طريقة علاج الاكتئاب بالقرآن
طريقة علاج الاكتئاب بالقرآن الاكتئاب، هو مفهوم طبي ويعني الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان.
وتتسبب في أن الإنسان غير قادرًا على ممارسة أموره بشكل طبيعي، وقد يكون في ضغط عصبي شديدًا، ومما تجعله يتفكر في الانتحار.
أنواع الاكتئاب
ينقسم الاكتئاب إلى نوعين:
اكتئاب نفسي عصبي
- وهو مرض نفسي، يصيب به الفرد وتسبب له في اضطرابات مختلفة مثل التفكير.
- ويؤثر بشكل سلبي على الإنسان، وشعوره بالحزن الشديد وعدم الرغبة في الذهاب إلى العمل.
اكتئاب عقلي ذهاني
- هو نوع فرعي تسمى (اضطرابات الحالات المزاجية) الاكتئاب الذهاني له مجموعة من الأعراض مثل (الحزن الشديد-اليأس-عدم المبالاة).
شاهد أيضًا: اعراض الاكتئاب قبل الدورة الشهرية
أعراض حالات الاكتئاب النفسي
- شعور بالتنميل في منطقة القحف ويزيد هذا الشعور بوجود ثقل كبير في نقطة تلاقي الكتفين
- ازدياد في سرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي ومتقطع مع ارتفاع في ضغط الدم.
- هبوط في ضغط الدم وقد يؤدي إلى الإغماء الكامل.
- اضطرابات نفسية شديدة.
- وجود آلام بشكل مستمر بالمعدة مع ارتفاع درجة الحرارة.
- الأرق بشكل مستمر، وعدم إمكانية النوم.
- الشعور بالخوف باستمرار، ورغبة في الجلوس بالبيت.
طرق علاج الاكتئاب بالقرآن
علاج الاكتئاب بالقرآن هناك الكثير من طرق العلاج بالقرآن ومنها ما جربها الكثيرون ولاقت نفعًا مع بعض الأشخاص.
ولكن اختلاف الأشخاص جعل تقبلهم للطرق العلاج مختلفة فالاستجابة تختلف.
والطرق التي يمكن للعبد القيام بها للعلاج نفسه وحس نفسه على الطمأنينة (وإلا بذكر الله تطمئن القلوب)
أولًا
- تخصيص بعض الأوقات والمستحب قبل النوم ليلًا، وعند القيلولة نهارًا.
- أو في أي وقت آخر يريد الشخص أن يذهب إلى النوم.
ثانيًا
- يجب على المسلم الحرص على قراءة آيات القرآن الكريم ببطءٍ دون عجلة.
- مع تدبر ما فيها من معاني ودلالات وعبر، مع ضرورة زرع يقين الشفاء في النفس.
ثالثًا
- وعند قراءة القرآن الكفين وقراءة كل من (سورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس) فيهما.
- ثم النفث فيهما أيضًا؛ ثمّ مسح الوجه بالكفين، ومحبوب مسح الجسد بقدر المستطاع، مع تكرار ذلك ثلاث مرات.
وصف الرسول للعلاج الاكتئاب
لقد أمرنا الرسول (صلى الله عليه وسلم) باللجوء إلى الله وبعض وصايا الرسول:
- الدعاء إلى الله -عز وجل-وهو أقوى الأساليب التي تساعد الإنسان على تجاوز الصعوبات، فالله –عز وجل- يحب العبد الذي يقبل عليه بالدعاء والسؤال.
- يجب على العبد أن يستغلّ يومه بالعمل والاجتهاد؛ كي ينعم بالراحة والسكون النفسي.
- إخلاص العمل لله –عز وجل-يعد من أكثر ما يعين على السعادة، فلا يطلب من غيره الثناء والشُكر.
- ولقد علمنا الرسول –صلى الله عليه وسلم-الصبر وهو من أكثر العوامل.
- التي تساعد على إزالة الهم والحزن، ومن الأعمال الصالحة: قراءة القرآن، والإكثار من الاستغفار، والصدقة.
- المسارعة إلى التوبة، وعدم اليأس عند تكرر الوقوع في الخطأ؛ لأنّ ارتكاب الذنوب طبيعةٌ بشرية.
- والعبرة بما بعد الذنب من التوبة والاستغفار، فالله –عز وجل-يحب التائبين، ويشرح صدورهم.
الطب النبوي في العلاج من الاكتئاب
شرب اللبن (الحليب)
لأن اللبن له تأثير كبير على الاكتئاب فشرب منه ثلاث لتر على دفعات قبل النوم يساعد في سرعة العلاج واللبن أيضا فيه شفاء ومما يفيد الجسد.
