ما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه؟
ما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه؟ تعتبر السمنة من أمراض العصر لهذا يبحث الكثير من الناس عن طرق التخسيس ومن الأشياء التي تساعد على التخسيس الأعشاب الطبيعية ومن ضمنها ورق اللورا وفي هذا المقال سنتحدث عما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه؟
محتويات المقال
[ عرض ]
علاقة ورق اللورا بالتخسيس وخسارة الوزن الزائد
- حين يتم اكتساب وزن زائد فإن الدهون المكتسبة تتراكم في البطن والأجناب والأرداف لهذا أثناء البحث عن مشروب للتخسيس فإننا نبحث عن مشروب يساعد على خسارة الدهون في تلك المناطق خاصة.
- ويقوم ورق الغار المشهور باسم ورق اللورا في مصر بالمساعدة على تخسيس وخسارة الدهون في البطن والخصر والأرداف عند تناوله مع مشروبات طبيعية أخرى.
- وتساعد أوراق اللورا حين يتم استخدامها كتوابل في الطعام المنزلي على الحفاظ على وزن الجسم أي تتحكم في ثباته فلا يزيد الوزن أو ينقص ولكن يمكن استخدامه بطريقة تساعد على خسارة الوزن.
كما أدعوك للتعرف على: أفضل 7 تمارين للتخسيس السريع للبنات في المنزل
ما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه؟
- ولا يعد استخدام ورق اللورا مُقتصرا على التخسيس وخسارة الوزن ولكن يعد استخدامها مفيد أيضا للأشخاص المصابين بأمراض في الغدة الدرقية ومرضى السكر في الدم.
- تقوم ورق اللورا بتحفيز الجسم على خسارة الوزن الزائد عن طريق تنشيط عملية التمثيل الغذائي ويمكن القيام بذلك عند مزجها مع المشروبات الطبيعية الأخرى فإنها تعطي نتائج فعالة لخسارة الدهون في الجسم عامة وتخسيس البطن خاصة.
- النسبة العالية مضادات الأكسدة وفيتامين سي الموجود في ورق اللورا يعمل على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
- كما يساهم ورق اللورا في التخسيس عن طريق مقدرته في القضاء على الفطريات الضارة التي تعيش في الأمعاء والتي تسبب تأثيرا سلبيا على عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تسبب أمراض بالجهاز الهضمي وزيادة في الوزن.
- كما يمتلك مشروب ورق اللورا خصائص تعمل على تقوية الجهاز الهضمي وبالتالي تحسن من أداء عملية الهضم.
- كما تعمل على استفادة الجسم من العناصر الغذائية وامتصاصها وبالتالي تساعد على خلق بيئة مناسبة في جسم الإنسان تساعده على خسارة الوزن.
ما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه في مشروبات التخسيس؟
- لا بد من الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي على فعالية استخدام ورق اللورا وحدها التخسيس ولكنها تساعد بفوائدها عند مزجها مع أعشاب أخرى على التخسيس وفي السطور التالية سنعرض كيف يتم استخدام ورق اللورا في مشروبات تساعد على التخسيس.
- أي أنه عندما يتم إضافة ورق اللورا مع مشروبات تساعد على حرق الدهون فإنها تعطي نتائج فعالة في خسارة الوزن بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي يحتوي عليها ورق اللورا.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن:أضرار حبوب التوت البري للتخسيس
كيفية استخدام ورق اللورا في المشروبات للتخسيس
1- مشروب ورق اللورا والقرفة
المكونات
- لتر ماء.
- أوراق اللورا.
- عود من القرفة.
طريقة التحضير
- يتم تسخين الماء في وعاء، بمجرد غليان المياه يتم إضافة أوراق اللورا وعود القرفة، ثم يتم تغطية الوعاء.
- ونتركه يغلى على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك نغلق النار ونقوم بحفظ المشروب.
- ما يعتبر مشروب ورق اللورا والقرفة من أفضل المشروبات التي تعمل على التخسيس فهذا المشروب يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- كما يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعد على التحكم في مستوى السكر المرتفع في الدم.
- ويمكن إضافة ورق اللورا لأي مشروب أعشاب طبيعية تساعد على خسارة الوزن مثل الزنجبيل، بإتباع نفس الخطوات السابقة.
2- فوائد مشروب ورق اللورا والقرفة
- يقوم هذا المشروب خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين مستوى الكولسترول الجيد.
