استخدامات فيتامين أ للهالات السوداء
استخدامات فيتامين أ للهالات السوداء، فيتامين أ هي من أكثر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وله دور كبير في حماية أعضاء الجسم الخارجية والداخلية أيضاً.
كما يعمل على حماية البشرة بشكل عام ومنطقة العيون بشكل خاص، فما هو دوره في حماية العين من الهالات السوداء.
هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة، في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
فوائد فيتامين أ للبشرة والعين
- المحافظة على لون البشرة الطبيعي، من خلال حماية نضارة لونها والحفاظ على درجة الوردي للبشرة.
- كذلك القضاء على علامات تمدد الجلد والتي تنتج عن الحمل أو السمنة بشكل كبير وزائد.
- القضاء على علامات تقدم السن أو الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- مقاومة حب الشباب مع تقليل نسبة الدهون بها، للحماية من ظهور البثور والحساسية بأنواعها المختلفة.
- كما يعمل على تجديد خلايا الجلد والبشرة وأنسجتها المختلفة.
- وأيضاً علاج التصبغات ذات اللون الداكن والتي تصيب البشرة، وتنتج نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
اقرأ أيضاً: الكركم للهالات السوداء تحت العين
مصادر الحصول على فيتامين أ.
- الخضروات الورقية مثل الخس والملفوف والسبانخ.
- الجزر.
- البطاطا.
- الكبد واللحوم.
- الفلفل الحلو والحار.
- الأعشاب المجفف.
- المشمش وخاصة المجفف منه.
- زيت جوز الهند.
- زيت السمسم.
- الموز.
- التفاح.
- الكمثرى.
- التونة والسردين.
- المكسرات.
- البيض واللبن.
أسباب الهالات السوداء
- الإصابة باحتقانات في الأنف مما يتسبب في إصابة العين بالهالات السوداء.
- حيث تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة تحت العين.
- عوامل وراثية وفي تلك الحالة، فلا توجد حلول جيدة سوى استخدام مستحضرات التجميل والليزر لإزالتها.
- قلة النوم والإرهاق أي عدم النوم لفترات كافية.
- التعرض بشكل كبير لأشعة الشمس الضارة ولفترات طويلة.
- الإصابة بفقر الدم، حيث إن الأنيميا ونقص الحديد يؤدي إلى ظهور تلك الهالات السوداء مع شحوب في الجلد وفقدان الحيوية والنشاط.
مجموعة من الوصفات التي تحتوي على فيتامين أ.
استخدام فيتامين أ مباشرة على البشرة
- من خلال أخذ الزيت الذي يتم إنتاجه من الكبسولات الخاصة بفيتامين أ، مع وضعه بشكل مباشر على منطقة تحت العين.
- من أجل التخلص من الهالات السوداء وتجاعيد حول العين، يتم استخدامه مرة واحدة بشكل يومي قبل النوم مع تدليكه برفق.
- حتى يتم امتصاصه بشكل كامل بفعالية كبيرة داخل خلايا البشرة.
قد يهمك: فوائد مكعبات الثلج للهالات السوداء
ماسك فيتامين أ مع البابايا
- لب البابايا.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- كمية مناسبة من عصير الليمون.
- كبسولتان من فيتامين أ.
- يتم مزج لب البابايا مع المكونات الأخرى، كالعسل وعصير الليمون والفيتامين.
- مع وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة.
- ومن ثم غسل البشرة جيداً، ويتم تكرار تلك الوصفة بشكل يومي لمدة شهر كامل.
استخدام فيتامين أ مع كريم مرطب
يتم خلط كبسولتان من فيتامين أ مع كريمك المرطب المعتاد، حتى يتحول إلى كريم ترطيب للعين.
كما يتم استخدامه بشكل يومي في الليل، حيث يتم استخدامه قبل النوم من أجل العناية بمنطقة حول العين.
قناع فيتامين أ مع القهوة
من خلال تحضير جل مرطب للعين مكون من مسحوق القهوة، مع فيتامين أ ووضعه طوال الليل ومن ثم إزالته صباحاً.
كما إنه يزيل انتفاخات تحت العيون تماماً، وجود الكافيين في هذا الجل يعمل على سرعة علاج الهالات السوداء.
نصائح لعناية العيون من الهالات السوداء
- النوم لفترات طويلة أي الحصول على عدد ساعات كافية من النوم بشكل منتظم، فقلة النوم تجعل العين تظهر بالانتفاخات والهالات السوداء.
- كذلك النوم الصحي تعمل على تنظيم الدورة الدموية، مما يجعل وصول الأكسجين سهل إلى مختلف خلايا البشرة.
- وأيضاً استخدام كريمات العين بشكل منتظم ومستمر، فهي من أهم المستحضرات اليومية التي لا غنى عنها.
- كذلك هي أكثر حساسية من مناطق البشرة الأخرى، فلابد من مراعاتها من خلال اختيار الكريم المناسب لنوع بشرتك.
- والذي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة.
- علاوة على مساج العين من خلال تدليك تلك المنطقة برفق، وعدم لمس منطقة محيط العين تماماً.
- لأنها تكون منطقة حساسة.
- كل ما عليك فعله، هو إغلاق العين مع استخدام كريمات العين وتدليكها برفق في حركات دائرية.
- لابد من استخدام تلك الحركة مرة واحدة فقط في الأسبوع، لضمان تدفق الدم بشكل صحي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجية.
- لأنها تكون ضارة، فهي المسبب الأول للتجاعيد الموجودة حول العين.
- كذلك ضرورة الحرص على ارتداء نظارات الشمس عند التعرض لأشعة الشمس لحماية العين.
- التأكد من تناول كميات كافية من الماء يومياً، أي لمدة ثماني ساعات في خلال الليل حيث يعمل ذلك على تعزيز القدرات الخاصة بالجسم.
- من خلال إصلاح وتجديد خلايا البشرة.
تابع النصائح لحماية العيون
- تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات، أيضاً تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن.
- والتي تحتوي أيضًا على مضادات للأكسدة من خلال نظام غذائي متوازن.
- القيام باستخدام كمادات من المياه الباردة، مع كبسولة واحدة من فيتامين أ على الهالات السوداء مع الاعتماد على كبسولات فيتامين أ.
- من خلال تناولها كمكمل غذائي بعد الطعام أو إفراغها تماماً، كما قد سبق وذكرنا بالأعلى.
- كذلك الإكثار من تناول الأطعمة التي قد ذكرناها والتي تحتوي على فيتامين أ.
شاهد أيضاً: ما هي فوائد زيت الخروع للهالات تحت العين
في النهاية لقد قدمنا لكم فوائد فيتامين أ مع مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تحتوي على هذا الفيتامين، لذلك نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة وترك ما ترغبون به من تساؤلات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.