ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه
ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه، يتساءل الكثير من الأشخاص عن ما هي أهم أعراض نقص عنصر الصوديوم وطرق علاجه، حيث يحتاج جسم الإنسان وجود عنصر الصوديوم في معدله الطبيعي بالدم، حتى يستطيع الإنسان ممارسة مهامه اليومية، وسوف نعرض عبر موقع مقال mqall.org بعض المعلومات عن أعراض نقص الصوديوم وكيفية علاجه.
نقص الصوديوم (Hyponatremia)
- تحدث حالة نقص الصوديوم التي تصيب الإنسان أحيانًا والتي يطلق عليها اسم (Hyponatremia).
- عند انخفاض نسبة الصوديوم في دم الإنسان عن 135 ملي لكل لتر يؤدي الى أضرار كثيرة.
- حيث يعد المعدل الطبيعي لوجود الصوديوم في جسم الإنسان من 135 حتى 145 ملي لكل لتر.
- وذلك لأهميته الكبيرة في الحفاظ على توازن نسبة الماء في داخل الخلايا.
- كما يساهم الصوديوم في إبقاء قياس ضغط الدم في الوضع الطبيعي.
- يساعد الصوديوم العضلات والأعصاب على القيام بوظائفها.
- بينما يؤدي انخفاض الصوديوم لإصابة الإنسان بالشعور بالتعب والإرهاق والتشنج في العضلات، والعديد من الأعراض الأخرى.
اقرأ أيضا: أسباب نقص الصوديوم
ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه
يتسبب نقص عنصر الصوديوم في جسم الإنسان، في حدوث كثير من المشاكل والمضاعفات له، وسوف نتعرض من خلال السطور التالية على ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه:
- يشعر الفرد بالغثيان والقيء.
- الشعور الدائم بالتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- الشعور بالصداع.
- حدوث تشنج في العضلات.
- الإصابة بالغيبوبة.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور الدائم بالرغبة في النعاس.
- الإحساس بالقلق والتوتر بدون سبب.
حدوث تشنجات في العضلات
أسباب نقص الصوديوم
توجد مجموعة من الأسباب التي تساهم في تعرض الإنسان لنقص الصوديوم في جسده، ومن أبرز تلك الأسباب، ما يلي:
- يساهم تعرض الإنسان للقيء والإسهال الشديد، لفقد جسمه عنصر الصوديوم بسرعة.
- توجد بعض من الأدوية التي تخفض نسبة الصوديوم في جسم الإنسان منها مضادات الاكتئاب.
- يساهم تناول الإنسان لمدرات البول بدون أستشارة الطبيب في فقد عنصر الصوديوم بسرعة.
- تؤثر أمراض الكلى ومرض الفشل الكلوي في خفض نسبة الصوديوم.
- تؤثر كذلك بعض الأمراض التي يصاب بها الإنسان في خفض الصوديوم.
- منها أمراض القلب، وقصور القلب الاحتقاني، وقصور الغدة الدرقية، واضطرابات الغدة الكظرية، وأمراض الكبد، ومتلازمة كوشينغ.
- يساهم شرب الماء بكميات كبيرة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية مثل الماراثون إلى تقليل نسبة الصوديوم في الدم.
- تناول مخدر إكستاسي يعرضك لنقص عنصر الصوديوم في الدم.
- النساء في سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بنقص الصوديوم في الدم.
- لحدوث تغيرات في الهرمونات لديهم.
- يؤدي شرب الماء بكميات كبيرة في فقد الصوديوم من خلال التعرق.
- وينصح الخبراء بشرب الماء باعتدال ، حيث يناسب وزن 68 كيلو غرام من جسم الإنسان تناول 2.2 لتر من الماء في اليوم.
- تختلف كمية الماء التي يتناولها الإنسان تبعا لعدة عوامل.
- منها اختلاف الجنس، والحالة الصحية للإنسان، والعمر، والحالة الصحيَّة.
- حيث قد يحتاج الجسم السليم شرب 17 لترًا من الماء، بشرط تناول الماء ببطء، ودون التأثير في نسبة الصوديوم بالدم.
أهمية الصويوم
- يعد الصوديوم من العناصر الهامة في جسم الإنسان التي تساهم في الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجسم.
- كما يساعد في إمداد عضلات الجسم بالطاقة لأداء مهامها، حيث يتسبب انخفاض أو ارتفاع عنصر الصوديوم عن معدله الطبيعي في الدم.
