ما هو علاج الكتمة في البيت وأهم طرق الوقاية من الكتمة
ما هو علاج الكتمة في البيت وأهم طرق الوقاية من الكتمة، من ضمن الأسئلة التي تثير الاهتمام والتي لم يكن معروف إجابتها إلى الآن.
فهناك العديد من الصعوبات، والتي يشعر بها هؤلاء الأفراد عند التعرض إلى هذه الأزمات لذلك من خلال هذا المقال سوف نوفر لكم مجموعة من بعض الطرق.
والتي لابد من اتباعها حتى يتم التخلص من كتمة النفس، فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
محتويات المقال
[ عرض ]
كتمة النفس
- كتمة النفس، تكون عبارة عن عدم القدرة على التنفس أو أخذ كمية كافية من الأكسجين.
- وذلك بسبب حدوث مشاكل في الرئتين، أو وجود بعض المواد التي يعاني الشخص من حساسية منها.
- كما إن الكتمة يكون لها أسباب متعددة، ومنها الربو الذي يزداد عند الأشخاص المرضى به.
- خاصةً في فصل الشتاء.
- وبالرغم من الأسباب المتعددة إلا أنه، ومع ذلك من الممكن عمل بعض تعليمات الطوارئ المختلفة عند التعرض لكتمة النفس.
- أو عند رؤية شخص ما يتعرض لها.
- وكل هذه التعليمات يمكن عملها في المنزل، ولكن السؤال الأهم ما هو علاج الكتمة في البيت؟
اقرأ أيضاً: اسماء ادوية لعلاج ضيق التنفس والكتمه
أسباب كتمة النفس
- يوجد في كتمة النفس أسباب شائعة، وأسباب نادرة الحدوث، وأسباب غير شائعة.
- الأسباب الشائعة: عندما يعاني الشخص من الربو، أو من الالتهاب الرئوي، أو من بعض النوبات القلبية المختلفة، أو قصور وظائف القلب فإنه في هذه الحالة يكون معرض لكتمة نفس من فترة لأخرى.
- أسباب أخرى: يعاني مريض فقر الدم من حدوث كتمة نفس من حين لآخر، كما أن مريض الغدة الدرقية.
- وعدم انتظام نشاطها يعاني من الأمر، سواء كان هذا الاضطراب قصور أو زيادة معدلات الإفراز.
- أسباب نادرة: تحدث كتمة النفس عند هؤلاء الأشخاص بشكل نادر، ولا تكون هي العرض الأساسي للمرض الذي يعانون منه.
- ومن ضمن هذه الأمراض سرطان الرئة، القلق، والتوتر.
- والتعرض لبعض المواد التحسيسية، والبعد عن الرياضة بشكل تام.
أعراض كتمة النفس
- قبل أن نشرح الأساليب المتبعة في العلاج أو ما هو علاج الكتمة في البيت، لابد أن يكون كل فرد على دراية بالأعراض الخاصة بكتمة النفس.
- وذلك لأن كل هذه الأعراض ربما يتبعها مرض خطير.
- التعرض إلى كتمة النفس بعد أن يتم عمل مجهود شاق.
- عدم القدرة على التنفس بالرغم من المحاولات المتعددة والشهيق والزفير.
- التعرض إلى السعال.
- حدوث خفقان في القلب.
- تعرض الوجه، وظهور الشحوب، وظهور الشفاه زرقاء.
- تعب كبير ولفترات طويلة في عضلات الجسم.
- التنفس بمعدل سريع، ولا يكون التنفس عميق.
- الشعور بالدوخة، والدوار، وعدم القدرة على الاتزان.
- لذلك متى ظهرت هذه الأعراض لابد من اللجوء إلى الطبيب، ومعرفة أسباب هذه الأعراض.
طرق علاج الكتمة في البيت
- يمكن اللجوء إلى علاج الكتمة في البيت، وذلك في حالة تكرار الأمر معك.
- حيث يمكن استخدام الطرق المنزلية قبل الذهاب إلى الطبيب.
- التنفس بالشفاه: يمكن أن تكون هذه الطريقة طريقة ناجحة من أجل التخلص من كتمة النفس في البيت.
- حيث يتم إرخاء جميع عضلات الكتف، وضم الشفاه وكأنك سوف تكون في وضع الصافرة.
- وبعدها يتم إبطاء النفس وخروجه من الأنف.
- الجلوس بشكل أمامي: يكون الجلوس مع خروج الصدر إلى الأمام، ولكن لابد أن تحافظ على القدم في مكانها الثابت.
- ولابد أن تكون الكوع على الركبتين.
- القهوة: القهوة التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن يكون لها دور كبير في تحسين عملية التنفس.
