ماذا يسبب نقص فيتامين ب
ماذا يسبب نقص فيتامين ب أصبح من أكثر ما يهتم الأشخاص بالبحث عن أسبابه وكيفية علاجه تجنبا لتطور الأمر، فمن الجدير بالذكر أن نقص فيتامين ب يمكن أن يكون من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف العظام بالجسم، إلى جانب ذلك فإن هناك نوعين رئيسيين لنقص الفيتامين منها فقر الدم والنظام الغذائي.
ماذا يسبب نقص فيتامين ب؟
يشتمل فيتامين ب على مجموعة كبيرة من الفيتامينات لكل منهما العديد من الفوائد التي من شأنها المحافظة على صحة الإنسان، كما أن نقصها يتسبب في الكثير من الأمراض منها ما يلي:
- الشعور بالتعب الشديد والإعياء.
- سرعة في ضربات القلب وزيادتها.
- ضيق التنفس.
- شحوب الوجه.
- نعومة في ملمس اللسان.
- الشعور بالإمساك أو الإسهال وفقدان الشهية طوال الوقت.
- حدوث الكثير من المشكلات في الأعصاب منها تنميل الأطراف وضعف عام في العضلات والذي يؤدي بدوره لتعرض الإنسان للكثير من المشكلات أثناء المشي.
- كما أن نقص فيتامين ب يتسبب في تعرض الشخص للكثير من المشكلات النفسية منها فقدان الذاكرة واضطرابات في التصرف.
- يفقد المريض في كثير من الحالات الرؤية.
شاهد أيضا: مجموعة فيتامين ب نيوروبيون وفوائدها
نقص فيتامين B12
- يعد نقص فيتامين ب واحد من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان وهو أمر يأتي عن نقص تناول أنواع معينة من الطعام.
- هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي لابد من تناولها لما تحتوي عليه من كمية الفيتامين التي يحتاجها الجسم منها اللحوم ومنتجات الألبان بالإضافة إلى البيض.
- كما يرتبط فيتامين ب ارتباطا وثيقا بالعامل المعدي الداخلي وذلك حتى يتم امتصاص كلاهما معا كمركب واحد داخل جسم الإنسان.
مراحل نقص فيتامين B12
يمر الشخص بعدد من المراحل التي ينقص فيها الفيتامين في الجسم وهي تتمثل فيما يلي:
المرحلة الأولى
وهي المرحلة التي يحدث فيها انخفاض في مستوى مخزون الفيتامين داخل الجسم، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى الفيتامين في مصل الدم بشكل طفيف.
المرحلة الثانية
وتسمى تلك المرحلة بعدم فاعلية الفيتامين حيث يكون هناك ارتفاع عالي في مستويات أنواع متعددة من الفضلات داخل المصل منها الهوموسيستين وحمض الميثايل ملونيك، وفي تلك المرحلة تنخفض مستويات الفيتامين بشكل كبير عن المعدل الطبيعي لها في الجسم.
المرحلة الثالثة
وهي المرحلة الأخيرة من مراحل نقص الفيتامين وفيها يصاب الشخص بفقر الدم، إلى جانب ذلك فأن المريض يصاب بالاعتلال العصبي الأمر الذي يعمل على ظهور الكثير من الأعراض الجانبية لنقص الفيتامين في الجسم.
أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين B12
ماذا يسبب نقص فيتامين ب هناك الكثير من الأسباب التي تساعد بشكل مباشر على نقص فيتامين ب في الجسم وتعريضه للإصابة بالكثير من الأمراض المصاحبة له، لعل من أبرز تلك الأسباب ما يلي:
- عدم تناول الغذاء الصحي.
- اضطراب المعدة أو الأمعاء الدقيقة والذي يتسبب في اضطراب امتصاص الطعام بشكل صحيح.
- الاضطراب الذي ينتج عن نقص العامل المعدي داخل الجسم.
- الإصابة بضمور في الغشاء المخاطي للمعدة.
- الإصابة بفقر الدم الوبيل.
- التعرض لاستئصال جزئي أو كلي في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
- حدوث التهابات في الأمعاء.
- الإصابة بأمراض مختلفة في البنكرياس.
- التعرض للإصابة بمتلازمة زولينجر- إيليسون.
- نقص في الامتصاص الخاص بالكوبالانيت والبيلة البروتينية.
مضاعفات نقص فيتامين B12
- يساعد النقص الحاد في فيتامين ب 12 في زيادة خطر الإصابة بالتصلب الشرياني.
- لذا فإنه من الضروري القيام بإجراء الفحوصات الخاصة بقياس مستوى فيتامين B12 بشكل دوري كما هو الحال في فحوصات قياس مستوى السكر في الدم.
تشخيص نقص فيتامين B12
تعتمد عملية تشخيص نقص الفيتامين في الجسم على الكثير من العوامل والمواد الموجودة في الجسم والتي تشير إلى وجود مشكلة وهي كالتالي:
- وجود بعض من الأجسام المضادة في الخلايا الجدارية.
