ما هو القريص وفوائده واستخداماته

ما هو القريص وفوائده واستخداماته هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي قد خلقها الله الخالق لكي يفيدنا بها ومن بينها القريص، فهو يقوم بتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.

مما يؤدي إلى تقليل الإصابة والتعرض للأمراض، أنه يعد أحد أنواع الأعشاب البرية الصحية، التي لها فوائد متعددة، في هذا المقال من خلال موقع مقال سوف نعرف ما هو القريص وفوائده واستخداماته.

ما هو القريص وفوائده واستخداماته

• القريص عرف من قديم الزمان وله عدة أسماء مختلفة أخرى ومنها القراص أو الانجرة أو الحريق، والاسم العلمي له هو Urtica dioica.
• تنتمي هذه العشبة إلى الفصيلة القراصية، ويعتبر من النباتات المعمرة، له ساق قائمة طولها يبلغ حوالي متر كامل.
• وله أوراق لها سنون تنمو على طول الساق وشعيرات تسبب التهيج للبشرة في حالة ملامستها.
• وهناك مجموعة من الحقائق الغذائية له سوف نوضحها أدناه.
• يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وC وD وK و B.
• يعتبر من المصادر الممتازة للحصول على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والفوسفور واليود والسليكون والكبريت والكبريت.
• يوجد به كميات كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية.
• يتميز باحتوائه على كمية منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية
• يعد مصدرًا جيدًا للكلوروفيل والتانين.

شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في القراصيا المجففة

 أبرز فوائد نبات القريص

• هذا النبات منتشر حولنا في الطبيعة بشكل كبير في جميع قارات العالم.
  • لذلك فهو أحد النباتات التي يعد الحصول عليها من الأمور السهلة بغض النظر عن موقع السكن.
• إنه نبات صالح للاستهلاك الآدمي، ويتم تناوله بعدة أشكال منها صنع مغلي القراص، أو تناوله في شكل كبسولات المتوافرة بالصيدليات.
• أو من الممكن وضعه على الجلد بشكل خارجي ليعالج بعض المشكلات.

وإليك بعض فوائد القراص الصحية فيما يلي:

تحسين الدورة الدموية في الجسم

• أحد أهم فوائده التي يفيد الجسم بها بسبب احتوائه على فيتامين ج (Vitamin C).
• والحديد، حيث يعملان على تعزيز إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء والتي تساهم في تسريع شفاء الجروح.
• ولهذا السبب يتم وصف القريص أو القراص في بعض الأحيان لعلاج الإرهاق والتعب المزمنين، كما أنه يوصف كعلاج الأنيميا.

الحد من تكون حصى الكلى

• يعرف عنه أنه أحد الأعشاب المدرة للبول بصورة طبيعية، كما أنه يفيد بشكل كبير في المحافظة على صحة الكلى.
  • إذ أنه يساعد على تفتيت الحصى في المرارة والكلى بصورة طبيعية.
• وبفضل خصائصه التي تمنع من تراكم السموم في الجسم من الأصل.
  • فإن استعماله بانتظام يساهم في حماية المثانة والكلى من الالتهابات، ومن احتباس سوائل الجسم.

تعزيز صحة البروستاتا

• يساعد تناوله بصورة منتظمة على حماية الرجال من العديد من المشكلات.
  • التي من الممكن التعرض لها بسبب التقدم في السن وأهمها مشكلة تضخم البروستاتا.
• ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أنه يساعد في منع تضخم البروستاتا.
  • لكنه ليس فعالًا في علاج البروستاتا بعد تضخمها.
  • فهو يصلح فقط كإجراء وقائي وليس علاجي في هذه الحالة.

تحسين اضطرابات الدورة الشهرية

• تحسين الاضطرابات التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية، هو أحد فوائد القريص التي يقدمها للنساء، فيحتوي على العديد من العناصر.
• وكذلك بعض المركبات النشطة التي لها تأثيرات إيجابية كبيرة على صحة المرأة وجهازها التناسلي الأنثوي، ومنها الآتي:
• التخفيف من حدة أعراض وآلام ما قبل الدورة الشهرية.
• تقليل الشعور بالانتفاخ أثناء الدورة الشهرية.
• التقليل من غزارة الدورة الشهرية الكثيفة.
• تهدئة الأعراض المزعجة التي قد تحدث مع سن اليأس لدى النساء.
• التحسين من عملية الولادة

من الممكن أن يكون شرب مغلي القريص أو مغلي القراص مفيدًا جدًا للمرأة الحامل في وقت الولادة، حيث يؤدي إلى الآتي:

• تخفيف ألم الولادة الشديدة.
• الحماية من حصول النزيف الحاد أثناء الولادة.
• التحفيز من إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
• التعزيز لصحة الجهاز التنفسي.
• كما يساعد على علاج الكثير من المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها الجهاز التنفسي، مثل: الحمى، والحساسية الموسمية، والربو.

