ما معنى تكلس العظام
تكلس العظام هي مشكلة من أهم المشاكل التي تصيب عظام الإنسان ومفاصله، ومن أجل الحصول على عظام قوية.
كما ننصحكم بتناول كل ما هو صحي ومفيد وممارسة التمارين الرياضية، فما هو معنى تكلس العظام وما هي أفضل الطرق لعلاج تلك المشكلة وحماية العظام.
هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا، في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
تكلس العظام
- هو مرض يتشابه بشكل كبير مع مشكلة هشاشة العظام، ويكون السبب وراء الإصابة به.
- هو نقص حصول الجسم على كلاً من البروتينات والكالسيوم والفيتامينات الضرورية، لبناء عظام الإنسان وتقويتها.
- وحمايتها أيضاً من المشكلات التي من الممكن أن تواجهها.
- تكلس العظام، هو عبارة عن مرض روماتيزم يصيب المفاصل وخاصةً الأطراف والعمود الفقري.
- أما الضرر الشديد يصيب الوركين والركب.
- وذلك لأن الجسم يعتمد عليهم في الحركة، حيث يتراكم الكلس في العظام وأنسجته.
- مما يتسبب في حدوث تصلب وتعطيل جميع العمليات الحيوية في الجسم، حيث يؤثر أيضاً بشكل كبير على القلب والكلى والأوعية الدموية.
- كما يصيب النساء بشكل أكبر من الرجال.
أقرأ أيضاً: هل تتعارض حبوب الكالسيوم مع الحديد عند تناولها
أسباب تكلس العظام
- الإصابة ببعض الأمراض الحيوية في الجسم، والتي من أهمها أمراض الكلى والدماغ.
- حدوث خلل في مستوى الكالسيوم في الجسم، بسبب بعض الأمراض الأخرى هشاشة العظام أو زيادة نسبة الكالسيوم في الدم.
- التقدم في العمر.
- زيادة الرطوبة في الجو.
- الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزم.
- التاريخ أو العامل الوراثي.
- السمنة الزائدة.
- الوقوف لفترات طويلة.
- الجلوس لفترات طويلة وبطريقة غير صحيحة.
- النوم على وسائد مرتفعة.
- القيام بالأعمال المجهدة والشاقة.
- التعرض لإصابة قوية.
أعراض تكلس العظام
- انتفاخات وتورمات حول المفاصل.
- حدوث خشونة في المفاصل.
- حدوث التشوهات في الأطراف، مثل أطراف الأصابع وحدوث تشوهات بها.
- وجود خلل في الجهاز الهضمي.
- تقلصات غير إرادية في العضلات مع تصلب المفاصل.
- الشعور بآلام شديدة في المفاضل، نظراً لفقدان المادة الغضروفية الهامة والتي من أمثلتها الركبة بشكل خاص.
- حدوث أورام.
- خشونة في الركبة.
- وجود حصوات في الكلى والمجاري البولية، مما يتسبب في تعطيل وظائف الكلى.
- صدور صوت طقطقة عند تحريك الركبة.
طرق علاج تكلس العظام
- استخدام المسكنات الهامة، والتي من أهمها الباراسيتامول وأيضاً الأدوية المضادة للالتهابات والتي من أهمها دايكلوفيناك.
- كما يجب أن يتم وصف هذا العلاج وفقاً لطبيب، مع ضرورة الراحة التامة.
- العلاج من خلال الكورتيزون، عن طريق الحقن ولكن لابد وأن يتم وصفها من خلال الطبيب المختص بذلك.
- كما يجب ألا يتم الاعتماد عليها بشكل كبير، من خلال جرعات كثيرة.
- حيث يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب وبجرعات محددة وأيضًا للضرورة القصوى.
- المحافظة على الوزن وعدم زيادته، مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر للحفاظ على سلامة العظام من التكلس.
- مع ممارسة رياضة السباحة والتي تحمي من زيادة الوزن، وأيضاً تزيد من قوة العظام.
- استخدام جهاز التدليك الكهربائي على المناطق المصابة، وهي شكل من أشكال الجلسات للعلاج الطبيعي.
- حتى نحصل على نتائج إيجابية.
- قد يلجأ الطبيب إلى إجراء عمليات جراحية بداخل العظام، والتي تكون الهدف منها التخلص من الترسبات الكلسية.
- أو استبدال المفصل المصاب بمفصل صناعي.
طرق علاج تكلس العظام بالأعشاب
ورق الكافور
وهو ورق له نتائج فعالة وقوية، من أجل علاج مشكلات العظام وآلامها فمن الممكن خلط ورق الكافور مع الزيت الساخن.
ومن ثم تدليكه في مكان الألم، حيث يساعد زيت الكافور على حماية العظام من التكلس.
الفلفل الأحمر
حيث إنه غني بالفوائد الشديدة، وخاصةً العظام كما يحمي بشكل كبير من زيادة الوزن حيث يعمل على تخفيف الوزن بشكل كبير.
كما يقلل من نسبة الإصابة بالأمراض بالأوعية الدموية، مما يساعد بشكل كبير من أمراض تكلس العظام.
قد يهمك: ما هو مرض ترقق العظام
الثوم
هو له دور كبير كونه مضاد حيوي، لحماية الجسم من الالتهابات الروماتيزمية حيث يعمل على حماية الجسم من أي لالتهابات فد تصيبه.
وبالتالي منع حدوث التكلس بها.
السمسم
- له مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، والتي تعمل على حماية العظام بشكل كبير.
- حيث يحتوي السمسم على عناصر هامة، مثل الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنسيوم.
- وأيضاً فيتامين د، وهي مجموعة من العناصر التي تعمل على حماية العظام وزيادة كثافتها ومتانتها.
- وذلك من خلال إضافة السمسم إلى الأطعمة اليومية، أو تناول ملعقة واحدة من السمسم بشكل يومي.
التين المجفف والمشمش المجفف والخوخ المجفف
حيث إن كل تلك الفواكة، تحتوي على كم كبير من الفيتامينات وخاصةً فيتامين سي وأيضاً مضادات الأكسدة المختلفة والمفيدة للجسم.
وعنصر البوتاسيوم أيضاً، حيث إن كل تلك الفيتامينات تعمل على حماية العظام من أي إصابات من خلال تناولهم بشكل يومي أو شرب المغلي الخاص بهم.
عرق السوس
حيث إن العرق سوس، يحتوي على مواد تساعد على تخفيف الآلام والالتهابات وأيضاً التورمات الناتجة عن إصابات العظام.
كما تفيد العظام بشكل كبير، وتحميه من أي تكلسات وأي آلام وإصابات كما تزيد من جبر العظام تلك وحمايتها.
الكركم
الكركم هو واحد من أهم المسكنات الطبيعية للآلام، نظراً لاحتوائه على مضادات للالتهابات.
وأيضاً مجموعة من المواد الكيميائية التي تزيد من تخفيف حدة الألم، والشفاء من أي التهابات بشكل تدريجي.
شاهد أيضاً: الوقاية من هشاشة العظام
في النهاية لقد قدمنا لكم أفضل الأعشاب الطبيعية، والتي تزيد من سلامة العظام وتحميها من الإصابة بالكسور أو سهولة الهشاشة أو الإصابة بتكلس حتى.
ونرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل كبير وواضح، دمتم بخير.