علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين، نوضحه عبر موقع مقال mqall.org حيث يعاني الكثيرون من ظهور الشعر الأبيض بصورة كبيرة خاصة عند الوصول لعمر الثلاثين.
بالرغم من أناقة الشعر الأبيض إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين يظهر عليهم الضيق من تواجده، ولا يرغبون في تطبيق الصبغات التي تؤذي الشعر.
علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
يبحث البعض عن علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين والذي يتضمن الوصفات والعناصر التالية:
1 – زيت اللوز
نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر التي تساهم في التخلص من الشيب نجد أن زيت اللوز هو العلاج المناسب:
- نقوم بخلط 2 ملعقة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- كما نقوم بتوزيع هذا الخليط على فروة الرأس مع التدليك بحركة دائرية.
- وتركه لفترة تصل إلى 20 دقيقة وغسله بالماء الفاتر.
- ضرورة تكرار تلك الوصفة 3 أيام متتالية وسوف يتم ملاحظة الفرق.
2 – أوراق الكاري
تعد من أهم الأعشاب التي تساهم في إظهار الشعر باللون الداكن والتخلص من الشيب:
- يتم غلي أوراق الكاري مع إضافة ملعقة كبيرة واحدة من زيت جوز الهند.
- وندلك الشعر بهذا الخليط ونتركه 30 دقيقة ومن ثم تنظيفه بماء فاتر.
- كما يتم تكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع الواحد.
3 – الحناء مع عصير الليمون
تأتي الحناء ضمن قائمة أفضل علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين حيث تغلف الشعر بلونه الطبيعي.
تحافظ على صحته وحيويته وجماله وذلك من خلال الوصفة الخاصة بها والتي تظهر نتائجها بعد نصف ساعة:
- ضرورة خلط ملعقة واحدة من الحناء مع عصير ليمونه كبيرة.
- ونوزع هذا الخليط على فروة الرأس وتدليكه بلطف.
- كما يجب أن يتم تغطية الشعر باستخدام قبعة من النايلون وتركه لـ 30 دقيقة.
- وننظف الشعر بالماء الفاتر والشامبو مع تكرار الخلطة مرة واحدة كل شهر.
4 – زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تقدم الإفادة للشعر، ولذلك يمكن استعماله بالطرق التالية:
- يتم إضافة ملعقة واحدة من زيت جوز الهند مع ملعقتين من عصير الليمون.
- كما ندلك فروة الرأس بهذا المزيج وتركه ساعة واحدة.
- وننظف الشعر بالماء الفاتر مع إمكانية تكرار تلك الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
- كما يمكن أن نستخدم زيت جوز الهند مع أوراق الحناء لمنع وجود الشيب قبل الوصول لسن الثلاثين.
- وذلك من خلال غلي بعض من أوراق الحناء مع إضافة ملعقة من زيت جوز الهند.
- كما ندلك فروة الرأس بهذا الخليط وتركه لـ 30 دقيقة.
- وننظف الشعر بالماء الفاتر.
- كما يمكن إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون النقي مع ملعقتين من زيت جوز الهند.
- ونضعهم على نار هادئة لفترة تصل إلى دقيقتين حتى نجد أن المكونات متجانسة.
- كما يوزع هذا الخليط على فروة الرأس مع التدليك بلطف.
- ونتركه لفترة تصل إلى 40 دقيقة وتغطية الشعر بمنشفة دافئة.
- ثم ننظفه بالماء الفاتر مع الشامبو المناسب.
اقرأ أيضا: كيف تتخلصون من الشعر الأبيض باستخدام عشبة المريميّة (القصعين)
متى يظهر الشيب؟
بعد أن تعرفنا على أفضل علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين نوضح العمر الذي يظهر خلاله الشيب.
حيث يختلف الأمر باختلاف العرق وجميع الصفات الوراثية التي تتواجد لدى الأشخاص وتكون كالتالي:
- يتأخر الشيب لدى الذين ينتمون إلى العرق الآسيوي ليصل إلى نهاية الثلاثينات.
- كما يظهر بصورة مبكرة لدى أصحاب العرق الأبيض حيث يبدأ في الظهور في عمر 35 عام.
- ويمكن أن تصل بداية ظهور الشيب للعرق الأسود إلى الأربعينات وهو أكثر الأعراض تأخرًا.
أسباب ظهور الشيب للرجال
في سبيل توضيح علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين نذكر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب لدى الرجال:
- يرتبط ظهور الشيب بالحالة النفسية التي يمر بها الرجال والخوف والتقلبات المزاجية والقلق.
- حيث يلعب هذا الأمر دور مهم في زيادة سرعة ظهور الشيب لدى الشباب.
- كما أن العوامل الوراثية تساهم في زيادة الأمر بشكل واضح، حيث يظهر في شجرة العائلة.
- وذلك لوجود الكثير من المورثات التي تتعلق بالشيب في الحمض النووي.
