علاج قلة اللعاب في الفم
علاج قلة اللعاب في الفم، اللعاب هو مادة يتم إفرازها في الفم من خلال الغدد اللعابية وهي التي تعمل على حماية الفم من البكتريا وبقايا الطعام.
كما تحمي الأسنان من التسوس وبالتالي أي نقص في اللعاب هذا الموجود في الفم، يتسبب في جفاف الفم بأكمله.
فما هي أهم أعراض جفاف الفم وأفضل الطرق للحفاظ على رطوبته وعلاج مشكلة نقص اللعاب، هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
أعراض نقص اللعاب في الفم
- انبعاث رائحة كريهة من الفم.
- حدوث وخزات وآلام في الحلق.
- عند التكلم نجد بحة في الصوت.
- عدم القدرة على التحدث بسهولة.
- إصابة الشفاه بالتشققات والجفاف والنزيف أيضاً أحياناً.
- تعرض الفم وخاصًة في اتجاهات الزوايا الداخلية بالتشققات والتقرحات.
- يصبح اللسان ثقيل نظرًا لجفاف الفم.
- عدم القدرة على البلع بشكل سهل.
قد يهمك: أسباب زيادة اللعاب في الفم
طرق علاج نقص اللعاب في الفم
- الاهتمام بمضغ العلكة بشكل مستمر ومنتظم ومتتالي، مع الاهتمام بتناول العلكة الخالية من السكر.
- تناول المياه بكميات كبيرة وخاصةً بعد قبل الوجبات وبعدها، للحفاظ على رطوبة الفم بأكمله.
- الحد من تناول المشروبات الغازية أو من الأفضل الابتعاد عنها تماماً وكلياً.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي على رأسها الشاي والقهوة.
- البعد تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على التوابل وأيضاً الأطعمة الحامضة.
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم الواحد.
- التنفس من خلال الفم وليس عن طريق الأنف.
- تجنب التدخين والبعد عنه، لأنها تقلل من فرص إنتاج اللعاب.
- تنظيف الأسنان بشكل منتظم، من خلال استخدام فرشاة نظيفة ومعجون وخيط وغسول للفم أيضاً.
- التقليل من تناول الأدوية التالية مدرات البول ومزيلات الاحتقان، ومضادات الهيستامين لأنها تزيد من جفاف الفم.
- استنشاق بخار الماء الدافئ، مما يعمل على ترطيب الممرات الهوائية ويبعد مشكلة جفاف الفم.
- تناول الفواكه، والتي تحتوي على كم كبير من السوائل والتي من أمثلتها الأناناس والبطيخ والكنتالوب وأيضاً الخيار.
أفضل الأعشاب لعلاج نقص اللعاب في الفم
الزنجبيل
- الزنجبيل له دور كبير في حماية الفم من الجفاف، وتحفيز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب بكثرة.
- والطريقة المثلى له هو مضغ كمية قليلة من الزنجبيل الطازج، أو وضع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
- وتحليته بالعسل النحل وتناوله مرتين في اليوم بشكل يومي.
هلام الصبار
- هي وصفة قديمة لعلاج مشكلات جفاف الفم وقلة اللعاب، كما يزيد من براعم التذوق.
- والطريقة المثلى له هي تناول حوالي ربع كوب من عصير الصبار بشكل يومي، من الممكن وضع هلام الصبار حول الفم.
- من خلال القطن ونتركها لدقائق معدودة، ومن ثم شطفه بالماء البارد مع القيام بذلك ثلاث مرات في اليوم الواحد.
الاعتماد على الزيوت النباتية
- هي طريقة جيدة للتخلص من جفاف الفم، من خلال معالجة مشكلة نقص اللعاب وأيضًا للحفاظ على رائحة الفم منعشة ومستحبة.
- ومن أهم تلك الزيوت التي ننصح باستخدامها، هي زيت جوز الهند وزيت السمسم أو أي زيت صالح للأكل.
- من خلال أخذ ملعقة واحدة من الزيت والغرغرة به، ومن ثم شطف الفم بماء دافئ وتفريشها بالمعجون كالمعتاد مرة واحدة يومياً.
قد يهمك: علاج سيلان اللعاب أثناء النوم
الليمون
- الليمون يحتوي على فيتامين سي، كما إن له طعم حمضي مميز وهو ما يشجع الفم بشكل كبير أن يقوم بإنتاج اللعاب ويحفزه على ذلك.
- كما يحمي من التخلص من الروائح الكريهة أيضاً، طريقته هي وضع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- ومعها ملعقة واحدة من العسل مع تناوله مرة واحدة كل يوم بشكل مستمر.
بذور الشمر
هو يعمل على تحفيز اللعاب الذي ينتج من الغدد اللعابية، مما يساعد الفم من التخلص من الجفاف الذي يصيبه.
كما إنه له رائحة عطرية، وتلك الرائحة العطرية تعطيه نكهة مميزة مما يساعد في حماية الفم من أي جفاف قد يصيبه.
الفلفل الحار
- هو محفز للعاب بشكل كبير، كما إنه واحد من أهم وأفضل علاجات مشكلة جفاف الفم وما ينتج عنها من مشكلات أخرى.
- كما يعمل على زيادة وظيفة براعم التذوق، أي يمكنك بعد الاعتماد على تناوله بشكل منتظم.
- على التفرقة بكل سهولة بين الطعم الحمضي والحلو والمالح والمر أيضاً.
- أفضل طريقة لعلاج مشكلة قلة اللعاب، من خلال الفلفل الأحمر.
- هي يتم وضع كمية من الفلفل الأحمر المسحوق البودرة على أصبع رطب ونظيف، يتم فركه حول الفم بشكل كبير.
- فقد تشعر ببعض الحرقة من خلال تلك الحركة، ولكن تلك العملية تعمل على تحفيز الغدد اللعابية.
- ومن الممكن استبدال تلك العملية، من خلال كبسولات من الفلفل الأحمر.
- باستشارة الطبيب، ومن الممكن بجانب ذلك وضع مسحوق الفلفل الأحمر في الأطعمة المختلفة.
الشاي الأخضر
هو من أكثر المشروبات التي تحافظ على رطوبة الفم بشكل كبير جداً، من خلال تناوله من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم الواحد.
ومن خلال وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، وتناوله بشكل يومي ومستمر وخاصةً بعد الوجبات بنصف ساعة.
الحبهان
- بعد الانتهاء من تناول الطعام، يفضل مضغ حبتان من الحبهان.
- ومن الممكن أيضاً إضافة الحبهان على المطحون في كوب من الماء الدافئ، بمقدار حوالي ملعقتين صغيرتين.
- مع تناول هذا المزيج مرتين في اليوم الواحد.
شاهد أيضاً: سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه
في النهاية الطرق الطبيعية والمنزلية هي واحدة من أهم الطرق للحفاظ على استمرارية رطوبة الفم، وزيادة اللعاب بها بشكل كبير مما يفيد الفم بأكمله.
وهي أفضل من استخدام المواد الكيميائية لزيادة لعاب الفم، دمتم بخير.