- كما أنه إذا كانت العضلات في الجهاز التنفسي، تعاني من الضعف فيمكن تحسينها عن طريق هذا الأمر.
- استنشاق البخار: يمكن أن يتم الاستنشاق للبخار عن طريق تسخين كمية من الماء ووضع بعض الزيوت الطبيعية.
- ووضع فوطة على رأس المريض والاستنشاق، وذلك حتى يتم امتصاص كمية البخار كاملة.
- الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج ضيق التنفس والكتمة، والاحتقان الذي يكون في الصدر.
- ليس هذا فقط بل أنه يعمل على علاج الالتهابات الموجودة في المجرى التنفسي.
- الشمندر: الشمندر بشكل أساسي يعمل على التخلص من فقر الدم وعلاجه، لذلك إذا كانت كتمة النفس من فقر الدم.
- فيمكن استخدام الشمندر وقتها، وذلك لأنه غني بالحديد، وبعض العناصر الغذائية الأخرى.
- ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم.
- الشومر: يساعد في التخلص من كتمة النفس، وذلك لأنه طارد للبلغم.
قد يهمك: اسباب ضيق التنفس والكتمه وعلاجها
العلاج الدوائي لكتمة النفس
- بعد معرفة ما هو علاج الكتمة في البيت، يمكن الآن معرفة الطريقة الثانية الذي يمكن اللجوء إليها.
- وذلك في حالة إن الطرق المنزلية لن تجدي نفعاً.
- ولكن في الحالات الطبيعية يتم في البداية، تحديد السبب الذي يسبب كتمة النفس.
- هل هو ربو أم سرطان في القلب أو بعض الالتهابات الرئوية أو فقر الدم.
- إذا كان الربو: فإن وقتها لابد من استخدام بعض المنشطات أو استخدام موسعات للشعب الهوائية.
- إذا كان التهاب رئوي: في حالة إذا كان الالتهاب بكتيري ففي هذه الحالة يمكن إعطاء مضاد حيوي للمريض.
- ومن المتاح استخدام بعض الأدوية المضادة لالتهابات، أو بعض الأدوية التي تحتوي على الأفيون.
- في حالة فقر الدم: يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية المختلفة، وإذا كانت الحالة تستدعي نقل دم يمكن عمل ذلك.
- وفي أصعب الحالات والتي تكون في الطوارئ، يمكن أن يتم توفير أكسجين للمريض.
- وبعدها يتم تحديد النظام الدوائي الذي يتبعه.
تشخيص كتمة النفس
- يمكن أن يتم تشخيص الكتمة عن طريق ثلاث طرق، وهذه الطرق تكون عند الطبيب.
- اختبار الأكسدة: هذا الاختبار يمكن تنفيذه من خلال معرفة نسبة الأكسجين في الدم، وذلك من خلال شحمة الأذن.
- فحص الدم: يمكن من خلال معرفة هل الشخص يعاني من فقر الدم أم لا.
- وكمية الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية أن يتم تحديد السبب.
- مخطط للقلب: يساعد على معرفة قدرة القلب.
شاهد أيضاً: هل الحساسيه تسبب ضيق في التنفس؟
أهم طرق الوقاية من الكتمة
- ممارسة الرياضة بانتظام: تعتبر هذه هي النصيحة الأولى التي لابد من اتباعها بشكل مستمر.
- وذلك لأن الرياضة تعمل على تقوية عضلات الصدر بشكل كامل، وحماية الجهاز التنفسي.
- لابد من البعد عن كل مصادر الأدخنة والعوادم التي تكون منتشرة في كل مكان، وذلك لأنها تعمل على حدوث بعض الأمراض في الجهاز التنفسي.
- وخاصةً إذا كان لديك بعض الأعراض التحسسية منها، وقتها لابد من البعد عنها.
- ومن الممكن أن يتم ارتداء بعض الكمامات في هذه الحالة.
- إذا كنت من المدخنين، فلابد من التوقف في الحال، لأنه يكون سبب أساسي في ذلك.
- السمنة المفرطة: تعتبر من ضمن العوامل المؤثرة على سلامة الجهاز التنفسي.
- لذلك لابد من الوصول إلى وزن صحي حتى تتمتع بحياة سليمة وخالية من الأمراض.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل عنيف.
ما هو علاج الكتمة في البيت ؟ هذا السؤال الذي شغل بال الكثيرين في هذه الفترة، والخوف الذي سيطر على معظمهم.
وذلك لأن كتمة النفس تكون في بعض الأحيان ناتجة عن أمراض خطيرة، وإذا لم يتم اللحاق بها سوف تودي إلى الهلاك دمتم بخير.