علاج هواء الأرحام مضمون
ما هو علاج هواء الأرحام مضمون وكيف يمكن التخلص من تلك المشكلة بصورة طبيعية؟، من الأسئلة التي تطرحها الكثير من السيدات، حيث تعد من المشكلات المزعجة والمحرجة والتي تواجه البعض في مواقف مختلفة ولذلك يرغبن في التعرف على طرق التخلص منها.
علاج هواء الأرحام مضمون
لا يوجد أعراض تترافق مع هواء الرحم ولكن تلك المشكلة تتسبب في صدور الأصوات عند خروج الغازات أو الإحساس بالهواء المتدفق منه ولذلك تكون أبرز طرق العلاج كالتالي:
- ممارسة بعض التمارين والتي تتمثل في القرفصاء حيث يساهم في إخراج الهواء المحتبس في المهبل بكل سهولة وبدون الحاجة إلى النادي الرياضي.
- تكون فاعلية هذا التمرين أقوى أثناء التبول.
- ضرورة تجنب بعض المنتجات النسائية التي يمكن أن تتسبب في زيادة هواء الرحم والعديد من المشكلات الأخرى مثل كأس الحيض أو السدادات القطنية.
- يجب أن يتم التنفس بعمق للتخلص من حالة القلق والتوتر التي تساهم في زيادة هواء الرحم، واللجوء إلى طرق الراحة والاسترخاء.
- يمكن تجربة النوم على المعدة مع وضع الركبة على الصدر مع ثنيها، والتنفس بقوة أثناء الالتزام بتلك الوضعية، حيث تقوم بالضغط على البطن والتخلص من الغازات.
- ضرورة تنظيف المنطقة الخاصة بالمهبل من خلال استخدام الماء الدافئ.
- ينصح في بعض الحالات استعمال دوش مطهر للمهبل وخاصة بعد انتهاء أيام الطمث.
- الالتزام برياضة المشي 30 دقيقة يوميًا، حيث يساهم هذا الأمر في زيادة قوة وصلابة العضلات الخاصة بمنطقة الحوض مع العمل على تضييق المهبل وشد تلك المنطقة.
- يمكن استعمال أعشاب الأيورفيدا التي تساهم في تضييق الأوعية وبالتالي يتم علاج هواء الرحم.
- تساهم تمارين كيجل الطبية في علاج هواء الرحم، كما تساعد على زيادة القدرة على التحكم في العضلات الخاصة بالجهاز البولي مع علاج التبول اللاإرادي الذي يحدث لكبار السن.
اقرأ أيضا: فوائد خوا جوا للتخلص من هواء الرحم
هواء الرحم ما هو؟
يتم وصف الغازات التي تتراكم في منطقة المهبل بأنها هواء الرحم أو الغازات المهبلية، ولا تتسبب في أي رائحة كريهة ويزداد معدل تلك الغازات خلال أوقات الطمث وبعد الجماع.
أبرز أسباب هواء الرحم
- العلاقة الزوجية والنشاط الجنسي الطبيعي.
- ضعف المنطقة الخاصة بالحوض وخاصة تدلي الأعضاء التي تقع به.
- استعمال بعض المنتجات الخاصة بالنظافة النسائية بصورة خاطئة ولفترة طويلة.
- الإصابة بمرض الناسور المهبلي.
- ممارسة النشاط البدني بقوة أو الالتزام بالتمدد لوقت طويل.
- وجود ضعف في عضلات الحوض ينتج عن زيادة الوزن أو الولادة الطبيعية أو الإجهاد المفرط للأمعاء أو التقدم في السن.
- يمكن أن يتم إطلاق هذا الهواء بسبب تغيير الوضعيات ومن ثم نجد أن الجيوب تتخلص منه فجأة.
- ممارسة اليوجا أو التمارين الخاصة بالإطالة والتي تقوم بشد منطقة الحوض وتشجع المهبل على الفتح أو الإحساس بالاسترخاء ومن ثم يدخل هواء أكثر داخل تلك المنطقة.
- السعال بقوة مما يتسبب في توتر عضلات الحوض ويدفع الهواء للأسفل ومن ثم إلى خارج الرحم.
كما أدعوك للتعرف على: علاج الهواء في الرحم .. أسبابه وأعراضه وتشخيصه
متى نلجأ في هواء الأرحام للطبيب؟
بالرغم من أن هواء الرحم من الأمور التي لا تستدعي القلق إلا أن هناك بعض الأعراض التي تحتاج إلى زيارة الطبيب المختص وهي كالتالي:
- وجود تلك الغازات بكثرة وخاصة بعد الولادة مع العديد من المضاعفات الأخرى.
- علاج منطقة الحوض باستخدام الأشعة وهو ما يتسبب في ظهور الغازات.
- الإصابة بمرض سلس البول أو البراز.
- حدوث انتفاخ في منطقة المهبل.
- الإحساس بالألم مع الغازات المهبلية أو عدم الراحة.
كما يمكنكم الاطلاع على: هل خروج هواء من المهبل يدل على الحمل ؟
وبهذا نكون قد تعرفنا على علاج هواء الارحام مضمون بالإضافة إلى أهم المعلومات التي تتعلق بهذا الأمر والأسباب التي تؤدي إلى حدوثه، بالإضافة إلى توضيح أهم الأعراض التي تؤدي إلى الحاجة للجوء إلى الطبيب المختص.