- كما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، ويساعد هذا المشروب على استقرار مستوى الدهون الثلاثية مما يكون له تأثير مباشر على فقدان الوزن والتخسيس.
- ويحتوي مشروب ورق اللورا والقرفة على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة، وذلك لأن القرفة تحتل المركز الثاني في أكثر التوابل التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- كما يمكن الانتفاع من فوائد ورق اللورا لأن لها تأثير جيد على الصحة العامة للإنسان من خلال استخدامها كتوابل رئيسية في تحضير الطعام مثل شوربة اللحم أو الدجاج، واستخدامها في تحضير الخضار وغيرها.
اقرأ من هنا عن:فوائد وأضرار حبوب الصبار للتخسيس
3- ما هي أضرار ورق اللورا؟
- يكمن ضرر ورق اللورا عند تناولها عن طريق الفم عندما تكون سليمة غير مطحونة، لذلك يجب عند استخدام ورق اللورا في المطبخ التأكد من أنها مطحونة جيدا وإذا كان الورق كاملا علينا أن نزيله.
- وذلك لأنه لا يمكن للجهاز الهضمي هضم ورق اللورا السليم، وبالتالي قد تتسبب في اختراق بطانة الأمعاء وإحداث خرق بها أو غيرها من المشاكل الهضمية.
- كما أنه قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون ورق اللورا بشكلها السليم والكامل من أمراض الحساسية، وقد تسببت في حدوث اختناق نتيجة لصعوبة بلعها ومرورها من الحلق.
4- الفوائد العامة لورق اللورا
لا يمكن ورق اللورا وحدها المساعدة في خسارة الوزن ولكن يمكنها ذلك عند مزجها مع مشروب القرفة كما سبق العرض، لأنها تساعد على تهيئة الجسم لخسارة الوزن ومن فوائدها ما يلي:
- تمتلك أوراق اللورا خصائص لها قدرة في القضاء على الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي، وهكذا تساهم أوراق اللورا في علاج السرطان عن طريق محاربة الخلايا السرطانية ووقف نموها وإعاقة انتشارها في جسم الإنسان.
- كما قلنا لأورق اللورا دور فعال في السيطرة على مرض سكر الدم وخاصة مرض السكر النوع الثاني حيث أن لا أوراق اللورا القدرة على تقليل مستوى الجلوكوز في الدم مما يؤثر على مستوى السكر في جسم الإنسان.
- والدراسات التي توصلت لهذه النتيجة كان يتم فيها استخدام كبسول يحتوي على ورق اللورا بشكل مركز وقوي ومدروس وليس مخفف كالذي يستخدم في تحضير وطهي الطعام.
- كما تمتلك أوراق اللورا خصائص مقاومة للالتهاب حيث تساعد أوراق اللورا على التحكم في عملية إنتاج عنصر أكسيد النيتريك في الجسم بما يساهم في مقاومة الالتهابات بشكل فعال.
- حيث زيادة أوكسيد النيتريك في الدم ترفع من نسبة احتمالات تعرض الإنسان للإصابة بمختلف الأنواع من الالتهابات.
- كما تقوم أوراق اللورا بدور فعال في تسريع عملية الشفاء والتئام الجروح وما زالت هناك أبحاث لتأكيد تلك العلاقة وللتأكد من هذه المعلومة.
- ومن الفوائد الأخرى الورق اللورا أنها تقوم لتقليل حدة أعراض القولون العصبي وتقوم تقليل الغازات الانتفاخ كما أنها تساهم في تخفيف أعراض مرض قرحة المعدة كما أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بحصوات في الكلى. كما تقوم لحماية الجلد والبشرة من الإصابة بالعدوى.
5- تحذيرات استخدام ورق اللورا في التخسيس
- في الحمل والرضاعة على السيدات أن يكن حذرات من استخدام نبات وورق اللورا، نظرا لأنه لا توجد أبحاث كافية للدلالة على أمان استخدامها أثناء الحمل أو الرضاعة.
- وعلى مرضى السكر في الدم أن يحذروا من استخدام ورق اللورا حيث أنها تسيطر على نسبة السكر في الدم، فقد تتداخل مع الأدوية التي يتناولونها للسيطرة على السكر، وبالتالي فعليهم مراقبة مستوى السكر بعناية وحرص.
هكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال ونكون قد وضحنا ما هي فوائد ورق اللورا للتخسيس وكيفية استخدامه؟ حتى تكلمنا عن فوائدها وعن طريقه إعدادها كمشروب أو إضافتها للطعام وعن أضرارها.