أين يباع بروتين الصويا في مصر

يبحث العديد من الأشخاص عن مكان بيع بروتين الصويا في مصر وهو نوع من البروتينات التي يتم استخراجها من فول الصويا وتستخدم في العديد من المنتجات الغذائية ويحتوي بروتين الصويا على العديد من الأحماض الأمينية والتي يستخدمها الرياضيين.

لأنها تساهم في نمو الأنسجة وتأسيس العضلات وتساعد أيضًا في بناء جسم رشيق وصحي  ويتميز بروتين الصويا بتعدد فوائده وقيمته الغذائية وسوف نوضحها في هذا المقال.

ويتوافر بروتين الصويا في العديد من العطارات والمتاجر الكبرى، ومن خلال  هذا المقال سوف نتحدث عن أماكن بيع بروتين الصويا في مصر.

نبذة عن بروتين الصويا

بروتين الصويا هو من البروتينات المهمة والمفيدة للجسم ويتم استخراجه من فول الصويا ويزرع بشكل أساسي في جنوب شرق آسيا و في اليابان وأمريكا وكوريا الجنوبية أيضًا.

كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والتي تساهم في بناء وتأسيس العضلات والأنسجة في جسم الإنسان، بروتين الصويا هو عبارة عن بروتين نباتي يستخدمه بعض الأشخاص بديلاً عن البروتين الحيواني ويكون على هيئة مسحوق يستخدمه الأشخاص النباتيون.

كما أنه من البروتينات التي تتميز بجودة الفائقة وله العديد من الفوائد مثل الحفاظ على نمو الشعر وحمايته من التساقط والحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض.

أماكن بيع بروتين الصويا في مصر

يتوافر بروتين الصويا في العطارات والمحلات والمتاجر الغذائية الطبيعية والمراكز التجارية الكبيرة ويتوافر في جميع أنحاء الجمهورية، وسوف نوضح أماكن بعض شركات بروتين الصويا في مصر منها فيما يلي:

  • شركات فول الصويا بالإسكندرية.
  • شركات فول صويا الدقهلية.
  • شركات فول صويا بالسويس.
  • شركات فول صويا في البحر الأحمر.
  • شركات فول صويا بالجيزة.
  • شركات فول الصويا في السادس من أكتوبر.
  • شركات فول الصويا بالمنوفية.
  • شركات فول الصويا بالقاهرة.
  • شركات فول الصويا بالشرقية.
  • شركات فول الصويا بالبحيرة.
  • شركات فول الصويا بالمنيا.
  • شركات فول الصويا في بورسعيد.

شاهد أيضًا: سعر بروتين الصويا من امتنان

فوائد بروتين الصويا

  • يحتوي بروتين الصويا على العديد من الفوائد المهمة والتي تساعد في تغذية الجسم ومده بالطاقة والفيتامينات التي يحتاجها وسوف نتعرف على فوائد بروتين الصويا فيما يلي:
  • يقوم بروتين الصويا بتنظيم الكوليسترول في الدم وذلك من خلال إزالة الدهون الضارة من الشرايين.
  • يساعد بروتين الصويا في إنقاص الوزن وذلك لأن البروتينات تساعد في إنقاص الوزن وبكل سهولة مع المحافظة على صحة الجسم.
  • يساعد بروتين الصويا في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السرطان، وذلك لأنها تحتوي على مادة الايسوفلافون والتي تحتفظ بخصائص مضادات الأستروجين مما يساهم في الحماية والوقاية من مرض السرطان.
  • يساهم بروتين الصويا في بناء وتأسيس العضلات، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية والتي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتساعد في بناء العضلات والقيام بالعديد من الأنشطة الرياضية.
  • يساعد بروتين الصويا في خفض ضغط الدم وذلك لأنه يحتوي على العديد من البروتينات والتي تساهم في تنظيم مستوى ضغط الدم وبالتالي يحمي الشخص ويقيه من الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • يمنع بروتين الصويا من احتباس السوائل في الجسم.
  • يقوم بروتين الصويا بتحسن عملية الهضم وذلك لأنه يحتوي على غني بالفيتامينات وخصوصًا فيتامين ب والذي يساعد في تحسين عملية الهضم جيدًا.
  • يساعد بروتين الصويا في تخفيف التهاب الكبد الفيروسي لذلك ينصح مرضى الكبد بتناوله.
  • يساعد بروتين الصويا في تخفيف حالة التهاب المفصل التنكسي وذلك لأن بروتين الصويا يحتوي على العديد من المكملات الغذائية والتي تقوم بدورها بتخفيف التهاب المفصل التنكسي وتخفيف الألم وزيادة حركة المفصل لذلك ينصح الأطباء بتناوله.

