فائدة فيتامين ج للبشرة
ما فائدة فيتامين ج للبشرة؟ هذا ما سنجيب عنه؛ فالعديد من السيدات والفتيات يعانون من مشاكل في البشرة وهذا يجعلهم يفقدون الثقة بأنفسهم، ويتجهون بعد ذلك للأساليب التجميلية والتي تعد أكثر ضررًا، لذا عندما يذهبون إلى الطبيب ينصحهم بتجربة فيتامين ج وهو ما سوف نعرضه في هذا المقال بشكل مبسط ومُفصل.
فائدة فيتامين ج للبشرة
فيتامين ج من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويساعد فيتامين ج ومنتجاته على تحسين سلامة البشرة خلال نواح متعددة ومن أهمها:
- تزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة، فاستخدام فيتامين ج يعمل على زيادة كميات كبيرة من الكولاجين الذي يوجد بالفعل في البشرة.
- فهو يقوم بتقليل ظهور الترهلات فالجلد ويعطي البشرة مظهرًا مشدود.
- من المعروف أن كميات الكولاجين تقل في الجلد عندما يتقدم المرء في العمر، وهو ما يسبب ظهور التجاعيد أو الخطوط.
- لذا ينصح الكثير من الأطباء استخدام منتجات فيتامين ج.
- كما أن فيتامين ج يقلل من التصبغات والبقع التي توجد في المناطق الداكنة، فهي تساهم في تفتيح تلك المنطقة وهي ما تسمى بفرك الأصبغ.
- يحدث هذا بسبب قلة إنتاج صبغة الميلانين في البشرة، وقد أثبتت الدراسات أن مع استخدام فيتامين ج لمدة 16 يقول بتقليل تلك البقع.
- لا زال هناك حاجة لعمل العديد من الدراسات والأدلة لكي يتم إثبات فعالية فيتامين ج في ذلك.
- يقوم فيتامين ج بالتخفيف من التجاعيد وعلامات المصاحبة للشيخوخة، فهو فيتامين مهم في منتجات التجميل، وذلك قد يحدث عند استخدام المستحضرات التجميلية التي تضم فيتامين ج لمدة 12 أسبوعًا.
كما أن هناك بعض الدراسات أكدت أن اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين ج يساعد في تأخر ظهور تلك العلامات أو التخفيف منها مع مرور الزمن فمن تلك الأطعمة هي:
- البروكلي.
- الفلفل الحلو الأحمر.
- السبانخ.
شاهد أيضا: ما فائدة فيتامين ج للبشرة
فوائد أخر لفيتامين ج
- كما أن فائدة فيتامين ج للبشرة تساهم في تسريع التئام الجروح، من الممكن أيضًا أن نقوم برفع فيتامين ج في الجسم لكي يتم تسريع عملية التئام الجروح، ويكون عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج.
- التقليل من آثار الندوب في البشرة وذلك يكون من خلال استعمال المراهم الغنية بفيتامين ج التي تتركها العمليات التجميلية الجراحية.
- هناك دراسات تم إثباتها أن الأشخاص الذين قاموا باستخدام منتجات موضعية تظن فيتامين ج بصورة يومية لمدة نصف عام بعد القيام بعمليات جراحية.
- كانت الندوب والآثار أقل ملاحظة من الأشخاص الذين لم يستخدموا منتجات تحتوي على فيتامين ج.
- من فوائد فيتامين ج أنه يقوم بتوحيد لون البشرة ويقوم بالتقليل من الاحمرار، هناك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مع بعض الخصائص المضادة للأكسدة في فيتامين ج تقلل من انتفاخ واحمرار الجلد.
- يقوم كذلك بتقليل من الآثار الناتجة الضارة للجذور الحرة في البشرة، والتخفيف من هياج الجلد ويقوم بتوحيد لون البشرة.
-
هل منتجات فيتامين ج الموضعية غير ضارة؟
من المهم أن تعرف المرأة هل فيتامين ج مناسب لاستخدامه لبشرتها أم لا؟:
- في البداية وقبل استخدام أي منتج خاص بالبشرة يجب قبلها معرفة نوع البشرة.
- وذلك لكي يتم تجنب كل المخاطر والآثار الجانبية الناتجة عن استعمال هذا المنتج.
- منتجات فيتامين ج المصنوعة لكي يتم وضعها على البشرة آمنة لكل أنواع البشرة.
- لكن هناك بعض الحالات النادرة التي سُجلت من الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الذين واجهوا هياجًا في البشرة عندما قاموا باستخدام تلك المنتجات على بشرتهم.
اقرأ أيضا: فيتامين ج للوجه والبشرة
نصائح عند اختيار واستخدام منتجات فيتامين ج للوجه
ذلك من خلال بعض النصائح والنقاط التي يجب القيام بها لكي يتم الحصول على أفضل نتيجة ممكنة:
- يجب اختيار منتج يحتوي على فيتامين ج بنسبة قد تتراوح من 10/20 ٪.
- وذلك لأن تركيز 10٪ يعتبر أقل تركيزًا فهو من الممكن أن يعطي نتائج غير مرضية.
- وتركيز 20٪ يعتبر أعلى تركيز ولكنه من الممكن أن يسبب تهيج في الجلد دون أي فوائد أخرى.
- يمكن اختيار منتجات تضم فيتامين ج بتركيبة L-ascorbic Acid، فهي تركيبة كثيرة الفعالية.
- كما أنه يجب تجنب بعض المنتجات التي تحتوي على تراكيب أخرى من فيتامين ج مثل Magnesium Ascorbyl Phosphate أو Ascorbyl Palmitate.
- وذلك بسبب عدم وجود أدلة ودراسات تجاه فعاليتها في إعطاء فائدة فيتامين ج للبشرة.
- من المهم جِدًا تطبيق المنتج الذي يحتوي على فيتامين ج بعد القيام بتنظيف البشرة بشكل جيد وقبل استخدام أي مرطبات.
- كما يفضل استخدام المرطبات وواقي الشمس بعد تطبيق منتج فيتامين ج.
- من الأفضل تجربة كمية غير كبيرة من فيتامين ج على مساحة من الجلد صغيرة قبل أن يتم استعماله على البشرة.
- يجب تجنب منتجات فيتامين ج مع المستحضرات الحمضية الأخرى مثل الريتينول أو ما يسمى بـ Retinol.
شاهد من هنا: أطعمة تحتوي على فيتامين ج
فائدة فيتامين ج للبشرة تكمن في كيفية استخدام تلك المنتجات بطريقة صحيحة، كما أن فيتامين ج للبشرة مناسب لمعظم أنواع البشرة.
كما أن كل الفيتامينات لها دور كبير في تحسين حالة المرء حتى لو كان بنسبة صغيرة وبالأخص فيتامين ج وهو ما تم ذكره في هذا المقال في mqall.org بشكل مفصل وبسيط.