متى تبدأ أعراض الوحام في أي أسبوع؟
متى تبدأ أعراض الوحام في أي أسبوع؟ يمر الحمل بعدة مراحل تختلف حسب مدة الحمل التي مرت بها المرأة، ومن أشهر هذه المراحل مرحلة الوحام، وتكون هذه المرحلة في بداية الحمل.
ولكن كثير من الناس لا يعرفون متى تبدأ بالفعل مرحلة الوحام، تابعونا في هذا المقال، حتى نتعرف أكثر على مرحلة الوحام وفترة بدايتها وأعراضها.
محتويات المقال
[ عرض ]
مرحلة الوحام
- تتميز مرحلة الوحام برغبة المرأة الشديدة في تناول بعض الأطعمة.
- تظهر مرحلة الوحام أثناء شهور الحمل التسعة، وتزداد خصوصًا في الشهور الأولى.
- ومن أشهر الأطعمة التي ترغب المرأة الحامل في تناولها: المخللات، والأطعمة المثلجة.
- تعتبر فترة الوحام من الموروثات منذ القدم، ومازالت متوارثة مع الأجيال، حتى الآن.
- وجد الدارسون أن 68% من النساء الحوامل يعانين من مشاكل الوحام.
- حيث وجدوا أيضًا أن مرحلة الوحام هذه تحدث للمرأة نتيجة تغير الهرمونات، الذي يحدث في فترة الحمل.
اقرأ أيضًا من هنا: كيفية تخفيف اعراض الوحام الشديد
في أي وقت تبدأ فترة الوحام؟
- عند معظم النساء تكون فترة الوحام في الثلث الأول من الحمل.
- ثم بعد ذلك يستمر في الثلث الثاني من الحمل، ويصل إلى ذروته.
- وبعد ذلك تبدأ مرحلة الوحام في التناقص والتلاشي عند دخول المرأة في الثلث الثالث، والأخير من الحمل.
- وقال بعض الأطباء أن فترة الوحام، قد تستمر مع المرأة إلى ما بعد الولادة.
- ومهما زادت فترة الوحام فسوف تنتهي يومًا ما لا محالة، فلن تظل المرأة في فترة الوحام إلى الأبد.
- وتبدأ فترة الوحام عند بعض النساء، بأن يحببن طعام معين لمدة يوم أو يومين.
- ثم بعد ذلك يكرهن طعام معين أيضًا لمدة يوم أو يومين.
- ويصبح مزاجهم متقلب بين الأطعمة هكذا لفترة طويلة يفضلون بعض الأطعمة، ويكرهونها بين الحين والآخر.
- وتكون هذه التقلبات نتيجة التغيرات الجسدية والهرمونية، التي تعاني منها المرأة طيلة فترة الحمل.
- وقد يظهر الوحام عند المرأة على هيئة حساسية تجاه بعض الروائح، وعدم رغبة في استنشاقها.
- خاصةً وإن كانت هذه الروائح روائح أطعمة غير محببة لها في هذه الفترة.
- قد يصحب هذه الحالة شعور بالغثيان أحيانًا عند شم هذه الروائح.
- وهناك بعض النساء تجدونهم كانوا يفضلون طعام معين قبل فترة الوحام، وأثناء فترة الوحام يكون هذا الطعام غير مرغوب لديهم، ولا يطيقون رائحته.
- وهناك نساء أخرى لا تفضل طعام معين قبل الحمل، وأثناء فترة الوحام يصبح هذا الطعام مفضل جدًا لديهم.
أسباب الوحام
- حتى الآن لم يصل العلماء إلى السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى ظهور أعراض الوحام عند النساء الحوامل.
- ولقد ذكر بعض العلماء أن رغبة المرأة في تناول المرأة لطعام معين وتفضيلها له.
- بالإضافة إلى عدم رغبتها في تناول طعام آخر هي حالة وقائية، يقوم بها جسم المرأة دون إرادة منها.
- وهناك بعض العلماء يذكرون أن رغبة المرأة في تناول طعام معين، فهذا دليل على حاجة جسمها للعناصر التي يحتويها هذا الطعام.
- فعلى سبيل المثال فإن تفضيلها لرقائق البطاطس، يعني حاجة جسمها إلى عنصر الصوديوم.
- ولكن حتى الآن لم تثبت الدراسات أن خلايا الجسم تستطيع أن تترجم حاجتها إلى عناصر معينة إلى رغبة في تناول الأطعمة، التي تحتوي على هذه العناصر.
نصائح تجعل المرأة تسيطر على الوحام
- لابد أن تقوم المرأة الحامل بتجنب الشعور بالجوع، حيث تجعل تناول الطعام له مواعيد منتظمة.