العلاج بالحجامة
لها نتيجة إيجابية وفاعليتها في تحسين الحالة النفسية والمزاجية في علاج الاكتئاب.
ولأن الحجامة تعمل على زيادة هرمون الاندروفين وهو المورفين الطبيعي للجسم الذي يعمل على زيادة الراحة النفسية.
الأحاديث المستخدمة للتخلص من الاكتئاب
للتخلص من الاكتئاب عليك الذهب إلى الله –عز وجل-وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.
وهذه بعض الأحاديث والقرآن يقرأ الشخص على نفسه وعلى شخص مصاب بالاكتئاب.
- (لا إلهَ إلا اللهُ الحليمُ العظيمُ لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ العرشِ الكريمِ لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ العرشِ العظيمِ لا إلهَ إلا اللهُ رب السمواتِ وربُّ الأرضِ وربُّ العرشِ الكريمِ).
- أيضا حديث: (اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل هو اسم لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي).
- وحديث: (يا حيُّ يا قيُّومُ برَحمتِكَ أستَغيثُ أصلِح لي شأني كُلَّهُ ولا تَكِلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ).
- وحديث: (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ).
- أيضا حديث: (لَّا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ).
- وحديث: (حسبنا الله ونعم الوكيل، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم).
فالدعاء سلاح المؤمن في جميع أوقاته، وهو أصل العبادة، وأشارت السنة النبوية إلى مكانته وأهميته.
وهو عبادة سهلة، وكل إنسان قادر على القيام بها، والتقرّب من خلالها إلى الله عز وجل.
شاهد أيضا: اعراض الاكتئاب الجسدية بالتفصيل
الدعاء وسيلة علاجية للتخلص من الاكتئاب
أعلم أن الله تعالى يستجيب لمن دعاه وقد قال الله تعالى (وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون) (البقرة:186)
ولكن للدعاء آداب يجب مراعاتها عند التحدث مع الله وآداب الدعاء كثيرة ومنها:
- يستقبل العبد القبلة إن أمكنه ذلك، ويرفع يديه بالدعاء يدعو الله سبحانه وتعالى.
- يبدأ العبد بالثناء على المولى عز وجل، والصلاة على رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم،
- الدعوة بإلحاح، ويُكرر دعاءه ثلاث مرات إن أمكن. يخصّ الله عز وجل بهذا الدعاء،
- التوسل إليه، ولا يدعو أحدًا غيره يتوجه بالدعاء إلى رب العالمين، ويسأله حاجاته أولًا، ويكون دعاؤه يشتمل على ما كان يدعو به النبي عليه الصلاة والسلام.
- الاعتراف بالنعم التي حباه الله إياها، ويعترف كذلك بذنوبه ومعاصيه، ويُظهر افتقاره لمولاه مع الإخلاص.
العلاج بالمداومة على قراءة القرآن
- العلاج بالمداومة على قراءة القرآن لذا فإن القرآن الكريم غذاء الروح ويعمل على تحسين نفسية الإنسان.
- لأنه يخرج الإنسان من حالة الحزن والقلق إلى حالة الطمأنينة وذلك في قول الله -عز وجل-﴿ الذين آمنوا تطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب ﴾
- وبالتالي يعتبر القرآن الكريم دواء لكل مريض فيكون علاج الاكتئاب عن طريق القرآن في بعض الآيات.
- التي تتحدث عن الهم والحزن وأن الله مع الذين أمنوا وذلك يجب على الإنسان.
- يكون مع ربه ومخلص له ومخلص لأي شيء يقوم به ويستعين بالله في أمور حياته.
شاهد أيضا: معلومات عن اضرار مضادات الاكتئاب
مواقف الرسول وطرق العلاج من الاكتئاب
نتحدث عن موقف الرسول –صلى الله عليه وسلم-أن أحد الصحابة الكرام كان جالسًا في المسجد في غير وقت الصلاة.
فسأله الرسول –صلى الله عليه وسلم-عن السبب وما به فأخبره أنه يعاني من قلق وهم ودين فعلمه هذا الدعاء.
(اللهم أعوذ بك من الهم والحزن، ومن العجز والكسل، ومن الجبن والبخل ومن غلبة الدين وقهر الرجال)
اقرأ أيضا: سعر ودواعي استعمال ديسيريل Desyrel وأهم التحذيرات
أن التعليم من القرآن الكريم وسنة النبي –صلى الله عليه وسلم-تعلمنا ألا يوجد مساحة للاكتئاب لأن السير في طاعة الله والذكر والأمل وحسن الظن بالله تجعل المؤمن دائم مطمئن قلبه، وعلى هذا أن المؤمن إذا أصابه خير شكر ربه، وإذا أصابه ضر فكان خيرًا له.