علاج الغازات والانتفاخ وكيفية التخلص منها بالأعشاب
الغازات والانتفاخات مشكلة مزعجة لبعض الناس وقد تسبب آلام في البطن، ولكن لمعرفة أسبابها فهي تختلف من شخص إلى آخر، ومن الممكن أن تكون نتيجة تناول الوجبات السريعة في المطاعم، أو عادات الطعام الغير منتظمة وجيدة، وقد تحدث نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الطعام والشراب.
الغازات والانتفاخ
فهل تعبت وسئمت من غازات وانتفاخات البطن المزعجة ؟ وتريد علاج يخلصك من هذه المشكلة ؟.
فاليوم من من أجلك عزيزي القارئ سوف نقوم بتقديم أهم أسباب الغازات والانتفاخ، وكذلك الأعراض وعلاج الغازات والانتفاخ، والتخلص منها بالأعشاب كل هذا من خلال مجلتكم المفضلة مقال، فتابعوا معنا.
أسباب الغازات والانتفاخ في البطن
- ابتلاع الهواء بشكل مستمر أما أثناء الطعام والشراب أو التدخين، فهذا الهواء يسبب غازات البطن.
- قد يكون الحمل سبب في الغازات والانتفاخ، فدائمًا تعاني المرأة الحامل من وجود غازات وانتفاخات.
- قد يؤدي تناول الطعام بشكل سريع إلى انتفاخ البطن، وكذلك تناول كمية كثيرة من الطعام دفعة واحدة.
- القولون العصبي يلعب دور كبير في حالات الغازات والانتفاخات.
- تراكم الدهون في منطقة البطن والوزن الزائد.
- حالات عسر الهضم، وعدم مضغ الأكل جيدًا.
- الإكثار في تناول الطعام المليء بالبهارات والشطة والتوابل.
- تناول الطعام السريع من المطاعم.
- حالات الإمساك المزمن تسبب انتفاخ وغازات البطن.
- العدوى البكتيريا التي قد تصيب البطن وتسبب الغازات.
- الإفراط في تناول الماء الغازية، وشرب الماء أثناء الأكل.
- تناول كميات كثيرة من الطعام قبل النوم مباشرةَ.
اقرأ أيضًا: علاج الانتفاخ والغازات والامساك
أعراض الانتفاخ والغازات في البطن
تحدثنا فيما سبق عن أسباب الغازات والانتفاخ في البطن، والآن سوف نكمل حدثنا عن أهم الأعراض التي قد تصيب الإنسان وهي كالتالي :
- تقلصات شديدة في منطقة البطن، وقد يصاحبها فقدان الشهية.
- زيادة حجم البطن بشكل غير طبيعي.
- خروج غازات كثيرة من البطن.
- عدم الراحة والتنفس بشكل جيد.
- الغثيان والقيء المستمر.
- البراز المصحوب بالدم، ولكن عند هذا يجب الرجوع إلى الطبيب المختص.
علاج الغازات والانتفاخ وكيفية التخلص منها بالأعشاب
تختلف طرق علاج الغازات والانتفاخ من حالة إلى أخرى أو وفقًا للسب المؤدي لهذا الانتفاخ.
فمعظم الحالات يمكن علاجها من خلال الأعشاب والمنزل.
ولكن بعض الحالات الصعبة يجب عليهم مراجعة الطبيب كما يمكن الوقاية من خلال:
- شرب الماء بشكل كبير حتى تتجنب حالات الإمساك، مما يسبب الانتفاخ.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن.
- تجنب التدخين وابتلاع الهواء أثناء الطعام والشراب.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- تناول أكل صحي وسليم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، فهي تعمل تحسين عملية الهضم، مما يقلل من الانتفاخات والغازات.
تناول الأعشاب الطبيعية التي تخلصك من الانتفاخ والغازات ومن أهمها ما يلي:
اقرأ أيضًا: افضل ادوية لعلاج الانتفاخ والغازات
الحلبة والينسون
- يساعد كلًا من مشروبات الحلبة والينسون على التخلص من انتفاخ البطن بشكل صحي وأمن، كما أنهم يحافظان على البطن من حدوث الانتفاخات المستمرة.
- كما إن الحلبة تساعدك على التخلص من الغازات، فيمكنك استبدال المشروبات الغازية بهذه المشروبات الطبيعية الصحية.
النعناع
- يساعد مشروب النعناع المغلي على استرخاء عضلات البطن، مما يساهم في علاج الغازات والانتفاخات.
- فيمنكم تناوله بشكل معتدل خلال اليوم دون إسراف للتخلص من ألام البطن والمعدة.
مشروب الزنجبيل
- يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي ويقلل من حدوث انتفاخات وغازات البطن، كما يمكن استعماله في حالات الغثيان عند الحوامل.
- كل ما عليكم هو تناول مشروب الزنجبيل المغلي المُحلي بالعسل يوميًا، دون الإفراط في تناوله.
الشاي الأخضر
- هو مشروب أمن وصحي جدًا وذات فوائد متعددة لصحة الإنسان، كما أنه يساعد على حماية الجسم من الإمساك، مما يعمل على تقليل نسبة الإصابة من الانتفاخ والغازات.
اخترنا لك: أسباب كثرة الغازات في القولون
وفي ختام مقال اليوم نتمنى لجميع مرضانا بالشفاء العاجل، وهكذا أحبائي نكون قد تناولنا كل ما يخص انتفاخات وغازات البطن من أعراض وأسباب وعلاج بالتفصيل، فلا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي، حتى يصل الموضوع للجميع وتعم الفائدة، أسرة الموقع ترحب بتعليقاتكم ورسائلكم، في حفظ الله ورعايته أحبائي الكرام.