- كما أنه يجب أن يكون لديها مخزون كافي من الأطعمة والوجبات الخفيفة في المنزل، لأن ذلك يساعد على تناول الأكل بانتظام مع المواظبة على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وذلك يقلل من أعراض الوحام.
- على المرأة الحامل ألا تذهب للتسوق وشراء الأطعمة أثناء شعورها بالجوع، لأن ذلك سيزيد من رغبتها في تناول الأطعمة غير الصحية ويزيد من أعراض الوحام لديها.
- لابد أن تقوم المرأة الحامل بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، لأن ذلك يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الوحام.
- ومن أهم هذه الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكريات ما يلي: رقائق الشوفان، الخبز المصنوع من القمح، الفواكه والخضروات، البقوليات، وهذه الأطعمة تحافظ أيضًا على الوزن، وتمنع زيادته بشكل مبالغ فيه.
- ومن الضروري أيضًا أن تحصل المرأة الحامل على قدر كافي من النوم.
- حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كافي من النوم، يزيد ذلك من رغبتهم في تناول الوجبات السريعة، كما يزيد من عدم رغبتهم في تناول الطعام الصحي.
تابعي أيضًا من هنا: هل الغثيان في الليل من علامات الحمل بولد أم ببنت؟
شهوة الغرائب عند النساء الحوامل
- شهوة الغرائب هي رغبة بعض الأشخاص في تناول بعض الأشياء، التي لا تعتبر من الأطعمة.
- حيث أن الشخص الذي يعاني من شهوة الغرائب يزيد لديه الرغبة في تناول بعض الأشياء الغريبة.
- فعلى سبيل المثال قد يفضل تناول الطبشور أو التراب والأوساخ.
- لا يشترط أن فقط من يصاب بشهوة الغرائب المرأة الحامل فقط، ولكن من الممكن أن يصاب بها أشخاص عادية وتزيد نسبة تواجدها بين الأطفال.
- توجد هذه المشكلة بين الأطفال بنسبة لا تقل عن 25% أو 30%.
- توجد هذه الشهوة بنسبة بسيطة بين النساء الحوامل، خاصةً أثناء فترة الوحام.
- لم تظهر حتى الآن دراسة توضح سبب الإصابة بشهوة الغرائب.
- ولكن أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية الأمريكية، قد أوضحوا أن هناك علاقة بين إصابة الشخص بفقر الدم وبين إصابته بشهوة الغرائب.
آراء الأطباء في أوقات ظهور أعراض الوحام
- يرى بعض الأطباء أن مرحلة الوحام تبدأ في الأسبوع الأول أو الثاني من الحمل، وتنتهي مع بداية الشهر الثالث.
- ويرى أطباء آخرين أن الوحام يبدأ في الأسبوع السادس أي بعد مرور أربعين يوم من الحمل.
- وهناك فريق آخر يرى كما ذكرنا سابقًا أن فترة الوحام تبدأ في الثلث الأول من الحمل، وتصل إلى الذروة في الثلث الثاني من الحمل، وتختفي نهائيًا عندما تصل المرأة إلى الثلث الثالث والأخير من الحمل.
- كما أن بعض الأطباء أشاروا إلى أن فترة الوحام، قد تستمر مع بعض النساء إلى ما بعد الولادة، ولا تنتهي بانتهاء الحمل ولكنه يستمر فترة مؤقتة بعد الحمل ثم ينتهي.
أعراض مرحلة الوحام
- تؤثر أعراض الوحام على ما يقرب من 90% من النساء الحوامل.
- تزداد أعراض الوحام في الصباح عادةً، ولكنها تستمر على مدار اليوم بأكمله.
- تؤدي مرحلة الوحام إلى ظهور القيء والغثيان وخاصةً في الأسبوع الثامن أو التاسع، وتختفي هذه الأعراض في الأسبوع الثاني عشر والثالث عشر.
- وفي بعض الحالات تستمر هذه الحالة من القيء والغثيان إلى الأسبوع العشرين، وأحيانًا تستمر لما بعد الولادة، ولكن في حالات بسيطة جدًا.
- وتكون حالات الغثيان والقيء مختلفة بين الخفيف والمعتدل والحاد الشديد.
قد ننصح أيضًا : علامات توقف اعراض الوحام في الشهر الثاني
وفي النهاية نكون قد ذكرنا بعض المعلومات عن مرحلة الوحام ووقت بدايتها، كما ذكرنا أعراض مرحلة الوحام وأسباب ظهورها، وأوضحنا أيضًا ما يسمى بشهوة الغرائب عند الحوامل والأشخاص الذين يعانون منها.