مقاس القدم.
- كما أن القدم قد تصاب في بعض الأوقات بمشكلة الورم مورتن العصبي أو ما يطلق عليه اسم الوعكة.
- كما أنه من ضمن العلاجات المنزلية أن يتم راحة القدم ورفعها بشكل مستمر للحد من الآلام المسَبَّبة من الحذاء.
- كذلك يمكن اللجوء إلى بطانات الأحذية لتعمل على التخفيف من الضغط على أصابع القدم المتورمة.
- أيضًا يمكن نقع القدم في الماء الدافئ لأنه يساعد على علاج تورم الأصابع وخاصة في حالة الإصابة بالظفر الناشب.
- يمكن أيضًا استعمال الثلج على المنطقة المتورمة في القدم ليخفف من آلامها، وهذا من خلال استعمال منشفة.
- ويتم وضعها على المنطقة المتألمة لمدة 20 دقيقة بين كل 2 أو 3 ساعات.
اقرأ أيضا: أسباب تورم أصابع اليد
علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء بالأدوية
- يمكن الاستعانة ببعض المسكنات لعدم الاستمرار بالشعور بالألم المزعج وهذه من أفضل الوصفات الطبية.
- كما أنه من الممكن استخدام بعض أنواع المسكنات مثل الباراسيتامول لتسكين الألم.
- كذلك يمكن علاج المشكلة من خلال التوجه إلى الطبيب لتناول حقنة الستيرويد حتى تخفف من تورم المنطقة.
- أيضًا من الممكن تناول المسكنات التي تحتوي على تركيبة إيبورفين التي تؤخذ خلال 48 ساعة من إصابة الأصابع بالتورم.
مواد طبيعية لعلاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء
- العلاج المنزلي من أفضل أنواع العلاجات خاصةً لعلاج التورم والانتفاخات.
- من الممكن استعمال مكعبات الثلج من خلال وضعها على قطعة نظيفة من القماش ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة.
- أيضًا يمكن استعمال جل الصبار حيث إنه يخفف من الآلام والجروح وبعض الندبات البسيطة.
- فمن الممكن أن نضع جل الصبار على جروح القدمين وهذا سيقلل كثير من التورم والندبات.
- كما أن الأسبرين من أفضل المكونات التي تخفف من تورم القدمين، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- ويقلل من لدغات الأحذية أيضًا.
- فمن الممكن وضع عجينة الأسبرين على المكان وبمجرد جفافها تزال ويتم غسل الساقين بالماء.
- كذلك يعتبر خليط زيت الزيتون واللوز من أفضل الخلطات الطبيعية التي تقلل من وطأة آلام القدمين.
- فنقوم بوضع خليط من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون على مكان الألم الذي نتج من الحذاء.
- كما أن استعمال معجون الأسنان أيضًا يساعد على التئام الجروح والندبات على مكان الورم.
- كذلك يعتبر العسل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعمل على راحة المكان، فيمكن وضعه على مكان الإصابة ومن ثم غسله بالماء.
- أيضًا يعتبر طحين الأرز من أفضل ما يستخدم للقضاء على الندبات، وهي عبارة عن عجينة من طحين الأرز.
- يتم وضعها على المنطقة المصابة، وعندما تنشف العجينة نقوم بإزالتها بهدوء.
العادات المسببة لتورم القدم
يوجد بعض العادات التي يمارسها بعض الأشخاص هي التي تجعلنا نبحث عن علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء، والتي من الضروري تجنبها، وهي عبارة عن الآتي:
- المشي أو التوقف لساعات طويلة متواصلة بدون راحة للقدمين.
- ممارسة الأنشطة المرهقة على الأقدام والتي تسبب الضغط على القدم.
- أيضًا ارتداء الأحذية التي يكون مقاسها غير مناسب كأن يكون المقاس أصغر من حجم القدم.
- كذلك ارتداء الكعب العالي أيضًا بالنسبة للسيدات أو الكعب المدبب.
نصائح لاختيار الحذاء الصحيح
- من الضروري أن نقوم باختيار المقاس المناسب للقدم حتى يسبب لها راحة تامة أثناء ارتدائها.
- كما أن اختيار الحذاء مرنًا يساعد على راحة القدمين أثناء المشي.
- كذلك لابد من التحقق أن الحذاء الجديد أصابعك مرتاحة بداخله وليست مضغوطة.
- إذا كنت من محبي الحذاء ذات الرباط الأمامي لا تقم بربط الشريط ربطًا شديدًا.
- من الأفضل أيضًا اختيار الحذاء المربع أو الدائري بدلًا من الحذاء المدبب لأن هذا يكون أفضل للقدمين.
- تحقق جيدًا من كون الحذاء مريحًا للقدمين عند قياسه، ولا تصدق المبدأ الذي يقول بأن الحذاء سوف يتسع مع الاستخدام.
- لأنه حتى لو كانت هذه النظرية سليمة فإن الحذاء سوف يضر قدمك قبل أن يتَّسِع.
كما أدعوك للتعرف على: علاج تورم الأصابع اليد بسبب ضربه
مضاعفات تورم إصبع القدم
من الممكن أن تصاب القدم بمضاعفات إذا لم يتم توفير العلاج السريع لها، وهذه أبرز أشكال مضاعفات تورم إصبع القدم:
- قد يصاب صاحب المشكلة بتشوه في هذا الإصبع المتورم.
- مواجهة صعوبة كبيرة في المشي ومن الممكن أن يصاب الفرد بالشلل.
- الإصابة بالالتهابات الخطيرة أو الإصابة بالغرغرينا لا قدر الله.
- كذلك من الممكن أن يكون المصاب سببًا في انتشار عدوى التورم لأشخاص غير مخالطين له.
مضاعفات خطيرة لتورم القدم تستوجب الكشف الطبي
قد يصاب الفرد بانتفاخ أو تورم في إصبع القدم ويعتقد أن التوجه إلى الطبيب غير ضروري، ولكن يوجد بعض الحالات التي لا يمكن الصمت أمامها ويصبح التوجه إلى الطبيب أمر حتمي، وهي:
- عند تورم أصابع قدم مريض السكري.
- كذلك عند الشعور بآلام شديدة مصاحبة للتورم تمنع الفرد من ممارسة أعماله اليومية.
- كما أن الاستماع إلى صوت كسرٍ أو ملاحظة تغيُّر في شكل إصبع القدم من الممكن أن يكون له سبب كبير في حصول مشكلة صعبة.
- ويصبح التوجه إلى الطبيب أمر ضروري.
- كذلك الزيادة الملحوظة في آلام إصبع القدم وعدم تحسنه حتى بعد تناول المسكنات، وإجراء الطرق المنزلية.
كما يمكنكم الاطلاع على: علاج الكالو وتورم الأصابع
من الجدير بالذكر أن علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء من أكثر الموضوعات التي يبحث عنها الكثير من الذين يواجهون هذه المشكلة لأنها من المشكلات الدارجة الحدوث كل يوم مع مختلف الأشخاص.