الأسبوع 23 من الحمل
الأسبوع 23 من الحمل، يعتبر من الأسابيع التي يكون فيها الرحم قد أخذ حجم أكبر وتشعر الحامل بالعديد من الحركات الخاصة بالجنين.
كما يزداد التعب بسبب ضعف عضلات الرحم وتأثير الهرمونات على الجسم، وسنتعرف من خلال مقالنا على بعض التفاصيل حول هذه الفترة من الحمل بموقعنا مقال mqall.org.
محتويات المقال
[ عرض ]
كيف ينمو الجنين في الأسبوع 23 من الحمل؟
- ينمو الجنين في هذه الفترة بمعدل 80 جرام كل أسبوع، وفي الأسبوع الثالث والعشرين.
- نجد إن وزنه يصل إلى 501 من 1000 كيلوغرام، أما بالنسبة إلى الطول يكون 28 وتسعة من عشرة سم.
- وتتواجد كمية من المياه حول الجنين كبيرة، تسمح له بأن يأخذ حريته في الحركة.
- حيث يستطيع أن يلمس وجهه من خلال يده.
- وإذا قامت الأم بعمل الأشعة فوق صوتية، فإنها يمكن أن تلاحظ إن الطفل يمص إصبعه.
اقرأ أيضاً: الأسبوع 22 من الحمل وحركة الجنين
انتفاخ القدمين في الأسبوع 23 من الحمل
- تتعرض معظم السيدات في هذه الفترة من الحمل إلى انتفاخ القدمين، بسبب الأوردة التي تتعرض إلى الانتفاخ.
- ومن الأفضل أن تناول كمية كبيرة من المياه، حتى تساعد الدورة الدموية على التنشيط.
- وتخفف من شدة التورم.
- وبالنسبة إلى النشاط الغذائي والبدني في هذه الفترة فلا مانع من القيام بهذه الأنشطة، ولابد أن تتناول السيدة المكملات الغذائية.
- حتى تحافظ على صحتها خصوصاً الأغذية، التي تحتوي على الألياف والحديد، وحمض الفوليك.
- كما إن الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المناسبة لهذه الفترة في الحمل.
نوم الحامل في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
- خلال هذه الفترة قد تشعر السيدة بحركة الجنين بشكل واضح، ولكنها تتعرض إلى الكثير من المشاكل خلالها.
- لأن في هذه الفترة نجد أن النوم يصبح من الأمور الصعبة بسبب حجم البطن، وزيادة الوزن.
- حيث نجد إن الحمل يزيد من الوزن في هذه الفترة بنسبة تتراوح من 5 إلى 7 كيلو جرام.
- بالإضافة إلى الشعور بالغثيان، كما إن عملية الهضم تصبح أكثر صعوبة.
- بسبب وضع الجنين الذي يضغط على القناة الهضمية.
- ولابد أن تقوم المرأة الحامل بالاستلقاء، بعد أن تناول الوجبات الغذائية في هذه الفترة.
- حتى لا تتعرض إلى ظاهرة رجوع السوائل من المعدة.
- وهذه الظاهرة تسبب لها الكثير من القلق، والأرق خلال فترة النوم.
- فعندما يبدأ الغذاء في الانتقال من الأم إلى الجنين يضغط على الجهاز الهضمي، ويكون هناك الكثير من الهرمونات التي يفرزها الجسم.
- والتي تجعل العضلات تسترخي وأهمها عضلات الجهاز الهضمي.
نصائح الأسبوع 23 من الحمل
هناك مجموعة من النصائح لابد من أن تلتزم بها السيدة الحامل في هذه الفترة وأهم هذه النصائح:
- أن تقوم بإجراء الفحوصات الروتينية التي تستمر طوال فترة الحمل، للتأكد من صحة الجنين.
- اتخاذ الحذر اللازم عندما تقوم بانحناء الجسم أو رفعه إلى الأعلى، حتى لا تسبب الأذى إلى منطقة الظهر.
- التمارين الرياضية الخفيفة لابد من أن تستمر في ممارستها، مثل تمرين السباحة أو التمدد أو اليوغا أو المشي.
- تتناول العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين c وعنصر الزنك
- لأن هذه العناصر تساعد الجسم على أن يحافظ على الجلد، ويحميها من التشقق.
- لابد أن تلجأ إلى الاستلقاء مباشرة، بعد أن تتناول الوجبات الغذائية لعدم رجوع السوائل.
- عندما تصل السيدة إلى الأسبوع 23 من الحمل لابد أن تحصل على الكميات المناسبة من المكملات الغذائية.
- وأهمها الألياف، والحديد، وحمض الفوليك.