- ارتفاع مستويات الغاسترين في الدم داخل الجسم.
- القيام بعمل اختبار شيلينغ المعدل والذي يتم من خلال إضافة العامل الداخلي.
- كذلك ضرورة القيام بعمل فحص مستويات بعض من المواد داخل الجسم منها الهوموسيستاين وكذلك فحص مستوى حمض الميثيل ملونيك.
علاج نقص فيتامين B12
هناك أكثر من طريقة يمكن من خلال اتباع أي منهما علاج نقص تلك الفيتامينات وهي كالتالي:
الأدوية
- حيث توجد أنواع مختلفة من الأدوية التي يساعد تناولها على علاج نقص فيتامين B12 منها ما يؤخذ عن طريق الفم مباشرة ومنها ما يوضع تحت اللسان، كما أن هناك نوع مرهم يدهن على الغشاء المخاطي للأنف.
- من الجدير بالذكر أن الأدوية ليست العلاج الكافي الذي يمكن من خلاله التخلص نهائيا من النقص الشديد لذلك النوع من الفيتامين في الجسم، إلا أنها تساعد بشكل كبير على الحد من تقدم المرض خاصة من هم على خط الخطر.
الحقن
- يساهم أخذ الحقن الخاصة بفيتامين B12 داخل العضلة في الجسم على تعبئة المفقود من الفيتامين.
- حيث يتعين على المريض أخذها إما حقنة يومية لمدة أسبوعين متتاليين أو حقنة واحدة في الأسبوع لمدة 6 أسابيع على حسب تعليمات الطبيب المعالج.
أعراض نقص فيتامين ب على النفسية
- تعتبر مجموعة فيتامينات B الموجودة في الجسم من أهم العناصر الحيوية التي تساهم في تخليق الناقلات العصبية، كذلك الدور الذي يقوم به فيتامين B3 في خلق هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة.
- علاوة على ذلك فإن لكل فيتامين من تلك المجموعة الكثير من الفوائد الصحية والتي تساهم بشكل فعال في العمليات الخلفية والمسؤولة عن خفض مستوى حمض الهوموسيستين الأميني في الجسم.
- فمن الجدير بالذكر أن نقص أي من تلك المجموعة يعمل على تراكم ذلك الحمض وبالتالي تزداد فرصة خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- إلى جانب الإصابة بأمراض نفسية عديدة منها الاكتئاب.
اقرأ أيضا: سعر تحليل فيتامين ب12 في مصر
أعراض نقص ب 3 على النفسية
يعتبر فيتامين ب 3 هو جزء هام جدا من مجموعة فيتامينات B التي تساعد في تكوين هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية والذي يعمل نقصه على الإصابة بواحد من الأمراض النفسية التالية:
- فقدان الذاكرة.
- الاكتئاب الحاد.
- القلق.
أعراض نقص فيتامين ب 12 على النفسية
لعل من أبرز الأمراض النفسية المصاحبة لنقص فيتامين B12 ما يلي:
- النسيان وتقلب المزاج.
- التفكير كثيرا في الانتحار.
- الشعور بالارتباك والقلق.
- الهوس.
- القيام بعمل الكثير من التصرفات العدوانية مع الآخرين.
- الأرق.
- انفصام في الشخصية.
مضاعفات نقص فيتامين ب
عند الإصابة بنقص في فيتامين ب تبدأ على المريض ظهور الكثير من الأعراض النفسية والعضوية، ففي حالة عدم الانتباه والتدخل العلاجي السريع يتطور الأمر، ويظهر على المريض مضاعفات أشد خطورة منها التالي:
- الإصابة بالكثير من التغيرات العصبية منها فقدان الذاكرة والشعور بالوخز إلى جانب الإصابة بالترنح.
- والذي قد ينتج عنه صعوبة في المشي والتحدث، علاوة على تلك المشكلات التي يمكن أن يواجهه المريض في الرؤية.
- يؤدي انخفاض نسب فيتامين ب إلى الإصابة بفقر الدم الضخم الأرومات.
- حيث تصبح خلايا الدم الحمراء بيضاوية وشكلها أكبر من الحجم الطبيعي لها.
- مما يقلل في كفاءتها في نقل الأكسجين.
شاهد من هنا: تحليل فيتامين ب 12 يحتاج صيام
في نهاية الحديث عن ماذا يسبب نقص فيتامين ب يمكننا القول بأن هناك الكثير من العوامل التي من شأنها أن تتسبب في حدوث نقص في ذلك النوع من الفيتامين في الجسم.
وعليه يتعرض الإنسان للإصابة بالكثير من الأمراض منها العضوي ومنها النفسي لذا يجب عند الشعور بأي من الأعراض السابق ذكرها التوجه للطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.