طرق تقوية الشعر الضعيف

الشعر الضعيف هو واحد من أكثر مشكلات الشعر، والتي يتم مواجهتها بشكل كبير والتي تجعل الشعر تالفًا بشكل كبير وتعرضه إلى مشكلة التساقط بشكل كبير وواضح.

كما إن هناك أسباب عديدة وراء الإصابة بضعف الشعر وبصيلاته تلك، والتي سوف نتعرف عنها مع مجموعة من أفضل الطرق للعناية بالشعر في موضوعنا التالي بموقعنا مقال mqall.org.

أسباب ضعف الشعر

استخدام منتجات الشعر الخاطئة

• من خلال استخدام المنتجات الخاصة بعناية الشعر، ولكن التي تكون خاطئة للاستخدام.
• حيث إننا نقوم باستخدام شامبو وبلسم غير ملائمين بالمرة من أجل العناية بالشعر.
• أو من الممكن أن يتم وضع المنتجات تلك لوقت أطول أو أقصر من ذلك، لأن الاستخدام الخاطئ يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر بشكل كبير.
  • ويجعلها أكثر هشاشة وضعفاً.

اقرأ أيضاً: خلطة زيت النارجيل والثوم لتكثيف الشعر

الحساسية

لأن من الممكن أن تكون الحساسية، هي واحدة من أكثر المسببات التي تؤدي إلى حدوث مشكلة ضعف بصيلات الشعر.

وبالتالي تساقطه وأنه يصبح هشاً، لأنها تتسبب إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي انخفاض في كمية الدم المتدفق لها والتي تذهب إليه.

حدوث اضطرابات في الهرمونات

حيث إن اضطرابات الهرمونات لها دور كبير في ضعف بصيلات الشعر بشكل كبير وواضح، والتي تكون هناك أسباب مرضية وراء حدوثها.

حيث إن واحدة من اهم الأسباب وراء حدوث ذلك، هو حدوث اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية أو دخول السيدات في مرحلة سن اليأس أو فترة انقطاع الدورة الشهرية.

سوء التغذية

تناول نظام غذائي سيء له دور كبير في نقص تغذية الشعر، على أنها تؤدي بالضرورة إلى حدوث مشكلات اخرى وهي الإصابة بالأنيميا فقر الدم.

حيث إنه يكون مفتقراً إلى العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الشعر، والتي تتمثل في فيتامين ب والأوميجا 3.

مسامات فروة الرأس المسدودة

• تراكم الأوساخ والجراثيم والفطريات على فروة الرأس، واحتوائها على دهون وخلايا ميتة يؤدي إلى انسداد مسامات فروة الرأس.
• والتي تؤدي إلى ضعف بصيلاتها وتساقط الشعر بالضرورة، وبالتالي لابد من غسل الشعر من خلال استخدام صابون مطهر.
• والذي يعمل على تنظيف وتنقية فروة الرأس من أي خلايا ميتة وجراثيم مرتين في الأسبوع.
  • وخاصةً لصاحبات الشعر الدهني والذي يقوم بإنتاج كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية والدهون.

طرق تقوية الشعر الضعيف

تناول كميات وفيرة من المياه

• تناول كمية كبيرة من المياه بشكل يومي، له دور كبير في تغذية الشعر بشكل واضح وفي إمداده بالرطوبة اللازمة.
  • والتي تجعله لا يتساقط ولا يجف، ولا تحدث له أي مشكلات.
• حيث إن له دور واضح في نمو الشعر بشكل أكثر ليونة على تقوية بصيلاته، وحمايته من الجفاف أو الهشاشة.

تناول الزنك

• الزنك له دور كبير في حماية بصيلات الشعر، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من البروتين والتي تعمل على دعم نمو الشعر من البصيلات.
• وصولاً إلى الجذور، حيث له دور كبير في دعم الغدد الدهنية التي تتواجد في فروة الرأس ويتواجد الزنك بشكل كبير في الأطعمة والمأكولات التالية.
  • مثل الأسماك وكل الأطعمة البحرية واللحوم أيضاً.

قد يهمك: فوائد السدر المطحون لتطويل الشعر

تناول الحديد

• حيث إن الأطعمة التي تحتوي على الحديد، لها دور كبير في تقوية الجسم وإيصال الأكسجين إلى بصيلات الشعر بشكل كبير وواضح.
• وبالتالي يزيد نمو الدم والشعر من فروة الرأس بصورة واضحة.
• ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد، هي الخضروات التي تحتوي على الأوراق الخضراء والفاصولياء.
  • واللحوم الحمراء التي تكون خالية من الدهون بشكل كبير وتام.

