أين تباع القهوة الخضراء
تسمى القهوة الخضراء باسم البن الأخضر، فالقهوة ما هي إلا حبوب بن عادية ولم تكن محمصة في البداية ولكنها كانت نية، ولكن يتم بيعها في المحلات على هيئة حبوب كاملة، ويتم استخدامها على هيئة مشروب ساخن، وسنوضح في هذا المقال أين تباع القهوة الخضراء، تابعوا معنا.
ما هي القهوة الخضراء؟
يتم استخراج القهوة الخضراء من شجرة البن والذي يميز القهوة الخضراء عن أنواع القهوة الأخرى أنهما لم يجرى تحميصها.
وتحتوي أيضًا على مادة تسمى الكلورجنيك الخضراء، وهذه المادة لها فوائد كثيرة لصحة الجسم بشكل عام.
فتساعد هذه القهوة على تقوية الجهاز المناعي للجسم، كما أنها تساعد في حماية الجسم من التعرض لأي مرض قلبي أو تصلب في الشرايين.
إضافة إلى أنها تساهم في حرق الدهون التي تتكون في الجسم وخصوصًا منطقة البطن والفخذين.
قد يهمك: أضرار القهوة الخضراء للبنات
أين تباع القهوة الخضراء؟
لا يعرف كثير من الأشخاص مكان بيع القهوة الخضراء، لهذا سوف نوضح لكم في السطور القادمة أين يمكن أن تباع القهوة الخضراء:
- تتواجد القهوة الخضراء في مطاحن البن، والذي يعتبر من أكثر الأماكن أمانًا، وأكثرهم ضمانًا.
- كما يمكن شراء القهوة الخضراء من السوبر ماركت الشهيرة والمعروفة في المكان الذي تعيش فيه.
- ويتم شراءها أيضًا من محلات العطارة المعروفة.
فوائد تناول القهوة الخضراء
للقهوة الخضراء العديد من المميزات منها أنها لها مذاق لذيذ جدًا ومميز، وتحتوي على كثير من الفوائد الصحية، ويمكن إيجادها في كثير من الأسواق وبأسعار جيدة.
ويمكن لأي سيدة منزل أن تحصل عليها من أي مكان وفي أي وقت، ولها فوائد صحية للجسم، ومن ضمن هذه الفوائد:
تساهم في خفض نسبة الدم
حيث أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص المصابون بضغط دم عالي عليهم بتناول القهوة الخضراء وذلك لدورها الكبير في التقليل من ضغط الدم الانقباضي وكذلك ضغط الدم الانبساطي.
وإلى الآن لم تذكر أي دراسة عن زيادة ضغط الدم للأشخاص الذين لديهم ضغط دم عالي.
تعمل على انخفاض نسبة السكر في الدم
فبعض الدراسات أكدت أن تناول القهوة الخضراء يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن دون أي تأثر في نسب الأنسولين.
وإذا حدث وازدادت الجرعة فقد يتأثر مستوى الأنسولين وذلك إن حدث مقاومة للخلايا.
يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالزهايمر
تعمل القهوة الخضراء على التقليل من نسب الإصابة بأعراض التنكسات العصبية والإدراكية وكذلك النفسية لمرض الزهايمر.
وأكدت دراسة مخبرية أن القهوة بها خصائص مضادة للأكسدة، فهي تساعد في تحسين وتقوية عملية الأيض الغذائي للطاقة الموجودة في الدماغ.
فعند انخفاض نسبة التمثيل الغذائي فيؤدي ذلك إلى التقليل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر وخصوصًا عند التقدم في العمر.
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
تتميز القهوة الخضراء باحتوائها على خصائص متعددة تساهم في القضاء على الوزن الزائد، فهي بها عنصران أساسيان من المواد الكيميائية، ألا وهما الكافيين وحمض الكلورجنيك.
ويتميز هذان العنصران بدورهما الكبير في خسارة الوزن، ومن ضمن فوائد القهوة الخضراء للتخسيس التالي ذكره:
- تعمل القهوة الخضراء على تحسين حساسية الأنسولين ويكون عن طريق تنظيم الجينات وهي المسئولة عن الوزن الزائد.
- تحتوي القهوة الخضراء على حمض الكلورجنيك والمهم في عملية امتصاص الدهون في الجسم.
- ويساعد أيضًا بتحسين عملية الأيض الغذائي للدهون المتراكمة في الكبد، وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن.
- تعمل على تقليل نسبة السكر الموجودة في الدم بشكل عالي، لهذا تعتبر مفيدة جدًا لمرضى السكري.
- يساعد حمض الكلورجنيك الموجود في القهوة على تنظيم الهرمونات التي لها علاقة بالسمنة.