- وتساهم المواد الكيميائية التي تتواجد في السجائر ولا سيما مدمني التدخين في منع تجديد خلايا الميلانين وبالتالي لا تتكاثر ويظهر الشيب سريعًا.
- كما أن الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى المواد الضرورية للجسم تؤدي إلى صعوبة تركيب الميلانين.
- ولذلك نجد أن الأشخاص المعتمدين على الوجبات السريعة يظهر لديهم الشيب بصورة أسرع.
- والاضطرابات الهضمية التي تحدث بصورة متكررة مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون.
- تؤدي إلى ظهور الشيب نظرًا لصعوبة وصول التغذية الملائمة للشعر.
- كما أن انخفاض معدل بعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين B وحمض الفوليك.
- يؤدي إلى ظهور الشيب في وقت أسرع.
- ويوجد عدة اضطرابات غدية تحدث للشباب وخاصة في الغدة الدرقية تؤدي إلى تلك النتيجة.
أسباب ظهور الشيب للنساء
تتشابه الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بين الرجال والنساء مع بعض الاختلافات البسيطة:
- حدوث بعض الاضطرابات الخاصة بالطمث مع الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة لدى النساء.
- مثل سرطان المبيض أو الرحم، حيث تتسبب في ظهور تأثير جسدي ونفسي.
- وبعض العوامل الوراثية التي تساهم في زيادة فرص ظهور الشعر الأبيض لدى الإناث في عمر أصغر.
- كما أن هناك بعض المشاعر السلبية التي تحدث على فترات مختلفة والحالة النفسية التي تفتقر إلى الاستقرار.
- والتي تنتج عن بعض المشكلات الأسرية أو الزوجية تؤدي للشيب المبكر.
- وحدوث بعض الصدمات المفاجئة مثل موت الأقارب أو فقدان وظيفة أو أموال.
- كما ينتج عن التقلبات المزاجية الحادة التي تحدث بسبب الضغوطات المتتابعة.
- تأثر الخلايا الجذعية الخاصة بالشعر وبالتالي تهرم سريعًا وتموت.
- وتؤدي بعض العادات الصحية الضارة مثل التدخين بشراهة إلى حدوث الشيب المبكر.
- حيث تقوم المواد الكيميائية التي تتواجد في السجائر بإضعاف تواجد الميلانين.
- وضعف تروية الدم إلى خلايا فروة الرأس.
- كما أن انخفاض معدل بعض الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الزنك والحديد بسبب الأنظمة الغذائية السيئة.
- تؤدي إلى ظهور الشيب بصورة أسرع، كما يرتبط الأمر بانخفاض معدل فيتامين B12.
- حيث يدخل في تركيب الميلانين.
- ويوجد بعض الاضطرابات الغدية التي تتعلق بالغدة الدرقية والنخامية والتي تساهم في ظهور الشيب المبكر.
كما يمكنكم التعرف على: ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين
نصائح هامة لتجنب ظهور الشيب
بجانب توضيح افضل علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين نذكر عدة نصائح تساهم في تجنب ظهور الشيب سريعًا:
- الحصول على نظام غذائي متوازن ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة مثل فيتامين B12 والمعادن المختلفة مثل الزنك والحديد.
- كما يجب أن يتم شرب الحليب وتناول مشتقاته حيث يحتوي على الفوسفور والكالسيوم والبروتين.
- وشرب كمية مناسبة من الماء بصورة يومية لتعزيز صحة ومناعة الأجهزة المختلفة والأعضاء.
- مع قدرته على تعزيز شباب الشعر والبشرة والوقاية من حدوث الشيخوخة المبكرة.
- كما يجب أن يتم تجنب العادات الضارة بالشعر مثل استعمال السيشوار والأدوات التي تعتمد على الحرارة.
- وضرورة الاهتمام بتنظيف الشعر مرتين أو 3 مرات خلال الأسبوع لحمايته من الأمراض الجلدية.
- كما يجب أن يتم وقايته من الأمراض الطفيلية التي تقوم بالتأثير على الخلايا الجذعية.
- وتقلل من قدرة فروة الرأس على إنتاج الميلانين.
- كما يرجى القيام بتدليك فروة الرأس باستعمال بعض الزيوت التي تغذيها بصورة طبيعية.
- حيث يساهم هذا الأمر في تعزيز الدورة الدموية وترميم الخلايا التي تضررت.
- والابتعاد عن المواد الكيميائية التي تساهم في تغيير لون الشعر أو فرده بطريقة خاطئة.
- حيث تتسبب في الحروق الكيميائية الخطيرة، كما تضر ببصيلات الشعر وفروة الرأس.
- كما يجب أن يتم اللجوء إلى الوصفات الطبيعية التي تخلو من المواد الكيميائية.
- والتي تساهم في تعزيز قوة فروة الرأس وتساعد على تزويدها بالمواد الغذائية الهامة.
كما يمكنكم الاطلاع على: علاج الشعر الأبيض للشباب بالوصفات والفيتامينات
وبهذا نكون قد تعرفنا على علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين بالإضافة إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب بصورة أسرع لدى الرجال والنساء.