علاج كتمة بالصدر وضيق تنفس

علاج كتمة بالصدر وضيق تنفس يتساءل عنه بعض ممن لديهم معاناة مع تلك الإصابة، وهذا الشعور المزعج، وطريقة العلاج ننشرها من خلال mqall.org حيث توجد مجموعة من الأساليب.

والتي عن طريقها من الممكن أن يتعافى المصاب من أعراض ضيق التنفس والشعور بكتمة الصدر، وهو ما سنهتم بعرضه من خلال ما يلي في فقراتنا، مع عرض أهم النصائح في تلك الحالة.

علاج كتمة بالصدر وضيق تنفس

الشعور بما يعرف بكتمة الصدر من بين الحالات التي تعد مؤذية بشكلٍ كبير للإنسان، حيث أنها تحدث إذا ما قد واجه الشخص صعوبة في استنشاق القدر الكافي من الهواء للتنفس، وتحدث نتيجة أسبابٍ عدة، ومن أبرز طرق علاجها الآتي:

• التنفس بعمق، فمن الممكن أن تساعد طريقة التنفس بشكلٍ أعمق، أو التنفس بعمق عن طريق البطن من الطرق اليسيرة.
  • والتي تساعد وبقوة في أن يتخلص المصاب من الشعور بكتمة الصدر، وخطوات التنفس العميق تكون كالآتي:
• يستلقي الإنسان على سطحٍ مستوٍ، ويضع يديه فوق بطنه.
• التنفس العميق عبر الأنف، وهو ما يسمح للرئتين باستقبال القدر الأكبر من الهواء.
• يحبس المصاب أنفاسه للحظات بسيطة.
• الزفير يكون بشكلٍ بطئ، وعبر الفم بهدف تفريغ الرئتين.
• التمرين من الممكن تكراره لعدة مرات باليوم الواحد.
  • وذلك حال تكرر لدى الإنسان الشعور بالحالة، ولا بد من عدم الإسراع حال التنفس العميق، بل يجب أن يتم ببطء.
• التنفس عن طريق الشفاه، وهو من الطرق التي من دورها أن تساعد بشكل كبير على التقليل من الشعور بضيق التنفس.
  • وهو ما يكون عن طريق التباطؤ في التنفس.

ومن أهم ما يتبع في تلك الطريقة ما يلي:

• يجلس المصاب في وضع الاستقامة على كرسي، على أن يقوم بترخية الكتفين تمامًا.
• الضغط على موضع الشفتين كلتيهما، وتُترك فجوة بسيطة ما بينهما.
• الاستنشاق يكون عبر الأنف لثوانٍ قليلة.
• الزفير يكون بشكل بطئ وعبر الشفاه.
• من المهم تكرار هذه الوتيرة في التنفس لعدة مرات.
• طريقة أخرى وهي تنفس أو استنشاق البخار، فهو من بين الطرق المتميزة.
  • والتي من الممكن أن تساعد في التخلص السريع من الكتمة الصدرية، فهي طريقة تعمل على تنظيف الممر الهوائي بالأنف، ومن الممكن اتباع ما يلي:
• يتم ملأ وعاء بالمياه الساخنة.
• تضاف بضعة قطرات قليلة من مكون زيت النعناع، والقليل من زيت الكافور.
• يضع المصاب وجهه بحيث يتلقى كم البخار المتصاعد، ويتم إدخاله عبر الأنف.
  • مع ضرورة تغطية الرأس بمنشفة، حيث أن ذلك يساعد في أن تتوجه أكبر كمية من البخار نحو الأنف.
• لا بد وأن يتم أخذ نفس عميق، وذلك لاستنشاقٍ أفضل للبخار المتصاعد.

شاهد أيضا: هل ضيق التنفس من علامات الحمل بولد

هل القهوة مفيدة لعلاج كتمة الصدر؟

توجد بعض المكونات المميزة الطبيعية، والتي من شأنها أن تعمل على تدعيم التنفس، والتخلص من عرض الكتمة الصدرية، ومن أبرز تلك المكونات القهوة، والتي تعمل على تحسين التنفس، وهو ما سنوضحه عبر الآتي:

• تناول مشروب القهوة، فهو واحد من المشروبات الطبيعية.
  • والتي تعمل على تحفيز التنفس بشكل طبيعي، والتخفيف من حدة عرض الشعور بالضيق فيه، وذلك للأسباب الآتية:
• الكافيين المتواجد بالقهوة يعمل على التيسير من التنفس عن طريق تحسين عمل المجرى الهوائي عند كافة الأشخاص، وبالتحديد لدى المصابين بمرض الربو.
• الكافيين المتواجد بالقهوة ييسر من استقبال الرئتين للقدر الأكبر من الهواء المحمل بالأكسجين.
• القهوة من ناحيةٍ أخرى لا بد من تناولها بحرص، وبالقدر المعتدل إذ قد تتسبب في الإصابة بسرعة ضربات القلب.
  • فلا بد من المراقبة الجيدة للكمية المستهلكة منها خلال اليوم.

اقرأ أيضا: هل التهاب الحلق يسبب ضيق تنفس

الدور العلاجي للزنجبيل للتخلص من كتمة الصدر

يعد الزنجبيل من المكونات العشبية الممتازة، والتي لها دور في التحسين من التنفس، وأثره العلاجي على تلك الحالة نوضحه كما يلي:

• أشارت بعض الدراسات أن الزنجبيل من أبرز المكونات العشبية العلاجية المكافحة للفيروسات التنفسية.
• كما أنه يعالج الالتهابات بالجهاز التنفسي، والتي لها أثر قوي في الشعور بضيق التنفس.
• من الممكن أن يفيد الزنجبيل بتناوله بشكل مباشر، وبكمية محسوبة على مدار اليوم.
• بالإمكان عمل مشروب الزنجبيل، وهو يقلل من الشعور بكتمة الصدر.

هل السمنة تتسبب في الشعور بضيق التنفس؟

نوضح تلك الجزئية المتعلقة بزيادة الوزن، وعلاقتها بضيق التنفس فيما يأتي من النقاط المقبلة:

• بالفعل تعد السمنة مؤثرة بشكل كبير في بعض الحالات، وتتسبب في ضيق التنفس.
• من المهم فقد الوزن الزائد، وهو ما يحسن من الحالة كثيرًا.

أهم النصائح واجبة الاتباع للتعافي

من الممكن للمصاب أن يتبع الآتي:

• ممارسة الرياضة، أو أي مجهود بدني مثل المشي.
• كذلك حال كان الشخص مدخنًا فلا بد من الامتناع فورًا عن التدخين.
• الابتعاد عن أي مسببات للحساسية الصدرية كالتواجد بالأماكن الملوثة.
• شرب المياه بكثرة يساعد في تنقية الجهاز التنفسي ومجرى الهواء.

شاهد من هنا: هل المعدة تسبب كتمة بالصدر

علاج كتمة بالصدر وضيق تنفس قد تطرقنا له من خلال ما مضى من فقراتنا، وتعرفنا على أهم الطرق العلاجية الطبيعية.

والتي من الممكن أن تتم في المنزل وبكل سهولة، وذلك للتخلص من أي أعراض للضيق في التنفس، كما قد ذكرنا ما يجب اتباعه من نصائح للتعافي من تلك الحالة.