القيمة الغذائية لبروتين الصويا

بروتين الصويا هو من البروتينات المفيدة والتي يحتاجها الجسم وتحتوي على العديد من الفيتامينات والقيم الغذائية وسوف نقوم بتوضيحها فيما يلي:

  • يحتوي بروتين الصويا على نسبة 40%من البروتينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم.
  • يحتوي بروتين الصويا على الأحماض الأمنية والتي تقوم بدورها بتصنيع البروتينات في الجسم.
  • يحتوي بروتين الصويا على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين د.
  • يتكون بروتين الصويا من العديد من العناصر والأملاح المعدنية مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والفسفور.

الأوقات التي يفضل فيها تناول بروتين الصويا

  • يفضل تناول بروتين الصويا قبل النوم مباشرة لأنه في هذه الحالة يكون البروتين مكان الأكل مما يجعل المعدة مشغولة بالبروتين.
  • يمكن تناوله في حالة الانتهاء من التمارين الرياضية حتى تقوم بتأسيس وبناء العضلات وتغذية الجسم ومده بالطاقة والحيوية.
  • ينصح بتناول بروتين الصويا بعد التمارين الرياضية وممكن أن يتناولها قبلها، ولكن يكون بفارق ثلاثين دقيقة حتى تعطيه الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية.

اقرأ أيضًا: أفضل وقت لشرب بروتين الصويا

الأضرار الناتجة عن استخدام بروتين الصويا

  • يتسبب في خفض قدرة الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات، وذلك لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والتي تؤثر على الجسم بشكل سلبي وتخفض من قدرته على امتصاص المعادن والفيتامينات.
  • يتسبب في اختلال التوازن الهرموني في الجسم وذلك بسبب وجود المركبات الكيميائية النباتية والتي تتسبب في حدوث اختلال التوازن الهرموني.
  • يؤثر بروتين الصويا على وظيفة الغدة الدرقية بشكل سلبي وذلك لأن بروتين الصويا يحتوي على مادة الايسوفلافون وهذه المادة تتسبب في توقف عمل الغدة الدرقية.
  • يفضل عدم استخدامه خلال فترة الحمل والرضاعة لأنه قد يشكل خطرا كبير على نمو الجنين وعلى صحته فيجب تجنبه في خلال هذه الفترة.
  • يفضل عدم استخدام بروتين الصويا بالنسبة للرجال بكميات كبيرة لأنه يؤثر بشكل سلبي على الجهاز التناسلي للرجل، وذلك لأنه يحتوي على مركبات نباتية تتسبب في تقليل عدد الحيوانات المنوية الموجودة في السائل المنوي.

قد يهمك: فوائد زيت الصويا وأضراره

محاذير استخدام بروتين الصويا

يجب الحذر عند تناول بروتين الصويا وخصوصًا في حالة الأشخاص المرضى يجب عليهم استشارة الطبيب قبل استخدام بروتين الصويا حتى لا يتعرضوا لأي خطر، وسوف نوضح الأمراض التي يجب على الأشخاص استشارة الطبيب فيها:

  • مرض السرطان بشكل عام.
  • مرض التليف الكيسي: يفضل عدم تناول الأطفال لبروتين الصويا حتى لا يؤثر عليهم بشكل سلبي ويعرض حياتهم للخطر.
  • مرض الربو: يجب على المصابين بمرض الربو تجنب استخدام بروتين الصويا لأنهم يمكن أن يتعرضوا لحساسية الصويا.
  • مرض السكري: ينصح بعدم تناوله بكميات كبيرة حتى لا ينخفض مستوى السكر بنسبة عالية مما يعرض حياة المريض للخطر.
  • امراض الكلي: يفضل تناولها بكميات قليلة في حالة المرضي الذين يعانون من الفشل الكلوي لأنه في حالة تناوله بكميات كبيرة يمكن ان تعرض الشخص للتسمم وتعرض حياته لخطر كبير.
  • مرض التهاب الأنف: يفضل عدم تناوله خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف حتى لا يتحسسون من قشور نبات الصويا.
  • أمراض الغدة الدرقية: ينصح الأطباء بعدم تناول بروتين الصويا للأشخاص الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية حتى لا تزداد حالتهم سوء.

عند نهاية هذا المقال نرجو أن نكون قمنا بتوضيح أماكن بيع بروتين الصويا وفوائده وقيمته الغذائية والأوقات التي يفضل تناوله فيها وأضراره ومحاذير استخدام بروتين الصويا، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم وثقتكم.

مقالات ذات صلة