علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات

علاج تأخر الدورة الشهرية، للبنات يمكن أن تعتمد عليه كل بنت تتعرض لعدم انتظام الدورة الشهرية، وخاصة أن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها يسبب للفتاة الشعور بالقلق والتوتر، لهذا سوف نتعرف من خلال موقع مقال mqall.org على كيفية التخلص من هذه المشكلة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنت

• القلق والتوتر الزائد يؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية في مواعيدها، لأنه يؤثر على التبويض
• تعرض الفتاة لبعض الاضطرابات في الوزن أو المعاناة من سوء التغذية.
• ممارسة الرياضات العنيفة أو المجهود البدني العنيف الذي يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية.
• ربما يكون سبب تأخر الدورة لو كانت هذه البنت تتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو غيرها من الأدوية.
• الزيادة الشديدة في الوزن أو النحافة الزائدة.
• بجانب التعرض لنزلات البرد.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
• قلة النوم وعدم انتظام الساعة البيولوجية للمرأة.
• عدم انتظام الهرمونات في جسم الفتاة.

اقرأ أيضا: نزول دم بعد تأخر الدورة بخمس أيام

أعراض تأخر الدورة الشهرية

• ظهور الألم والتقلصات والانتفاخ الشديد في منطقة أسفل البطن.
• تكثر الإفرازات البيضاء عند الفتاة، والإفرازات الطبيعية تكون بيضاء شفافة.
  • أما لو كانت سميكة أو مصحوبة برائحة كريهة يجب استشارة الطبيب.
• بعض البنات تعاني من ظهور حب الشباب في الوقت الذي تتأخر فيه الدورة الشهرية بسبب حدوث تغير في مستوى الهرمونات.
• تعاني البنت من نمو الشعر الزائد في أماكن متفرقة من جسدها، وفي هذه الحالة قد تكون مصابة بفرط إنتاج الأندروجينات.
• ربما تعاني الفتاة من نزيف بين فترات الدورة الشهرية بشكل غير منتظم بين الحيضتين

علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات

يمكن تأخر الدورة الشهرية للبنت من خلال تغيير نمط الحياة ويكون ذلك من خلال:

1- الوزن الصحي

• على الفتاة محاولة الوصول إلى الوزن الصحي والتخلص من السمنة أو النحافة، لأنها من العوامل التي تؤثر في هرمونات الجسم.
• تعديل بعض السلوكيات الخاصة بتناول الطعام على حسب ما إذا كان الفتاة ترغب في اكتساب الوزن أو فقدانه.

2- ممارسة التمارين الرياضية

• ينصح الطبيب المتخصص بالحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لدى الفتاة التي تعاني من الدورة الغير منتظمة.
• لكن في نفس الوقت يجب أن تكون التمارين متوسطة وبدون إجهاد عنيف للفتاة.

3- تقليل التوتر

على الفتاة محاولة التخلص من الضغوط والتوتر بقدر الإمكان وعدم التفكير في أي أفكار سلبية.

تأخر الدورة الشهرية للبنت طبيعيًا

1- خل التفاح

• خل التفاح معروف بفوائده الكثيرة للجسم وفوائده الخاصة للدورة الشهرية.
• يخفف خل التفاح من الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية للبنات وفي نفس الوقت يساعد في تنظيم هرمونات الجسم.
• للتخلص من تأخر الدورة الشهرية ينصح بإضافة القليل من الخل التفاح إلى الماء وتناوله قبل موعد الدورة بأسبوع.
• ويحذر من تناول خل التفاح بشكل مباشر، بل ينبغي تخفيفه بالماء لعدم التعرض لقرحة المعدة أو الفم.

2- عصير الليمون

• يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من الأحماض التي تساهم في نزول الدورة الشهرية.
• كما أن عصير الليمون يقلل من كمية الدم المتدفقة في وقت الدورة الشهرية.
• لكن يجب أن يخفف عصير الليمون بالماء ويفضل استعماله بدون تحلية لعدم اكتساب الوزن الزائد.

3- الأناناس

• يعد الأناناس من أنواع الفواكه التي تحتوي على مقدار جيد من الأنزيمات والعناصر الغذائية التي تنزل الدورة الشهرية.
• كما يعمل الأناناس على تقليل الألم المصحوب للدورة الشهرية الذي تعاني منه أغلب البنات.

كما أدعوك للتعرف على: علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات 3 شهور

علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب

1- القرفة

• أعشاب القرفة من الأعشاب التي تحسن من صحة الجهاز التناسلي وتنظم هرمونات الجسم بشكل عام.
• على كل فتاة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية الحرص على تناول مغلي القرفة كل يوم قبل موعد الدورة بأسبوع.
• تساهم القرفة في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تساعد في التخلص من الدورة الشهرية المحتبسة.

2- الزنجبيل

• يساهم الزنجبيل في ضبط معدل هرمونات الجسم.
• كما يلعب دور كبير في تنشيط الدورة الدموية وسيولة الدم بشكل يسهل من نزول الدورة الشهرية.
• ينصح بتحلية مشروب الزنجبيل بالعسل الطبيعي بدلًا من السكر وتناول كوب منه كل يوم لتسريع نزول الدورة الشهرية.

3- الكركم

• يحتوي الكركم على الكثيرة من العناصر الغذائية التي تسهل نزول الدورة الشهرية.
• بالإضافة إلى دور الكركم في تنظيم هرمونات الجسم.
• يمكن إضافة الكركم إلى الحليب الدافئ وتناول كوب منه كل يوم لتسريع نزول الدورة والتخلص من ألمها في نفس الوقت.

4- الكمون

• الكمون معروف بفوائده الكثيرة للجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والمغص والانتفاخات.
• كما أنه يساعد في ضبط الهرمونات ويسهل من نزول الدورة الشهرية بدون ألم.
• يمكن الاستفادة من أعشاب الكمون من خلال إضافته لبعض الأطعمة أو تناول مغلي الكمون.

طرق أخرى لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات

• يمكن تدليك البطن بزيت الزيتون الدافئ.
• ينصح بتناول مشروب الألوفيرا مع الماء والعسل بشكل منتظم لتسهيل نزول الدورة.
• كما ينصح بتناول البابايا لأنها من الفواكه التي تساعد في التخلص من الدورة الشهرية المحتبسة.
• تناول مغلي التين المجفف كل يوم.
• أو تناول كوب من عصير القصب أو عصير العنب بشكل يومي.
• من الأطعمة التي تساعد في نزول الدورة التمر، الجزر، وأعشاب الحلبة.

مضاعفات تأخر الدورة الشهرية

من بين المضاعفات التي قد تتعرض لها الفتاة من تأخر الدورة الشهرية ما يلي:

• التعرض للنزيف بين الحيضتين.
• الألم الشديد في منطقة البطن والحوض.
• كثرة زيادة الإفرازات المليئة بالدم أو المائية.

كما يمكنكم الاطلاع على: نزول دم مع مادة لزجة بعد تأخر الدورة الشهرية

في نهاية رحلتنا اليوم التي تعرفنا فيها على كيفية علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات بالأعشاب الطبيعية أو تغير نمط الحياة لدى الفتاة.

ولكن في حالة استمرار تأخر الدورة الشهرية، يجب استشارة الطبيب المتخصص لمعرفة السبب لأن الفتاة قد تكون بحاجة إلى العلاج الدوائي.