- تقوية العلاقة بينها وبين الطفل الصغير من خلال الحديث إليه، والمداعبة بأطراف أصابعها، حتى تزيد من حبه وتفاعله معها.
- يجب أن تفكر السيدة الحامل في قيمة الأمومة، لأن هذا الأمر يخفف من المتاعب، التي تشعر بها في هذه الفترة.
- الجسم خلال فترة الحمل يحتبس الكميات الكبيرة من الماء، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين واليدين
- فلابد عند تناول الحامل الكمية الكبيرة من الماء، حتى يتخلص الجسم من ما يحتبس تحت الجلد من الأملاح والماء.
- يمكن أن ترتدي السيدات جوارب الدوالي، التي تحصل عليها من الصيدليات.
- حتى تتمكن من القيام بالنشاط دون أن يسبب الوقوف المتكرر لها أي نوع من الأذى.
- وقاية الجسم من الإصابة بالدوالي في فتره الحمل لابد أن ترفع السيدة الحامل قدميها على مخدة لمدة عشر دقائق يومياً.
- فان هذا الأمر يساعد الدم على أن يتدفق في الشرايين، ولا تتعرض الأوردة أو الشرايين إلى الانسداد.
- لابد أن تبذل السيدة كل ما في وسعها من مجهود، حتى تتمكن من أن تحمي الجنين الصغير من التعرض الى أي نوع من الأذى.
قد يهمك: الأسبوع 29 من الحمل
أعراض الأسبوع 23 من الحمل
يمكن أن تلاحظ المرأة الحامل الكثير من الأعراض التي تظهر خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، وأهم هذه الأعراض:
- يصبح لدى المرأة رغبة شديدة في أن تتناول الطعام بكميات كبيرة.
- تعرض المرأة إلى تشنجات الساق، بالإضافة إلى تعرض أي ساقين إلى الانتفاخ، والشعور بالعديد من التغيرات.
- تشعر المرأة بالهبات الساخنة والسبب يكون زيادة وزن الجسم، وارتفاع نسبة هرمون الحمل في الجسم.
- تتعرض إلى بعض التغيرات في الرؤية، والسبب يكون هو زيادة السوائل التي تتواجد في الجسم.
- مما يسبب العديد من المشكلات في العين، مثل الرؤية الضبابية أو جفاف العين.
- تتعرض السيدة إلى قلة التركيز والانتباه.
- يجب ألا تقوم السيدة الحامل برفع الأشياء الثقيلة، لأنها ربما تفقد توازنها.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالكالسيوم في هذه الفترة.
حركة الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين
- الجنين عندما يصل عمره إلى الأسبوع الثالث والعشرين نجد أن حركته تزداد بالشكل الملحوظ والمتكرر.
- مما يجعل الأم تعتاد على هذه الحركة، بسبب التطورات، التي يتعرض لها الجهاز العصبي في هذه الفترة.
- يتمكن الجنين من القيام برد الفعل حيث يمكنه أن يغلق أصابعه أو يضمها عندما يحتاج إلى لمس جسده.
- بالإضافة إلى أن الجنين في هذه المرحلة يمكنه أن يمص أصبع إبهامه.
- وهذا الأمر من العلامات، التي تدل على التطورات الملحوظة في حركة الجنين.
تغيرات تحدث عند الطفل
- الطفل في هذه المرحلة نجد إن ووزنه يزداد بالشكل الملحوظ.
- الأذن الوسطى وتطورات السمع والتوازن، تكتمل عند الطفل في الأسبوع الثالث والعشرين.
- يبدأ الطفل في إعطاء رد الفعل تجاه الأصوات المزعجة، والمرتفعة التي لا يتعود عليها في هذه الفترة.
- أظافر الجنين ويده تنمو بالشكل الواضح.
- يتعرض الفم والأنف للجنين إلى التطور والنمو بشكل كبير، حيث إنهم يظهران بالشكل الكامل.
- والنضج عند القيام بعمل الأشعة الثلاثية الأبعاد أو الرباعية.
- الشعيرات الرقيقة جداً تبدأ بنمو، حتى تغطي جسم الطفل الصغير بالكامل
- عندما تتساقط الشعيرات الرقيقة نجد أن غيرها يظهر على الجلد بشكل المباشر ويبدأ في النمو.
شاهد أيضاً: الأسبوع 26 من الحمل
تحدثنا في هذا المقال عن الأسبوع 23 من الحمل، وتناولنا جميع التفاصيل حول هذا الموضوع مثل التغيرات التي تتعرض لها المرأة الحامل في هذه الفترة.
وتعرفنا أيضاً على بعض النصائح والإرشادات التي لابد أن تتبعها الحامل في خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، دمتم بخير.