- أثبتت بعض الدراسات أن الحمض المتواجد في القهوة الخضراء يقلل من مستويات الدهون في الجسم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وكيف استخدمها
كيفية عمل القهوة الخضراء لإنقاص الوزن
يمكن عمل القهوة الخضراء لخسارة الوزن بطريقة سهلة وبسيطة، ففي البداية نقوم بشراء حبوب القهوة الخضراء من السوق وبعدها يتم طحنها في مطحنة القهوة.
ولكن من الضروري عدم إضافة أي مصطنعات محلية، وإن لم يعجبك المذاق فمن الممكن أن تضيف نكهة حتى تحلي من مذاقها، مما يزيد من سرعة الحرق، ومن ضمن طرق عمل القهوة:
- يتم إضافة أوراق النعناع إلى كوب من القهوة، ويترك لخمس دقائق كاملين.
- فالنعناع يتميز بغناه بكثير من الخصائص التي تعمل على خسارة الوزن.
- ويعمل على التخلص من السموم ويطردها خارج الجسم حتى يحمي الجسم منها.
- يمكن أيضًا وضع القليل من القرفة بكوب من الماء ويتم تركه لليلة كاملة، فالقرفة تتميز بدورها الكبير في تنظيم نسب السكر في الدم.
- وتقلل من نسب الكوليسترول الغير جيد، إضافة إلى أنها تحتوي على مميزات مضادة للالتهابات التي تفيد الجسم بشكل كبير.
- أيضا قد تضيف ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من القهوة الخضراء ويتم تركه لخمس دقائق وبعدها يتم تناوله بعد تصفيته.
- وأثبتت بعض الدراسات أن الزنجبيل يعمل على زيادة حساسية الأنسولين وله تأثير حراري على الجسم.
- وأكدوا علماء الطب الطبيعي أن القهوة تحتوي على عدة فوائد منها القضاء على الوزن الزائد وحرق سعرات حرارية كثيرة.
- كما أنها تعالج الاكتئاب والزهايمر والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى.
الفوائد العامة للقهوة الخضراء
- تحتوي القهوة الخضراء على حمض يسمى حمض الكلورجنيك والذي يساعد في تنظيم نسب ضغط الدم.
- إضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة تعمل على حماية الشرايين.
- تساهم القهوة الخضراء في تحسين هرمون الأنسولين والمسئول عن تنظيم مستوى السكر في الدم.
- وهكذا فإن القهوة تفيد مرضى السكري بشكل كبير.
- وتساعد القهوة بشكل كبير في خسارة الوزن وذلك لقدرتها على سد الشهية وزيادة معدل الحرق في الجسم.
- أيضا تعتبر مادة الكافيين الموجودة في القهوة من المواد التي تزيد من عدد ضربات القلب.
- الأمر الذي يزيد من نسبة حرق الدهون.
- كما تساعد القهوة الخضراء أيضًا في تقوية الذاكرة.
- بالإضافة إلى قدرتها على زيادة التركيز لهذا السبب يفضل تناولها في أوقات العمل أو المذاكرة.
- كما يوجد بها نسبة من مادة البلازما والأحماض الدهنية التي تساعد في تغذية البشرة ويخلصها من التجاعيد والخطوط البيضاء.
- يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
- تساعد في تحسين وظائف الكبد إضافة إلى أنها تعمل على تنقية الدم من السموم.
اقرأ أيضًا: طريقة تحضير القهوة الخضراء
أضرار القهوة الخضراء
- يمكن أن تتسبب القهوة الخضراء أو القهوة بشكل عام في زيادة نسبة الحمض الأميني في البلازما مما يزيد من الإصابة ببعض الاضطرابات، ومن ضمنها أمراض القلب.
- أيضا نتيجة لاحتواء القهوة الخضراء على الكافيين فقد يسبب ذلك في حدوث بعض الاضطرابات في النزف.
- وقد يزيد الأمر سوءًا، فإن هذه المادة تتسبب في الإصابة بالإسهال وذلك في حالة تناولها بكثرة.
- كذلك عند كثرة تناول القهوة فيؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في ضغط الدم عند الأشخاص الذين عندهم زيادة أي ضغط الدم.
- كما يمكن أن تتسبب القهوة الخضراء أيضًا في التهاب في القولون العصبي وخاصة عند الأشخاص المصابين بالإسهال، فقد ذكرنا سابقًا أن الكافيين الزيادة يؤدي إلى حدوث إسهال.
وبعد أن انتهينا من المقال والذي ذكرنا فيه ماهية القهوة الخضراء والتي قد لا يعرفها الكثيرين، كما وضحنا فوائدها الكثيرة والمتعددة.
وعرفنا أين يمكن شراءها وكيف يتم صنعها، لذا نتمنى أن يكون المقال نال على إعجابكم وحاز على تقديركم ورضاكم.