الفوائد الإضافية لنبات القريص

لا تتوقف فوائده عند ما قمنا بذكره سابقًا أعلاه فقط، بل إن هناك العديد من الفوائد الأخرى ايضًا مثل ما يلي:

• يخلص الجسم من السموم ويمنع من تراكمها.
• المساعدة في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية المهمة من الطعام.
• التخفيف من آلام العضلات المزمنة، ويعالج التهاب المفاصل.
• حماية جهاز الدوران والقلب من الأمراض المختلفة.
• يساهم في علاج حب الشباب عند تطبيقه موضعيًا على البشرة المصابة، ويخفف من مظهر الندوب والبقع.
• التخفيف من الآلام التي تسببها هشاشة العظام.
• يمنع تساقط الشعر، حيث يعزز نمو الشعر وتجعله بشكل كثيف وبراق، وذلك ليس فقط عند الإنسان، ولكن لدى الخيول والأحصنة أيضًا.
• تجدر الإشارة هنا إلى وجود أوراق نباتات القريص في المستحضرات التجميلية والعلاجية لتساقط الشعر.

تابع أيضًا: أعشاب طبيعية لتقوية المناعة عند الأطفال

مخاطر ومحاذير من عشبة القريص

على الرغم من الفوائد المذهلة التي يمنحها للجسم، إلا أن استخدامه ينبغي أن يكون في إطار مجموعة من المحاذير والشروط التالية:

• عندما تقطف أوراقه الطازجة، يجب الحرص على وجود قفازات في اليد تفاديًا للسعة الأوراق لليدين.
• يفضل قطف الورق الصغير الذي لم يزهر بعد، كي تكون أكثر طراوة وأقل مرارة.
• قد يسبب الإجهاض، وذلك ليس أمرًا مؤكدًا، لكن يفضل الابتعاد أثناء فترة الحمل.
• من الممكن أن يتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدوية ومنها أدوية ضغط الدم المرتفع، ومدرات البول، ومميعات الدم.
• لا يفضل تناوله مع أي مكمل غذائي يحتوي على خلاصات أعشاب أخرى، حرصًا على عدم حدوث أي تفاعلات محتملة.
• يجب تناول الجرعات بشكل تدريجي، لأنه قد يسبب الغثيان أو الإسهال عند استعماله على وجه الخصوص للمرة الأولى.
• لا يتناوله مرضى السكري إلا بعد الرجوع للطبيب ويكون تحت إشرافه.
• الحذر عند ملامسة أوراقه عند القطف، إذ تحتوي على شعيرات صغيرة جدًا غنية بمواد قد تتسبب في الإصابة بالطفح الجلدي

الطرق المختلفة لاستخدام القريص

• نبات القريص يستخدم بالعديد من الطرق المتعددة، حيث يتم استخدامه في الأدوية وعلاجات البشرة والشعر والصبغات والأطعمة والألياف الغذائية، كما يستخدم في إعداد الشاي العشبي، والمشروبات والحساء.
• يمكن أيضًا أن يدخل في إعداد الصلصات، مقتطفات الأوراق المجففة تستخدم كعلاجات تجميلية.
  • أيضًا يستخدم في العديد من الأقراص والكبسولات لأنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض.

اقرأ أيضًا: معلومات مذهلة عن فوائد الشطة لتقوية المناعة

الآثار الجانبية التي يسببها القريص

يمتلك العديد من الفوائد الصحية، ولكنه له مجموعة من الآثار الجانبية، ترتبط بشكل مباشر عند مزجها مع أدوية أخري وكذلك وفقًا للحالة الصحية للمريض:

• من المعروف أن أوراقه تزيد من مستويات ضغط الدم، لذلك قد يكون لها آثار سلبية على الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم.
• أوراق نبات القريص مدر قوي للبول، ولذلك عند تناولها مع أدوية أخرى مدرة للبول أيضًا للبول، من الممكن أن تؤدي للجفاف.
• أظهرت بعض الدراسات أنه يُمكن أن يتفاعل مع أدوية منع التجلط للدم، وهذا يمنع قدرتها على علاج جلطات الدم.
• أهم شيء يجب مراعاته عند التعامل معه هو تأثير الأوراق والشعيرات اللاذعة.
  • واللسعات التي تحدث نتيجة وجود السنون المدببة على الساق.
• ولذلك من الأفضل أن تقوم بارتداء الملابس ذات أكمام طويلة وقفاز عند الذهاب للحصول لتجنب هذه اللدغات واللسعات عند التعامل معه وقطف أوراقه.
• ومن الجدير هنا بالذكر أن أوراقه تفقد هذه اللدغة عند غليها وتجفيفها.
• بالرغم من أنه مفيد للشعر والبشرة والصحة العامة، إلا أنه من الضروري أخذ الكبسولات الخاصة به تحت إشراف الطبيب.
• حيث ممكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية السلبية إذا تناولته بكثرة.
  • لذلك يفضل أن تستشير الطبيب قبل البدء في استخدامه سواء للشعر والبشرة أو للأغراض الطبية.

في ختام المقال نكون تعرفنا على ما هو القريص وفوائده واستخداماته، والفوائد العديدة للبشرة والشعر والصحة العامة التي وفرها لنا هذا النبات الطبيعي، وكذلك الآثار الجانبية والإرشادات الخاصة عند التعامل معه.