تناول البروتين

• لأن الأطعمة التي تحتوي على البروتين، لها دور كبير في زيادة تغذية الغدد والبصيلات الموجودة في فروة الرأس.
• والتي يحتاجها الجسم كله وخاصًة فروة الرأس، ومن أهم المأكولات التي تحتوي على البروتين.
  • هي اللبن قليل الدسم والبيض وأيضاً الدجاج الأبيض.

تناول الفيتامينات

• لأن الفيتامينات لها دور كبير في حماية فروة الرأس وبصيلاته من أي مشكلات، قد تواجهه ولها دور كبير في زيادة نموه أيضاً.
  • وإفادته بشكل طبيعي، ومن أهم تلك الفيتامينات هي فيتامين سي وبي وإي وهـ أيضاً.
• ومن أهم الفواكه والخضروات التي تحتوي على تلك الفيتامينات، هي الأفوكادو والطماطم والجزر والفراولة.
  • وهي التي لها دور كبير في ترطيب الشعر بشكل كامل وكبير وأيضاً حمايته من التساقط.

مجموعة من الوصفات الطبيعية للشعر الضعيف

زيت الزيتون

• يتم تسخين كمية من زيت الزيتون، حتى يصبح دافئاً بشكل تام وكبير ومن ثم يتم تدليك الشعر به بشكل جيد من الجذور وحتى الأطراف.
• على أن يتم تركه على الشعر لمدة حوالي نصف ساعة، أي حوالي 30 دقيقة.
• ومن ثم يتم شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع الشعر الخاص بك، حتى يتخلص من كافة الأوساخ العالقة بالشعر وبقايا الزيوت تلك.
• من الممكن استخدام طريقة أخرى، من خلال استخدام زيت الزيتون ذاك من خلال إضافة بضع قطرات من العسل الأبيض معها.
• على أن يتم وضع الخليط على الشعر كله من الجذور إلى الأطراف، ونتركه على الشعر لمدة ليلة كاملة.
• وفي صباح اليوم التالي يتم غسل الشعر بشكل جيد، على أن يتم تغطيته من خلال قبعة الاستحمام طوال تلك الفترة.

البيض

• من خلال استخدام بيضتان كاملتان في وعاء عميق، ومن ثم نخلطه بشكل جيد على أن يتم توزيعه على الشعر كله.
• وخاصةً التركيز على أطراف الشعر، على أن يتم تركه لمدة حوالي نصف ساعة.
• على أن يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع الشعر الخاص بك.
• هناك طريقة أخرى أيضاً من خلال استخدام صفار بيضتان كاملتان مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكمية قليلة من الماء.
• على أن يتم وضع الخليط هذا على فروة الرأس وهو جافاً بشكل كبير، أي لا يتم غسله قبل وضع الخليط هذا.
  • على أن يتم تكرار استخدام تلك الوصفة مرة واحدة في الأسبوع أو حتى مرتين في الأسبوع.

زيت البابونج

• وهو ما يعالج فروة الرأس من الالتهابات، والتي من الممكن أن تصيبه وحتى حماية الشعر من الجفاف والتلف.
• على أن يتم استخدام حوالي أربع قطرات من زيت البابونج، ومن ثم وضعه على فروة الرأس وتدليك الشعر بالكامل به.
• ونتركه لمدة حوالي ساعة، على أن يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع الشعر.

زيت الأرجان

• هو زيت صحي للغاية من أجل صحة الشعر، حيث إنه من أفضل وأهم أنواع الزيوت المفضلة للشعر.
  • فهو يحمي الشعر من التلف والتكسر.
• حيث يتم تدليك فروة الرأس من خلال استخدام بضع قطرات من زيت الأرجان هذا، من خلال وضعها على راحة اليد.
• وفرك الشعر بها ونتركه على الشعر لمدة ساعة كاملة، ومن الممكن أن نتركه على الشعر ليلة كاملة.
• ومن ثم غسله على أن يتم تكرار استخدامه مرة واحدة فقط في الأسبوع.

شاهد أيضاً: طرق تقوية بصيلات الشعر

في خاتمة حديثنا لقد قدمنا لكم تفاصيل الموضوع التالي حول طرق تقوية الشعر الضعيف، وأفضل الطرق للحفاظ على الشعر حتى يصبح قوياً.

حيث إننا قدمنا لكم مجموعة من الوصفات السهلة التحضير بشكل كبير، لذا نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل كبير دمتم سالمين.