- في حدوث مشاكل كثيرة قد يتطور الأمر للإصابة بالغيبوبة أوالوفاة.
أنواع حالات نقص الصوديوم
تتنوع حالات نقص الصوديوم في دم الإنسان بين الخفيفة والحادة، وسوف نعرض كل منهما فيما يلي:
1.نقص صوديوم الخفيف المزمن
- تنخفض في حالة نقص الصوديوم المزمن.
- تنخفض نسبة الصوديوم بجسم الإنسان لمدة تَزيد عن 48 ساعة.
- لا يحتاج في الغالب نقص الصوديوم الخفيف المزمن، لنفس علاج حالة نقص الصوديوم الحاد.
- كما يتطلب الأمر عمل بعض التعديلات في النظام الغذائي للمريض.
- أو يتطلب الحد من الأدوية التي تساهم في خفض الصوديوم.
- كما التقليل من عدد مرات استخدام مدر البول.
- التقليل من شرب السوائل.
2.نقص الصوديوم الحاد
- يتسبب نقص الصوديوم الحاد في دم الإنسان في حدوث مضاعفات خطيرة له.
- مثل حدوث تورم في الدماغ السريع أو الإصابة بالغيبوبة أو الوفاة.
- يتطلب علاج نقص الصوديوم الحاد إمداد المريض عن طريق الوريد بسوائل بها عنصر الصوديوم.
- لرفع نسبة الصوديوم في جسم الإنسان، وقد يتطلب ذلك مكوث المريض في المستشفى لبعض الوقت.
- يساهم كذلك علاج الأسباب التي أدت إلى حدوث النقص الحاد للصوديوم إلى علاجه.
- كما من أبرز طرق العلاج لو كان السبب تناول مدرات البول.
- حيث يجب مراجعة الطبيب للتقليل من عدد مرات تناولها، حتى ترتفع نسبة الصوديوم مرة أخرى.
- يتطلب بجانب معالجة نقص الصوديوم الحاد أن يسيطر الطبيب على الأعراض المصاحبة لنقص الصوديوم، والتي قد تتطور لدخول المريض في غيبوبة أو الوفاة.
كما أدعوك للتعرف على: نقص الصوديوم في الجسم
إجراءات تقلل من خطر نقص الصوديوم
توجد مجموعة من الإجراءات التي يجب على من يتعرض لمشاكل نقص الصوديوم، اتباعها للتقليل من حدة ظهور أعراض نقص الصوديوم، وتتمثل فيما يلي:
- يجب عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، شرب السوائل لتعويض الفاقد أثناء عملية التعرق.
- ويفضل تناول المشروبات الرياضية عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- عند إصابة الشخص بالأمراض السابقة التي تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم.
- كما يجب مراجعة الطبيب لتعويض الفاقد من الصوديوم.
- يساهم شرب الماء بشكل معتدل في الحفاظ على المعدل الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان.
- يفضل تناول الماء على رشفات بصورة بطيئة ، وعدم تناوله بكميات.
- التقليل من عدد مرات تناول مدرات البول، لتجنب فقد المزيد من الصوديوم.
الأطعمة التي تزيد نسبة الصوديوم
كما يساهم تناول الأطعمة الغنية بعنصر الصوديوم في ارتفاع نسبته، ومن أهم تلك الأطعمة، ما يلي:
- الرخويات والمحار الملزمي. 85 غرامًا.
- بذور دوار الشمس المحمصة والجافة 28 غرامًا.
- المخلل 1 كوب 1872 ملغرام.
- حساء الفاصولياء السوداء 1 كوب 1203 ملغرام.
- مخلل الملفوف كوب واحد 939 ملغرام.
- جبن بارميزان 28 غرامًا.
- عصير الطماطم كوب واحد 481 ملغرام.
- خميرة البيرة ملعقة صغيرة 203 ملغرام.
- السمك الأبيض المدخن 28 غرام.
كما يمكنكم الاطلاع على: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
في ختام مقال ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه، نكون قد تعرفنا على الأعراض المصاحبة لنقص نسبة الصوديوم في دم الإنسان، وطرق علاج النقص الخفيف المزمن للصوديوم، والنقص الحاد للصوديوم.
ويجب عدم التهاون والمسارعة بالذهاب للطبيب عند ظهور تلك الأعراض، حيث قد يؤدي النقص الحاد في الصوديوم في جسم الإنسان لحدوث تورم في المخ، أو الدخول في غيبوبة أو الوفاة لا قدر الله.