ما سبب خروج البلغم الأبيض وماذا يدل وكيفية علاجه بالأعشاب ؟
البلغم نوع من المخاط ينتج في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، ويلعب دوراً هاماً في حماية جسم الإنسان من البكتيريا والملوثات التي تدخل الجهاز التنفسي والرئتين.
وبالتالي أيضاً منع الأمراض، فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
علاج البلغم بطرق منزلية
بشكل عام، تستخدم الوصفات المنزلية لعلاج البلغم الأبيض والأصفر والأخضر وإزالته، ومن أهمها:
1- الماء والسوائل
من المهم شرب كمية كافية من الماء، والحفاظ على ترطيب الجسم.
لأن الجفاف سيزيد من سمك البلغم الذي يصعب القضاء عليه.
2- البخار
- يعد استنشاق البخار أفضل طريقة لعلاج البلغم، لأن دخول البخار إلى الجهاز التنفسي يساعد في الحفاظ على المخزون السائل للبلغم.
- وبالتالي يساعد في القضاء عليه.
- يمكنك أخذ حمام ساخن مرتين يومياً، لمدة 10 دقائق للتخلص من البلغم المتراكم.
3- الماء المالح
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح في علاج البلغم، ويمكن أن يساعد الماء الدافئ في تخفيف آلام الحلق.
لذلك يمكن للملح أن يقضي على البكتيريا المسببة للعدوى وتراكم البلغم.
4- عصير الليمون
- يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا وغني بفيتامين C، مما يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات التي تسبب تراكم البلغم.
- وبالتالي علاج البلغم.
- لذلك، في كوب من الماء الساخن، أضف ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون إلى ملعقة كبيرة من العسل.
- وشربه ثلاث مرات في اليوم.
5- الزنجبيل
- يشتهر الزنجبيل بخصائصه، والتي تساعد على تخفيف تراكم البلغم في الشعب الهوائية وعلاج التهابات البلغم.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم إضافة القليل من العسل، وشرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعدك على التخلص من البلغم المزعج.
6- الكركم
- له خصائص مبيدة للجراثيم، ويمكن أن يساعد في علاج البلغم.
- وأيضاً تقليل تراكمه عن طريق قتل البكتيريا المسببة للبلغم، كما إنه يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- أضف ملعقة كبيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن، وشربه صباحاً ومساءً قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضاً: وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم
إلى ماذا يرمز لون البلغم؟
في بعض الأحيان، قد تلاحظ تراكماً كبيراً للبلغم وتغيراً في لونه.
مما قد يؤدي إلى ظهور العديد من علامات المشاكل، التي تؤثر على الرئتين وأعضاء الجهاز التنفسي الأخرى.
1- بلغم صافي اللون
وهو بلغم طبيعي يتكون من الماء والملح والأجسام المضادة، وبعض خلايا الجهاز المناعي.
وبعد إنتاج هذا المخاط في الجهاز التنفسي، يعود معظم المخاط إلى أسفل الحلق ويتم ابتلاعه.
قد يهمك: علاج لطرد البلغم للمدخنين
2- بلغم أبيض
- قد يشير البلغم الأبيض إلى احتقان الأنف، فعند احتقان الجيوب الأنفية تتضخم الأنسجة وتصبح ملتهبة.
- مما يؤدي إلى إبطاء تدفق المخاط في الجهاز التنفسي.
- وعند حدوثه يتكاثف المخاط ويميل إلى الظهور معكراً وأبيض.
3- بلغم أصفر
- يعني اللون الأصفر للبلغم، إن الخلايا المناعية قد بدأت في محاربة عدوى معينة.
- خلايا الدم البيضاء، هي المسؤولة عن الدفاع عن جهاز المناعة ضد البكتيريا المختلفة.
- في عملية مقاومة هذه البكتيريا، تلتصق بالمخاط وتجعله أصفر.
4- بلغم أخضر
- يشير اللون الأخضر للبلغم إلى إن الجهاز المناعي لديه استجابة قوية، وأثناء الاستجابة المناعية.
- بالإضافة إلى الخلايا والبروتينات الأخرى، يتم أيضاً إنتاج خلايا الدم البيضاء والبكتيريا.
- وتلتصق هذه الخلايا والبروتينات بالمخاط وتصبح خضراء.
5- بلغم أحمر
ينتج عن اختلاط الدم والمخاط بلغم أحمر، وهناك أسباب عديدة وراء ذلك.
فالسعال الشديد والمتكرر يمكن أن يتلف الأوعية الدموية الصغيرة، ويختلط المخاط بالدم.
متى يشير لون البلغم لحالات خطيرة؟
في حالات أخرى، قد يشير البلغم الأحمر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة:
1- البلغم البني
قد يشير البلغم البني إلى حدوث نزيف منذ بعض الوقت، بينما قد يشير البلغم الوردي أو الأحمر إلى نزيف حديث.
2- البلغم الأسود
- قد يعني تغيير لون البلغم إلى اللون الأسود الإصابة بعدوى فطرية.
- وإذا كان البلغم بهذا اللون، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
- خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
التخلص من البلغم نهائياً
- الحفاظ على الرطوبة في الغرفة: يمكن للهواء الجاف أن يهيج الأنف والحلق، مما يتسبب في تكوين المزيد من المخاط.
- للقضاء على الجفاف، لذلك يوصى بوضع مرطب في غرفة النوم لمنع الجفاف ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء سيجعل البلغم أرق ويسهل التخلص منه.
- ضعي منشفة رطبة دافئة على وجهك: الاستنشاق، من خلال قطعة قماش مبللة يساعد على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق.
- وله فوائد أخرى، بما في ذلك خفض درجة الحرارة وتقليل الألم والتوتر والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
- رفع رأسك أثناء النوم: ضع عدة وسائد أو استلق على كرسي لمنع احتقان البلغم وتجنب النوم على الظهر بدون وسائد.
- سيؤدي الاستلقاء إلى زيادة الانزعاج الناجم عن التصاق المخاط بالجزء الخلفي من الحلق.
- تجنب قمع السعال: يعتبر السعال من الطرق الفعالة للجسم لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- إزالة البلغم: ينصح بالبصق بدلاً من البلع، حيث يرتفع من الرئتين إلى الحلق.
- استخدام بخاخ الأنف الملحي: يساعد المحلول الملحي العادي على إزالة المخاط، ومسببات الحساسية من الأنف والجيوب الأنفية.
- الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الحلق، وإزالة البلغم المتبقي في الحلق.
- استخدم زيت الأوكالبتوس: ضعه مباشرة على الصدر، أو أسقطه في وعاء من الماء الدافئ.
- واستنشقه، أو أضفه إلى المرطب.
- التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان: على الرغم من إن الاحتقان يمكن أن يجفف إفرازات الأنف ويخفف سيلان الأنف.
- إلا إنه من الصعب إزالة البلغم.
- استخدام طارد للبلغم: تساعد طارد البلغم على التخلص من البلغم، عن طريق تقليل كثافة البلغم وتسهيل إزالته.
طرق أخرى للتخلص من البلغم نهائياً
- تجنب التهيج: بما في ذلك المواد الكيميائية والعطور والملوثات والأبخرة، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأنف والحنجرة والجهاز التنفسي السفلي.
- مما يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط والبلغم.
- تجنب الكحوليات والكافيين: شرب الكحوليات والكافيين، يمكن أن يزيد الجفاف ويزيد المخاط والبلغم.
- الاستحمام بالماء الساخن: البخار يساعد على استرخاء المخاط في الأنف والحنجرة ويسهل التخلص منه.
- نف الأنف بلطف: قد يؤدي نفخ الأنف بقوة لتنظيف المخاط إلى تلف الجيوب الأنفية، مما يسبب الألم والانزعاج والعدوى.
- تأكد من تناول الفاكهة: تناول الفاكهة الغنية بالألياف وفول الصويا، يمكن أن يقلل من أمراض الجهاز التنفسي التي يسببها البلغم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى زيادة تكوين البلغم والمخاط.
- لذلك يوصى بتجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الحمض.
- تناول العسل: يعتبر العسل الطبيعي من أكثر الطرق فعالية في علاج السعال المصحوب بالبلغم.
- وينصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بنصف ساعة، للقضاء على السعال وخاصةً في الليل.
- تجنب حبس السعال: يجب تجنب حبس السعال، لأن السعال وسيلة فعالة للتخلص من إفرازات الرئتين والحلق.
- تجنب أنواع معينة من الأطعمة: على سبيل المثال، الأطعمة التي تزيد من إنتاج البلغم والمخاط في الحلق وتسبب ارتجاع الأحماض.
- والأطعمة التي تحاكي تفاعلات الحساسية الموسمية.
- كما إن بعض الأطعمة قد تهيج الأنف والحنجرة والحكة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط والبلغم.
شاهد أيضاً: فوائد مغلي القرنفل للكحة والبلغم
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول سبب خروج البلغم الأبيض وماذا يدل وكيفية علاجه بالأعشاب عبر موقع مقال، نرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.